اريد حمية لتخفيف الوزن و ازن kg ما يزعجنيقمتو بحميات عديدة اريد شراب ط

تغذية

أنثى

25 June 2015

تم تعديله في 9 November 2021

1298

أريد حمية لتخفيف الوزن .عمري 20سنة و أزن 69 kg ما يزعجني.قمتو بحميات عديدة أريد شراب طبيعي أو دواء لا يضر ب صحتي مستقبل لتخفيف الوزن.لا أعاني من أي مرض ولكن الوزن يقلقني كثيير

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية الاء العطعوط

25 June 2015 تغذية

من الافضل اتباع نظام غذائي صحي يفقد ٣-٤ كيلوغرام في الشهر من الوزن هذه طريقة الصحيحة لان خسارة الوزن بطريقة سريعة يؤثر على الأيض فيقلل منه فبتالي غند ترك الحمية يعود اضعاف الوزن المفقود او تطر الى تناول كميات قليلة جدا من الطعام طوال حياتك حتى لا يزيد الوزن انا الأدوية لها مضار و لا تؤدي الى نتائج من غير اتباع حمية غذائية

أخصائية تغذية الاء العطعوط

25 June 2015 تغذية

حصة من اي نوع من الفاكهة تحتوي على ١-٣ غرام بروتين

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.