أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

الشعور باليأس وانعدام الثقة هي أحد أعراض الاكتئاب، ومع ذلك علينا أن ندرك بدايةً أن الشعور بالإحباط في بعض الأحيان هو جزء طبيعي من الحياة، فالجميع يمر بظروف محزنة ومزعجة تقلل من شغفه في الحياة، ولكن إذا سيطرت عليك هذه المشاعر وأصبحت تشعر بالإحباط واليأس بشكل مستمر فقد تكون تعاني من الاكتئاب.

الإكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مشكلة نفسية إلا أنه يمكن أن يكون سببها مرض عضوي وهو ما يجب استثناؤه قبل التفكير في الأسباب النفسية، ويكون ذلك بعد أخذ التاريخ المرضي للمريض بشكل مفصل. ومن أسباب الاكتئاب:

• خمول الغدة الدرقية.
• فقر الدم.
• الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.  
• السمنة.
• المرور بفترة طويلة من الألم والوجع بسبب وجود أي مشكلة صحية.
• الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
• الضغط، والقلق، والتوتر، حيث أن مرور الشخص بفترات صعبة أو ظروف قاهرة أو حتى البقاء في جو روتيني متعب لفترة طويلة.

يمكن أن يكون الاكتئاب أكثر من مجرد حالة من الشعور بالحزن والكآبة والملل، وإنما قد تؤثر أعراضه على عواطفك وعقلك وجسمك بالكامل، حيث تشمل أعراض الاكتئاب كل مما يلي: 

1. الشعور الحزن الشديد أو القلق أو اليأس. 
2. عدم الاستمتاع بالحياة وفقدان مشاعر الفرح والبهجة. 
3. سهولة الغضب والانفعال.
4. الشعور بالإحباط.
5. اضطراب في الأكل والنوم. 
6. مواجهة صعوبة في التركيز والتذكر. 
7. التفكير في إيذاء النفس. 
8. المعاناة من مشاكل جسدية قد تتضمن الشعور بالصداع، وآلام المعدة، والعجز الجنسي. 

 ولتخفيف هذه المشاعر ينصح بكل مما يلي:

• علاج أي مشكلة صحية جسدية.
• مواجهة المشاكل التي يمر بها الشخص والبحث عن الحلول.
• الانخراط في أنشطة يفضلها الشخص.
• تطوير المواهب والقدرات.
• حضور ندوات تنمية القدرات البشرية.
• مراجعة طبيب نفسي في حال الشعور بحاجة لذلك.

للمزيد:

• نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية
• ما هو الاكتئاب النفسي؟

لا بد من علاج الأسباب قبل استعمال اي عقاقير.. العلاج النفسي مفيد جداً في هذا

الاكتئاب الناتج عن الانفصال يحتاج إلى علاج نفسي والضعف الجنسي أيضاً ناتج عن الاكتئاب بطبيعة الحال

الوصول إلى حلول ممكن بمعرفة جميع الحلول الممكنة ثم التي نستطيع عملها ثم الأكثر مناسب لينا محتاجين نرتب تفكيرنا ربما تحتاجين إلى جلسات إرشاد نفسي17 سنة وبتتكلمي عن الماضي؟ حياتك كلها مستقبل.. استعدي

ما تخليش حالتك تسوءوربما تحتاج إلى تغييرأو نشاط اجتماعي مختلف مع حل الخلافات مع الأقارب والزملاء

كل انواع الادوية لها اعراض جانبية لاينصح كثيرا باستخدامها الا للضرورة القصوى وباشراف طبي مباشرولابد من فحص طبي نفسي اكلينيكي للتشخيص الدقيق ومن ثم يتم وصف الدواء اللازم. لكن الاعراض التي ذكرتها قد تختلف في مستوياتها ويمكن بتغييرفي نمط الحياه وتدرب بسيط على بعض التمارين ان يعالجها او يخفف من حدتها ويحسن الحالة يفيدك ممارسة التفكر الارتقائي والاسترخاء

انت في مقتبل العمر والتقلبات متوقعة عليك بمراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والتدرب على التمرينات اللازمة