مرحبا .. اعاني من تعب مستمر وضعف بالعضلات وثقل بالجسم .. وتشتت بالذهن ونسيان وعدم تركيز وقلق مستمر .. ولا احس بالمشاعر وعدم وجود دافعية للقيام باي شي ولا اعرف نفسي

إذا كنت تعاني من الإكتئاب فإن لذلك أسباب أدت الى حالة الإكتئاب، إذا كانت هناك أسباب آنية أو قديمة مثل التعرض للصدمات النفسية او الذكريات المؤلمة أو الضغوطات وغيرها يجب معالجتها وحلها حتى تتحسن حالتك ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي للتحسن بشكل أسرع. يجب البقاء على تواصل مع الأصدقاء ومتابعة النشاكات الإجتماعية حتى لو كنت لا ترغب بذلك، يمكنك دفع نفسك للقيام ببعض الأشياء حتى لو كنت لا تريد لان ذلك يساعد على تحسن مزاجك، المحافظة على أوقات النوم المنتظمة والمحافظة على أنشطة الحياة اليومية التي كنت تقوم بها، حاول دائما السيطرة على قلقك وتوترك لان ذلك قد يحفز الإكتئاب، ممارسة تقنيات الإسترخاء والرياضة. وأخيرا والأهم ان كنت غير قادر على مساعدة نفسك بمفردك من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لتساعد نفسك بشكل أسرع.

اعاني من تغير مزاجي كبير وعدم استقرار نفسي ولا استطيع تحديد اهدافي كما انني في حاله حزن مستمر بسبب وبدون سبب واشعر احيانا كثيره بأنني عرضه الي مرض الجنون واشعر بالوهن والاعياء

يفضل في حالتك هذه مقابلة اخصائي نفسي لاخذ جلسات علاجية

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

٥ سنوات اعاني من حزن مستمر وقلق وكثرة تفكير وعدم الرغبه بالخروج من الب

Q: اعاني من خمول وكسل شديد وقلق وعدم تركيز ونسيان سريع وكثرة ممارسة العادة السرية وخجل ما السبب وما الحل وماذا افعل افيدوني ارجوكم

لديك اعراض القلق العام المرجو مراجعة طبيب نفسي لكن اذا اردت ساعدة فورية راسلني

Q: اعاني من خمول وقلق وضعف شهيه وعدم الاستمتاع بالحياة والتاتاة وعدم تركيز وكثرة النسيان ما السبب وما الحل ارجو الافادة

ول شئ تقدمون عليه هو العلاج السلوكي المعرفي CBT اما اذا كانت الحالة مستعصية فعليكم ببعض المهدئات من نوع بنزوديازيبيين للكن حذاري انها اعتيادية وعليكم مراجعة طبيب الاختصاص دمتم سالمين

Q: خمول وكسل واكتئاب دائم وفقدان شهية وخوف من الناس وقلة كلام وعدم تركيز وكثرة النسيان وعدم التاقلم مع الناس ما السبب والعلاج ارجو المساعدة

انت في حاجة الى مساعدة اخصاءي امراض نفسية .ان كنت تتعاطى الادوية النفسية فاغلبها يسبب القلق و انغلاق الشهية

Q: خمول وارق وكسل وحزن مفاجئ وتدني بالمستوى الدراسي وعدم الرغبه بالدراسه والمذاكره بشكل مفاجئ ايضاً

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص وجلسات العلاج.

Q: لدي قلق وخوف وكثرة تفكير واخشى التجمعات والتكلم مع الغرباء واشعر اني مراقب ولا استطيع التواصل البصري والحالة هذي معي منذ الطفولة هل هي شخصية تجنبية ام رهاب اجتماعي

لابد ان تقوي ثقتك بنفسك و ذلك بدفعها للتفاعل الاجتماعي مع الاخرين و ابدا بممارسه وتعلم اي شئ جديدمجرد نجاحك فيه من اسباب تعزيز ثقتك بنفسك

Q: اعاني من فرط نعاس وكثرة نوم بشكل مستمر ولا استطيع التحكم بالنعاس وبالتالي لا استطيع انجاز اي من مهامي اليومية لان النوم يشغل حيز كبير من وقتي

اولا اجراء الفحوصات والتحاليل الطبية فقد يكون شبب عضوي ثم بعد ذلك البحث في الأمور النفسية

Q: اعاني من حزن وقلق واكتاب وخوف

سلامتك. راجعي طبيبا نفسيا ليقيم الوضع الصحي والنفسي ويقدم لك النصح والمشوره الفنيه المتخصصه راجيا لك الصحة والمعافاه

Q: اعاني منالعزله والحزن وعدم الشهيه والخوف من اقرب الناس لي وعدم الخروج من البيت والتشكيك بكل شي حولي وكتمان المشاكل الداخليه والعصبيه وعدم الرغبه الجنسيه مع زوجي وعدم الاعتناء

هذه الأعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج

30 نوفمبر 2017

1441

منذ ٥ سنوات اعاني من حزن مستمر وقلق وكثرة تفكير وعدم الرغبه بالخروج من البيت والذهاب للعمل مع خمول وكسل وخواء ولا استطيع التمتع باي مباهج للحياه ولا بممارسة هواياتي السابقة