السلام عليكم انا نادية من المغرب عمري 23سنة بسبب بعض المشاكل بدات احس ان نفسيتي تغيرت بحيث ادا احد ما فى البيت لامس شئ بقوة افزع و تاتيني قشعريرة هل هدا مرض له اسم وما هو الحل

ممكن انك تعرضت لموقف صعب قبل هيك

السلام عليكم انا لا اعاني من الارق ولكنني اشعر انني نسيت كيف هو النوم يعني انني اشعر بنعاس شديد ولكنني اجد صعوبه الى ان انام هذه المشكله مستمره لثلاث اشهر تقريبا مالحل

هذه تتطلب اجراء بعض الفحوصات والتشخيص ثم العلاج من قبل طبيب نفساني

السلام عليكم .فتاة ابلغ ال 17 عشر و اشعر انني لست بخير و هذا منذ القدم لكنني لم الحظ هذا الا قبل اسبوع او اكثر اعاني من تقلب مزاجي السريع جدا مثلا ان كنت حزينة فأصبح سعيدة في غضون دقائق ثم اغضب و ابتسم في وسط غضبي ...ابكي بعدها لا مكالمة طبيعية مع الناس الا و قد اكون شعرت بالف شعور .ما الحل

العلاج النفسي هو الحل

هذه الأيام يراوضني مشكل أنا طالب 17 سنة شدت أنظاري هذه الأيام لي فتاة و مشكل أنا أقول كل يوم سوف أذهب لي التكلم معها و لكن لا أقدر على هذا أطلب من كم مساعدة بي أي شكل معا العلم أني أعاني من مرض التأتئة

ما تشكو منه قد يكون ناجم عن تدني الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وفي حالتك هناك عامل مهم ينبغي التغلب عليه وعدم السماح له أن يؤثر على نفسيتك وهو التأتأة ولا نعرف إن كان معك منذ الصغر أو حديث وفي جميع الأحوال يتطلب معالجته لذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعته وحدتة ومن ثم علاجه

اشعر بالضيق، و لا ارغب بفعل اي نشاط يومي فقط اريد امساك الهاتف و مشاهدة المسلسل الذي اتابعه، كما اني فاقدة للشهية. و عندما افيق من النوم في الليل اسأل نفسي من أنا و لماذا انا هنا و ماذا افعل هنا. للعلم مررت بهذه الحالة العام السابق و بقيت 6 اشهر على الاقل على هذا الحال و ها أنا أشعر بنفس الشعور

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم انا اعاني من نوم متقطع يمكن ان استيقظ 10 مرات في الليله الواحده وكل مره استيقض اشعر اني لم انم وفي الصباح اكون متعبه جدا وهذه المشكله عندي من شهر مع العلم اني سبق وكنت اعاني مشاكل في النوم وكنت انام يوم واليوم الاخر لا انام دقيقه و سبق وبقيت مستيقضه ثلاثه ايام دون نوم دقيقه

سلامتك. من الصعب التكهن بأسباب الارق بدون الرجوع الشامل للسبره الصحيه كامله فالارق أسبابه متعدده لكن بالتأكيد من مسبباته هو عادات النوم غير الصحيه وكذلك نمط الحياه اليومي غير المنظم او غير الصحي، وهناك العديد من الإرشادات الواجب اتباعها للحصول على نوم منتظم وصحي وممكن بسهوله الرجوع إليها ومعرفتها عبر النت. ولكن ايضا من المفيد معرفة ان الارق له اسباب قد تكون عضويه او نفسيه او بحالات قليله تكون أوليه اي الاضطراب في دورة النوم البيولوجية (وهذه قليلة الحصول) لذا انصح بالرجوع اولا الي اتباع عادات وأساليب النوم الصحي وأتباعها تماما فإن لم تجدِ فلا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لتقييم هذه الشكوى بشكل دقيق وتقديم ما يلزم من المشوره والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والعافيه

السلام عليكم انا من فتره تقريبا شهر الى شهرين يصير معيمؤقت لثواني ,مثلا لما احك واريد ان ا\كر اسم شخص في حديثي انسى رغم ان يكون هدا الشخص معي كل يوم يندكر اسمه كثير,19سنه انثى

من الطبيعي بعض التغيرات النفسية في مثل هذا السن وتحتاجي ان تساعدي نفسك بما يلي نظمي نمط حياتك اليومية وفقا لاهداف متوازنة ونظمي من خلال ذلك نظام غذائك بالتعاون مع مختصي التغذيه ونظمي رياضة المشي فهي مفيده بشكل يومي يمكنك مراجعة معالج نفسي في ذلك

اعاني من اضطرابات الانية منذ سنة وقد اصبحت غريبا عن نفسي ولا اعرف ذاتي بالصورة التي كنت اعرفها من قبل و كأن ليس هذا العالم الذي كنت اعيش فيه من قبل حتى أنني اقول هذا لست انا.

المرجو مراجعة طبيب نفسي

السلام عليكم لدي مشكلة و هي لا أستطيع النوم إلا 4ساعات 50 دق كل يوم و لا أستطيع العودة للنوم حدث هذا قبل أن أنجز إمتحان فكنت متوتر للغاية هذا حالت بدأت من شهر

الارق عرض يحتاج لمزيد من الفحص من اجل التشخيص الدقيق.. وقد يكون بسبب التوتر والقلق او بسبب الاكتئاب ويحتاج للفحص النفسي.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ما اسال عنه حصل بضع مرات في هذه الثلاث سنوات ال رة حيث اصحو متفاجئة بل

Q: السلام عليكم ..انا فتاة متزوجه منذ عامين عمري 27عاما .شخص لي الأطباء اني اعاني من اكتئاب ووصفو لي 'prozac,Abilify soli an ولكن لم الاحظ تغير إلا حاجه بسيطه..هل استمر عليها ام

حسب المدة وحسب الجرعة... الافضل أن تتابعي مع الطبيب المعالج فقد يقرر زيادة الجرعة او تغيير العلاج

10 نوفمبر 2015

1125

السلام عليكم ما اريد ان اسال عنه حصل بضع مرات في هذه الثلاث سنوات الاخيرة حيث اصحو متفاجئة بلبس لم اكن مرتديته قبل انا انام و اجد ما كنت البسه بمكان بعيد هل اعاني من مشكلة؟