هل يمكن ان يضر الريجيم على الحامل فى الشهور الاولى مع العلم انى كنت اقوم بريجيم قبل الحمل ب3شهوروقالت طبيبة النساء انها تريد صورة دم كاملة وايضا فان طبيبة الرجيم قالت ان التثبيت لايمكن اثناء الحمل ولكن ستنقص 4ك تحسبا لزيادتها فى الشهر الرابع انا اخاف على نمو الجنين

اذا التزمت باكل صحي غني بالبروتينات والخضار والفواكه...لايؤثر.

مرحبا . انا حامل بلاسبوع 28 وزني كان 88 ذهبت لاخصائية تغذية اعطتني نظام غذائي صحي خاص للحامل نزل وزني بأسبوعين 4 كيلو فهل هذا يؤثر على الجنين ؟ ام انه شئ طبيعي ؟؟

اذا كان النظام الغذائي المتبع غني بالفيتامينات والمعادن ، ولا ينقص بأي عناصر غذائية فلا خطر على صحة الجنين، لذا يجب عمل فحوصات للدم للتأكد من عدم وجود نقص بالفيتامينات والمعادن

أنا أتمرن في البيت لأزيد من قوة العضلات وأتناول البيض ثلاثة حبات مسلوقين يوميا هل ذالك مضر وكيف أتناوله لكي لايضر لأني سمعت أنه يزيد من إحتمالية لأصابة بسرطان ومرض الصفير وتليف الكبد هل هذا صحيح علما أنه لم يؤثر علي وأنا شديد النشاط أعمل في الفلاحة

مرحبا معلومات ان البيض مضر ليست صحيحة ويمكنك تناول البيض ٣ او ٤ ليس هناك اي مشكلة على العكس البيض من افضل انواع البروتين بجانب احتواءه على قيتامينات و اوميجا٣ فهو مفيد جدا للرياضيين وغير الرياضيين وبشكل عام يفضل التنوع الغذائي وان لا نعتمد على نوع طعام واحد لان ذلك يعطي الجسم خيارات وقيمة غذائية اعلى تعطي الجسم كافة الاحتياجات الغذائية

أهلا أنا أمارس الرياضة 5 أيام في الأسبوع وفي كل يوم من هذه الأيام أشرب لتر من الحليب أي 4 أكواب وسمعت أن الحليب يهدد الصحة وسم قاتل فهل هذا صحيح؟

طبعا الحليب افضل غذاء صحي وتحتاج يوميا الى تناول كوبين على الاقل للحصول على احتياجاتك اليومية من الكالسيوم

سؤال من أنثى سنة

تغذية

أنا أتناول الكلوفاج لمرض التكيس وانا الان حامل في شهري الاول هل استمر بأخذه ؟ الدكتوره نصحتني بالاستمرار لغاية سماع نبض الجنين حتى لايؤدي تركه للإسقاط

Q: مرحباانا أمارس دايت كيميائي لمده ١٥ يوم وانا بالاسبوع الاول ونزلت ٦ كيلو تقريبا هل هنالك مشكله في النزول السريع واذا كانت هنالك مشكله هل أتوقف واذا توقفت هل سوف يزداد وزني ؟

النزول السريع في الوزن يكون معظمه سوائل وعضلات أكثر من الدهون، النزول الطبيعي هو 1-2 كيلو أسبوعياً، يجب أن تكون الحمية تحت اشراف اخصائي تغذية لمنع حدوث مضاعفات.

Q: اريد معرفة الاكلات الصحية والتي لاتزيد وزن الحمل ولكن تفيد لصحة الجنين ووزنه انا حامل للمرة الاولى وفي الشهر الاول

الحليب السمك البيض الجبن الفواكة قليله السكر اللحم البطاطس حساء الخضروات الماء كلهذه تعتبر اغذيه مفيدة جدااا الحامل والجنين

Q: انا في الحمل الثاني و في الشهر الثاني هل ممكن اني اخس أثناء الحمل او اعمل نظام عذائي يخلي وزني ينزل وانا حامل

اثناء الحمل يتغذي طفلك الجنيني لذلك يفضل اكلً غذاء صحي بدون محاولة التخلص من الوزن الزايد لان من الممكن ان يوذي الطفل

Q: انا حامل في الشهر الأول ووزني ٤٩ فقط ومع الحمل ينقص اكثر من ذلك م الذي يجب علي اتباعه لزيادة وزني

تناول وجبات متكامله كل ساعتين ل تلات ساعات ق الشهور الاولى من الحمل لا تحتاجين الى سعرات حراريه تزيد. عن احتياجك الطبيعي اما التاكد من تناول وجبات متكامله و شرب الماء

Q: لقد قمت بإتباع دايت البروتين لمدة اسبوعين في الاسبوع الاول نزل من وزني 2 كيلو وفي الاسبوع الثاني زاد وزني كيلو ...... فهل هذا الدايت صحيح ام لا ؟؟ مع العلم انا 17 سنة

لا غير صحي ..الجسم بحاجة الى جميع العناصر الغذائية لهذا ينصح ب اتباع حمية متنوعة قليلة السعرات الحرارية

Q: انا الان حامل ووزني 70وملائم مع طولي وانا حمل في شهر الثاني ولا اريد انت يزيد وزني كيف ذلك بماذا تنصحوني بليز

وزنك سيزيد مع الحمل بطبيعة الحال ليس بالضرورة تكون الزيادة في الدهون، لذا التزمي بالكميات المحددة والنظام الصحي المتوازن الذي يعتمد على المجموعات الخمسة، وقللي قدر الإمكان من الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية والحلويات، وتناولي منتجات قليلة الدسم مع العلم بأن الزيادة المسموح بها خلال الحمل إذا كان وزنك مثالي هي 11 إلى 16 كيلو.

20 أغسطس 2015

892

أنا أتناول الكلوفاج لمرض التكيس وانا الان حامل في شهري الاول هل استمر بأخذه ؟ الدكتوره نصحتني بالاستمرار لغاية سماع نبض الجنين حتى لايؤدي تركه للإسقاط