بنت جسمها كظري الدهون توجد في الاجناب والصدر والظهروالبطن والارداف نحيفة ماذا تفعل لتحصل علي الجسم الانثوي الطبيعي

icon 19 فبراير 2015
icon 1412
بنت جسمها كظري الدهون توجد في الاجناب والصدر والظهروالبطن والارداف نحيفة ماذا تفعل لتحصل علي الجسم الانثوي الطبيعي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ممارسة الياضة تساعد في توزيع الدهون في الجسم بشكل متناسق 0 2015-02-22 10:37:06
أخصائية تغذية رناد قطينة
أخصائية تغذية رناد قطينة
تغذية
ممارسة الياضة تساعد في توزيع الدهون في الجسم بشكل متناسق
اولا توزيع الدهون هو امر له علاقة بالوراثة وطبيعة الجسم, ممارسة التمارين الرياضية كالايروبك قد تساعدها في اعادة توزيع الدهون في الجسم وشد العضلات 1 2015-02-19 10:29:36
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
اولا توزيع الدهون هو امر له علاقة بالوراثة وطبيعة الجسم, ممارسة التمارين الرياضية كالايروبك قد تساعدها في اعادة توزيع الدهون في الجسم وشد العضلات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا فتاة عمري 16 عاما ووزني 65 اعاني من دهون متكتلة عند منطقتي الارداف والبطن لا اكل الدهون واقلل من...

هذه المناطق هو اكثر المناطق تجمعا للدهون وللتخلص منها لابد من ممارسه الرياضه بشكل يومي وهناك رياضات محدده لهذه المناطق وتاخذ مده طويله حتى يتم التخلص منها بشكل صحي وسليم

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

متزوجة عندي طفل وزني68 طولي160 اعاني من دهون قاسيه في اماكن معينه كالبطن بارزة جدا والمؤخرة اريد علاج او عقار...

أهلا وسهلا بك..أولا يجب عدم زيادة الوارد من الطاقة أي عدم زيادة السعرات المتناولة عن احتياجك.. ويجب عدم الاكثار من تناول العصائر الصناعية والسكريات البسيطة لأن زيادة الوارد من السكريات يتخزن على شكل دهن في منطقة البطن...تمارين البطن جدا مهمة عليك الاستمرار عليها... وعليك الحرص على تناول الأعشاب يوميا كالشاي الأخضر مع الزنجبيل أو الكمون والليمون. وعليك تناول وجبات منتظمة خلال اليوم وليس وجبة واحدة فقط لأن الاستمرار على وجبة واحدة يعمل على تخزين الفائض منه على شكل دهون في منطقة البطن

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا فتاة ابلغ من العمر 23 سنة جسمي عادي لكن عندي سمنة في الفخضيم والارداف تزعجني ماالعمل لتخلص من هذه...

الرياضة هي الحل المناسب ونتيجة مضمونة ! يمكنك استشارة مدرب رياضي لهذه المناطق او يمكنك الاستعانه بمقاطع اليوتيوب فتساعدك لاختيار التمرين المناسب،!!

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه