السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى مشاهدة التلفاز والسرحان وترودني ذكريات لا احبها اثناء دراستي وكانت درجاتي في الكورس الاول غير جيدة مع العلم انا اراجع دكتور نفسي ويعالجني من الاكتئاب ولدي حبوب اخذها بانتظام لاكثر من سنه لكنني لم اتخلص منه؟ما هي المدة االاقصى للعلاج من الاكتئاب وما هو سبب عدم تركيزي في الامتحان مع العلم ان هدفي هو النجاح بدرجات عالية لكنني لا اركز على دراستي ولا اميل الى فعل غير اشياء سوى الجلوس ساعدوني ارجوكم

مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر

اعاني من ضغوط نفسية فأنا ادرس كلية الطب الشنة الاولى وقد دخلتها بدون رغبة كما اني اعاني من زيادة الوزن وعدم تعاون الاهل او احترامهم لارائي .. وانا الاخت الكبرى بين اخوتي

اذا كان هناك مشكله عائليه فلا بد ان تحل في إطار العائله

الاستاد حكمت فريحات مرحبا انا فتاة في 18 و هده السنة مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي 16 اصبح 11 . مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا . زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل ؟

سبق أن تمت الإجابة

طالبة طب ف السنة الثالثة اعاني من صعوبة التركيز والافكار الغريبة حتى انني لا استطيع ان اقرا سطر واحد بتركيز حتى اثناء الامتحان يكون عقلي مشغولا بتساءلات غريبة لا استطيع تفسيرها مثل لماذا يجب ان ادرس وغيرها مع العلم اني كنت النوع الذي يجتهد كثيرا ويخاف من الامتحان وكنت سريعة الحفظ والفهم

هذه افكار مقتحمه تتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج

فشلت في الدراسة الجامعية قبل سنة ودخلت اكتئاب خاصة بسبب تنمر اهلي وكلامهم عني اني فاشلة والخ .. فقدت الرغبة في الحياة وفقدت شغفي وصرت مهملة حالياً بالدراسة ومو قادرة اتخطى الشي اللي صار لي ابداً ماصار عندي طموح مع ان تخصصي طبي وكان حلمي ، الشي الثاني صرت مرة عصبية على اي شي تافه اقلب ع الاشخاص اعصب

التركيز على الفشل وعلى كلام الآخرين من حولك يجعلك غير قادرة على تخطي تلك المرحلة للبدء بمرحلة جديدة تجعلك قادرة على المثابرة والنجاح، وبالتأكيد أن تلك المرحلة تركت أثرا سلبيا في نفسيتكِ، يمكنكِ مثلا كتابة كل الأحداث التي مررتِ بها في تلك الفترة ومن ثم قراءتها وتحديد ما إذا كانت حقا تستحق كل هذا الحزن أم أنك قادرة على جعلها مرحلة صعبة مرّت، كما يمكنكِ وضع أهداف صغيرة للوقت الحالي وتكونين قادرة على تحقيقها ولا تكون أهداف بعيدة المدى، وتعملين على تحقيقها، وفي كل صباح يمكنكِ تحديد كل الأهداف أو الأنشطة التي ستقومين بها خلال النهار وأيضا التحدث مع معالج/ة نفسي/ة لمساعدتك أيضا على التحسن بشكل أسرع

مرحبا انا فتاة في 18 و هده السنة مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي 16 اصبح 11 . مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا . زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل ؟

سبق أن تمت الإجابة

انا في عمري 22 عام اصبحت اعاني من اكتئاب حاد و افكر بالانتحار السبب في ذلك راجع الى المسامات الواسعة التي جعلتني اكره وجهي لدرجة اصبحت لا اغادر فراشي و المشكل الاكبر هو عدم استطاعتي اللجوء الى طبيب بسبب حالتي المادية ان كان هناك طبيب يستطيع معالجتي مجانا سأدعو له وسيكون سببا في عودة الامل

التحويل إلى تخصص: جلدية .. تجميلأو العلاج النفسي لتقبل الشكل والصفات المتفردة"ليس ضرورياً ان نتشابه في أي شيء"هذا هو العنوان الكبير

اصبت بذهانية مزمنة فخسرت الدراسة والحفظ واكملت بمعدلات ضعيفةهل يمكنني الان بعمر 30 ان اتحصل على البكلورياء بمعدل عالي يمكنني من دراسة الطب انا ارى ان ذلك مستحيل لانني لا احفظ مثل السابق ولا ادرس جيدا لاسيما انني نسيت اللغات ومستواي متوسط في الرباضيات هل حلم دراسة الطب يبقى قائما وكيف اصبح سريع الحفظ

ممكن تدرس فى كليه الاداب او كليه الفنون هذه لا تحتاج تركيز كبير كما انه بعد التخرج يصعب عليك كطبيب التعامل مع المرضى وفيه مسؤوليه كبيره ولكن الكليات الاخرى ليس فيها مسؤوليه ويمكنك مع العلاج استكمال دراستك والتعامل مع الناس بعد التخرج بصوره مقبوله ، المهم انك تستمر على العلاج تحت اشراف طبيب متخصص وربنا يوفقك ان شاء الله

اقوم بالتفكير والسرحان بكثرة لمواقف افتراضية غير حقيقية لنيل تقدير واعجاب بعض الاشخاص ذوي السلطة رجاء الانتفاع بمصلحة ، مثل التفكير والخيال بأن أقوم بمساعدة مدير العمل وانال ترقية او تجديد العقد معهم، هل يعتبر هذا الأمر طبيعي ام مبالغ فيه ولابد من وجود حل له ، وماهي الحلول للتخلص منه. وشكرا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

وصلت لمرحلة ينادوني غبية علما معدلي في اامدرسة واريد دخول كلية الطب هل

Q: الاستاد حكمت فريحات مرحبا انا فتاة في 18 و هده السنة مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي 16 اصبح 11 . مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا . زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل ؟

سبق أن تمت الإجابة

Q: انا شاب اعاني من ضعف شديد بالذاكرة وكثرة نسيان مشكلتي باني كثير الشرود فانا افكر بالاشخاص واحدثهم في ذهني وكانهم موجودون فعلا في عالمي الواقعي

هذا يحتاج إلى تقيم نفسي لمعرفة المرض وضعف الذاكرة قد يكون سببه عضوي وهنا يلزمك عمل فحوصات او قد يكون نتيجة انشغال ذهنك وانك غير واعي للحظة الحالية فليسقط من ذاكرتك أشياء عدة