سؤال من ذكر سنة

تغذية

انا وزني وطوليمتر و سنو اريد حل لانقاص وزني من فضلك

icon تم إنشاؤها في 28 نوفمبر 2014
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 989
انا وزني 140وطولي185متر وعمري 25سنو اريد حل لانقاص وزني من فضلك

إجابات الأطباء على السؤال

ارييد منك وضع اهداف يمكن الوصوللها و عدم تناول الطعام عند الاجساس بالملل او الحالة النفسية.ابدا بالمشي يوميا لمدة ساعة... اقرأ المزيد
ارييد منك وضع اهداف يمكن الوصوللها و عدم تناول الطعام عند الاجساس بالملل او الحالة النفسية.ابدا بالمشي يوميا لمدة ساعة او اقل و جاول تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم. تناول وجبات محددة و لا تتناولاي شي بينها مهما كان. ابتعد عن المشروبات و العصائر المحلاة حتىالمعدة للحمية. هه المعلومات تفيدك خلال المرحلة الالىو تساعد على نقصان الوزن.يفضل الاكنال او المتابعة معنا على الصفحة هنا حول نظامك اليومي لتقديمنصائح اوسع و يفضل اجراء تحاليل لنفي وجود امراض في الغدة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وزن الطفل الطبيعي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً