الحزن الشديد يسبب وفاة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 47
في أمراض نفسية
هل الاكتءاب مرض قاتل لا اقصد الانتحار اقصد موت مفاجء أو سكتة قلبية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل نوبات الهلع تؤدي إلى امراض القلب؟
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
هل الامراض النفسيه تسبب الوفاة ؟ مثل الخوف القلق المستمر اضظرابات الهلع او نوبات الهلع بشكل عام
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
هل دواء Esoprex 10mg يسبب الإدمان ؟ وهل يعالج إضطرب الهلع؟ مع العلم تعرضت لنوبة هلع قوية سببت لي صدمة...
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
لدي اضطرابات القلق الدوخة أو الشعور بالتشوش الذهني الذي يشار إليه غالبًا بالدوار. ويشمل ذلك نوبات الهلع، أو الخوف من...
سؤال من أنثى سنة 42
في أمراض نفسية
أصبت بالاكتئاب و اخاف من الموت كل دقيقه احس ان المرض ممكن يسبب لي خطر على حياتي أرجوكم اجيبوني هل...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
ما سبب الإكتئاب المفاجئ وهل صحيح الإكتئاب والحزن يسبب أمراض خبيثة لا قدر الله
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
كيف يمكن التخلص من القلق وكثرة التفكير بالموت وأمراض القلب، علمًا أنها بدأت لدي بعد التعرض لنوبة هلع
- تحدث إلى طبيبك. قد يكون بإمكان طبيبك مساعدتك في تحديد سبب القلق ووضع خطة لعلاجه.
- مارس الرياضة بانتظام. تُعد ممارسة الرياضة طريقة رائعة لتخفيف التوتر والقلق.
- احصل على قسط كافٍ من النوم. عندما تكون متعبًا، يكون من المرجح أن تشعر بالقلق.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العقل والجسم.
- تجنب الكافيين والكحول. يمكن أن يسبب الكافيين والكحول القلق والتوتر.
- تعلم تقنيات الاسترخاء. هناك العديد من تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق، مثل التنفس العميق والتأمل.
- اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم. يمكن أن يكون وقتك مع الأشخاص الذين تحبهم مصدرًا للدعم والسعادة.
- امنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء. من المهم أن تمنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء كل يوم.
إذا كنت تعاني من نوبات الهلع، فقد يكون من المفيد لك أيضًا طلب المساعدة المهنية من الطبيب ويمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على تعلم كيفية إدارة نوبات الهلع وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تؤدي إلى نوبات الهلع.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هلق القلق من الموت الفجائي او االمستقبل او القلق على النفس ان تفقد السعادة والاحساس بعدم الاستقرار كما قبل يودي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل ستخدام الدوجماتيل مع دوا نفرانيل هل يسبب ضرر وهل علاج انفرانيل يعالج حالات الخوف والهلع لاني انا اخاف من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
إذا تزوج رجل حامل مرض الثلاسيميا بامرأة حامله للمرض أيضا أنجبت اول أطفالها مصاب ب المرض فهل هناك احتمال يكون الطفل الآخر مصاب ب المرض ؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره