تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ا عايكم ورحمت اعاني من النحافه و ازيد صحتي و
14 أكتوبر 2015
825
اسلام عايكم ورحمت الله اعاني من النحافه واريد ان ازيد صحتي
وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-14T21:03:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه
تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
0
2015-10-15T06:58:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%88%D8%B1%D8%AD%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-579160#answer-0
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه
تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،،... اقرأ المزيد
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه
تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
اسلام عليكم ورحمة الله اعني من النحافه واريد ان ازيد من وزني شكرآ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلكم أنا أعاني من الوزن الزائد و أخاف من الأمراض المزمنة كالسكري...الخ وأريد نصيحتكم...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من النحافه الزائده فهل لديكم حل لي زيادة وزني واتمنى ان يكون حلا سريع ويستمر على...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أرجوكم أفيدوني ربي ينور أيامكم أنا أعاني من النحافة أريد أن يزيد وزني أريد دواء طبيعي أنا أنتظر...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكمـ انا احمد وعمري 13 واريد خسارة وزني وزني تقريبا 65 واريد مساعدة ارجو من اطباء المحترمين مساعدتي وان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم مرضعة انا اعاني من النحافة واريد ان اسالكم هل يمكن لي استعمال نوركس بشكل مداوم ام لا وانصحوني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 13 سنه ووزني 62 وطولي 155 هل احتاج الي انقاص في الوزن ارجو...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... انا شاب في 15 من عمري انا ضعيف واريد ان اسمن !! كيف لي...
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابلغ من العمر 28 سنة و اعاني مشكل في الوزن وزني 56 كلغ علما ان...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله ، أنا أعاني من نحافة شديدة وأبلغ من الطول 182 سم ووزني 50كلغ وأعلمكم أن عمري...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين