هذه اعراض القولون العصبي و علاجه أولاً بالإجراءات الوقائية :- الابتعاد عن الاطعمة المهيجة كالحار و البهارات ، و عليك بالاكل بهدوء و مضغ الطعام جيداً و الإقلال من الاطعمة الدهنية و الحليب كامل الدسم و الشوكولاتة و اسبدالها بلبن رايب لأنه يحتوي على أنزيم يهضم سكر اللاكتوز ، و الإكثار من الأطعمة الغنية بالالياف مثل الفاصولياء الخضراء و اللوبيا و البامة و الملوخية و الكوسا و الزهرة و الجزر و السبانخ و ما شابهها فهي تقاوم الامساك. ثانياً يمكن تناول ادوية تساعد على الهضم مثل دانزن حبة 3 مرات يومياً ، و أدوية مهدئة للاعصاب و خاصة العصب الحائر مثل ليبراكس أو بوكسيديوم ، وكذلك دواء مزيل للعصبية مثل ليبريوم او سيبرام..... و لاداعي تزعل نفسك.