مليش صحاب مليش حد احكيله فبفضل اكلم نفسى ديما من جوه نفسى كده بس دى حاجه بتتعبنى عشان بيبقى نفسى الاقى حد احكيله واطلع كل الى جوايا وحد يحس بيا ودى حاجه مأثره عليا عشان بكتم

هذه الأعراض تحتاج إلى تقيم نفسي وعلاج لتحديد شدتها

الهوايات مهمة القراءة تفتح الأفق الكتابة مفيدة الأنشطة الاجتماعية تقوي الشخصية أهلك كلهم بيكرهوكي؟ انتي مصدقة الكلام ده؟على الأقل فيهم حد لا بيحبك ولابيكرهك، راجعي طبيب نفسي 

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

صديقي بحاجه لمراجعة طيب نفسي للتقيم اكثر

انت في مقتبل العمر وتحتاج الى تنظيم النمط اليومي وفق اهداف وتتدرب على الصبر على تحقيقها ومتابعتها

السلام عليكم ان النفس بطبيعتها تميل الى اللعب والمرح وتمل من الجديه والواجبات والمسؤليات.. لذا علينا ان ننجز ونعمل ما يلزم من واجباتنا. اما الانعزال اذا كان دائمي وطويل الأمد ويصل جد الانزعاج من اي تواصل فهو مرضي ويحتاج إلى علاج. ابداء بتغيير نمط الحياة وحافظ على ساعات نوم لاتقل عن 8 وغير بيئتك من حيث الاثاث والترتيب واوقات تلفزيون ون.ع البرامج والموبايل كذالك بحيث تكثر من برامج المرح مع زيادة في شرب الماء .السوائل معها وممارسة شيء مم ال رياضه او الهروله والغذاء الطازج قدر المستطاع. محتمل ان تتعافى واذا لاينفع كل ذالك راجع طبيب نفسي تحيه

جربي تمسكي ورقه وقلم وتخرجي افكارك علي الورق اولا

بحاجه لمعالج سلوكي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء

ان الانسان المسلم يكره لاخيه المسلم المضرة والاذى ولكن اذا ابتعد الانسان عن ربه واصبح يشكك في دينه ويقينه بالله عز وجل فانه بذلك يسلم نفسه لوساوس الشيطان فما تفكرين به اختي ليس سوى وساوس للشيطان لذلك انصحك بالمداومة على الصلاة وقراءة القران وان فعلت ذلك اضمن لك بان كل ما تشعرين به سيتغير ايجابا واعلمي ان الله تعالى هو النافع والضار واجعلي يقينك بالله عز وجل خيرا .وتذكري حديث رسول الله عليه السلام (مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم مثل الجسد الواحد اذا اشتكى منه عضو تداعا له سائر الجسد بالسهر والحمى)