انني اعان من عدة افكار قهرية ك متلا اقول لنفسي تخيلي نفسك سعيدة بعدم الدهاب للمدرسة و انك لا تريدين حينها ستشعرين انك حقا كدلك و لا تدهبي و ايضا عندما ارى شخصا يشبه شخصا اخر فادا لم اتدكر من هدا الدي يشبهه اضاب بحالة هستيرية و ابكي فقط لانني لم اتدكر الشخص او عندا لا اتدكر كلمة ما نفس الشيئ ارجورد

انت في مقتبل العمر والتقلبات والتغيرات المزاجيه والعقلية كثيره في هذا العمر ومع النضج تتحسن الحالة المطلوب تنظيم نمط الحياه ومراقبة الذات يساعدك كثيرا

اعاني بتفكير قبل النوم وهدا لا يسعدني على النوم بعض الاحيان اتدكر اشخاص قد ماتو او انا اجعل اشخاص ميتين وبدا بل ببكاء واتدكر كل ما حصل في يومي من افكار واشياء اخرى

اذا كان اجترار الافكار الذي تتكلم عنه مرتبط بفترة ماقبل النوم فيوصى فنحن أما حالة أرق ينصح لتجنبها الابتعاد عن المنبهات و تقليل كميتها بالفترة المسائية و اذا استمرت يمكن اللجوء إلى خيارات دوائية

السلام عليكم . اني طالب جامعة . انا اذاكر يوم بيوم وشي طبيعي . ولكن كثير النسيان . ولكن المشكلة هي اني مهما بلغت من حفظ النص او حتى سطر من المادة الدراسية استمر في تكراره على الرغم من اني قد حفظته جيد ولكن نفسيا لا استطيع ترك تكراره الا بجهد كبير كبير جدا مو هو الحل

الحل العلاج الدوائي وجلسات العلاج النفسي المعرفي السلوكي اونلاين

اعاني كثيرا من فكرة اني اقطع اطراف جسمي مثلا عندما اكون جالسة اونائمة او افكر اتخيل اني اقطع جسمي او اذبح نفسي احساس بألم بل راحةويبد المنظرمؤلوفا كما لو أني رأيته سابقا او كان في حياة سابقة لي او مستقبلية مع اني لا اشاهد افلام بهذا الشكل ولا اقرأ رويات بهذا الشكل لا اعرف من ماذا تأتي هذه التخيلات

سلامتك. تختلف ردات فعل الأشخاص العاطفيه تجاه ضغوطات الحياه (ومنها بالطبع المشاكل الاسريه) فالبعض يتجه للعزله والصمت والخمول وانحدار المزاج واخرون يتجهون للصخب والهياج والغضب واخرون يتوترون وييأسون رقد يفكرون بايذاء انفسم (وبالطبع جميع ذكر هو جزءً من مشكله جديده مع النفس وليس جزءً من الحلول الواقعيه للمشاكل) فالتأقلم يختلف من شخص لآخر...ولكن هذه الخيالات المذكوره هي محض خيالات وافكار زائفه وعابره وهي ردة فعل كهروب وعقوبه للذات وهي غير منطقيه وانتي تعلمين ذلك وهي وليست حلا. فمن الأفضل محاولة الهدوء وإيجاد شخص حكيم ذو ثقه وتجربه حياتيه للتحاور معه كمحاوله لإيجاد منافذ لهذه المعضلات وهذا سيساعد. فإن لم يكن هذا متاحا فالأنسب مراجعة طبيب نفسي بشكل مباشر ليقيم الحاله ويضع الحلول العلاجيه المناسبه. راجيا لكِ الصحة والسعاده وتجاوز الازمات بسلام وهذا ما يحصل في غالب الأحوال فلا تندفعي تستعجلي. ودمتي بخير

اعاني من التفكير الزائد و تفكيري دائماً سيئ و عدواني حتى مع الذين يكونون جيدين و ايضا رغم اني اجتماعية اصبحت احب الوحدة و لا اتحمل اي كلمة من اي شخص بسبب كثرة الصدمات

أعراض اكتئاب بحاجة لتقييم نفسي و عصبي شامل

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

يا من فضلك اعاني من كثرة النسيان حتى اني احيانا لا اتدكر اصليت العصر م

Q: اعاني احيانا من اكتآب يستمر حتى اسبوع او اكثر والغريب اني لا اعاني من اي مشاكل فحالتي المادية جيدة.عمري 39سنة

الاكتئاب لا يتطلب وجود سبب وطالما انه يتكرر فهذا يتطلب العلاج

Q: اعاني بشكل مزعج من كثرة النسيان و تشتت النركيز و ضياع الافكار مع العلم اني حامل و عمري ٢٥سنة

النسيان مصطلح غير منضبط، هناك نسيان طبيعي، وهناك نسيان ينتج عن نقص في الفيتامينات، وهناك نسيان يترافق مع امراض عضوية ونفسية فأي نسيان تقصدين؟ على كل حال اذا كنت تشعرين ان النسيان عندك يؤثر على حياتك زوري طبيب او طبيبة الاسرة لمساعدتك