تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...االسؤاال عن الارق واسبابه
8 مايو 2021
645
ماسبب الارق الذي يأتي احيانا بدون اي تفكير وقلق
اوقات يكون يومي طبيعي والحمدلله مافي ضغوط ولا توتر واوجه صعوبه بالنوم واوقات يكون مشغول بالي بأشياء بس الحمدلله انام
انا معي نشاط في الغده واستخدم علاج نيوميركازول كلمت الدكتور ان الارق يمكن منها قالي انتي تاخذي جرعه ممتازه والارق لومنها بيكون اختفى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-05-08T00:11:47+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إبتعدِ عن شرب الكافيين خاصةً ليلا، ممارسة تقنيات الإسترخاء لإسترخاء تشنجات العضلات، أن تكون غرفة النوم مخصصة فقط للنوم وليست للدراسة أو مشاهدة التلفاز، قبل النوم أكتبِ كل ما قمتِ به خلال النهار واكتبِ ما هي الأفكار أو الأشياء التي تجعلك غير مرتاحة، تحدث مع معالج نفسي خاصة إذا كانت الأسباب نفسية
1 2021-05-08T01:51:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-1515006#answer-0
إبتعدِ عن شرب الكافيين خاصةً ليلا، ممارسة تقنيات الإسترخاء لإسترخاء تشنجات العضلات، أن تكون غرفة النوم مخصصة فقط للنوم وليست... اقرأ المزيد
إبتعدِ عن شرب الكافيين خاصةً ليلا، ممارسة تقنيات الإسترخاء لإسترخاء تشنجات العضلات، أن تكون غرفة النوم مخصصة فقط للنوم وليست للدراسة أو مشاهدة التلفاز، قبل النوم أكتبِ كل ما قمتِ به خلال النهار واكتبِ ما هي الأفكار أو الأشياء التي تجعلك غير مرتاحة، تحدث مع معالج نفسي خاصة إذا كانت الأسباب نفسية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مايو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
انا مريت بفترة اختبارات ومن بعدها جاني ارق غير طبيعي ٢٠ يوم واكثر اعاني منه وفظيع لدرجة ما انام الا...
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نفسية
انا لا استطيع النوم نهااااائي بدون مااشرب بنادول نايت والمقصد من عدم النوم ف هو في الليل يعني لو مانمت...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
انا اعاني من توتر وضغوطات نفسيه وقلق بس مشاكل في منزل اصبحت نبضات قلبي سريعه ولكن ليست كثيرا اغلب الاوقات...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من القلق والتفكير المستمر ، وبأخذ دواء سيروكسات ٢٠مج ، ومش معاي وتحسن نومي ونفسيتي لكن بعد تقريبا سنتين...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
اعاني من الوسواس وكترة التفكير في ادق تفاصيل كل شي يهمني وهادا شي أتر على حياتي الزوجيه من اسبوع معاي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لدي مشاكل القلق وكثره التفكير وعدم النوم ولما اكون قاعد او راقد واقوم بتجيني دوخه وتشنج خفيف الحل ايه وهل...
سؤال من أنثى سنة 51
في أمراض نفسية
انا معتاده على السهر بسبب ان بيتنا كله مشاكل وفي ليل الكل ينام واجلس مع نفسي هو وقت الراحه لي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الارق وعدم النوم واستخدم حبوب منومة مثل الديزبام والزولام والرستيل وعند استخدامي الادوية انام من 3ال5 ساعات وايضا...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
لي 5 سنين اعاني من وسواس الموت والمرض والان راح ولكن جاني وسواس النظر والتركيز في كل ما يحدث حولي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من صداع دائم في الصدغين وتم التشخيص انه قلق اكتئابي واستخدم موتيفال الي شهر ونص بس مافي تحسن ابدا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7012
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5017
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين