ودي شو الفرق بين القلق النفسي و الاكتءاب لاني اعاني الحزن الشديد ورغم

الضغط النفسي هي ظروف وعوامل تؤثر على الصخه الجسديه والنفسيه وليس مرض بحد ذاته ولكن الاتئاب مرض قد يساهم الضغط بظهوره

لا تتجنب الناس واختلط بهم رغم وجود الرغبه في البعد

الدواء عامل مساعدبالعلاج النفسي تكتشف وتعالج الأسباب وليس فقط الأعراض

الالتزام بالعلاج ومتابعة الطبيب المعالج

المعلومات متضاربة ولكن على فرض انك انثى حامل  ولديك هذه الاعراض فانه  يفيدك تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي و توزيع الوقت بشكل متوازن.  تأجيل النزاعات والخلافات والموترات لمناقشتها بهدوء فيما بعد وبشكل متدرج . لاتاخذي اي دواء الا باشراف طبي وبالكمية التي يصفها الطبيب  قومي بتنظيم الغذاء بشكل يساهم بتقوية الجسم   فالتمر لتقوية الأعصاب. الشيكولاتة لمقاومة الاكتئاب والتوتر. الموز للإحساس بالسعادة. النعناع و السمك واللبن والخس والجزر والينسون والخضروات والجوز لتهدئة الاعصاب وتنشيطك عموما  

اختي الكريمة ان الاعراض التي تعانين منها خطيرة فهي من اعراض الاكتئاب الشديد انصحك بالسرعة لمراجعة طبيب نفسي للاطلاع علة حالتك ووضع العلاج المناسب مع ممارسة الرياضة والصلوات والبعد عن النيكوتين

لا يصاب مرض عقلي ،هي حاله من القلق الشديد

هذا القلق يتطلب تشخيص الطبيب النفساني الدقيق اولا ثم العلاج

مضادات الاكتئاب تؤدي للشفاء 

هذا اكتئاب ويعالج مثل أي اكتئاب