انا مرات احس اعاني من الاكتئاب مرات اصير مااقدر احس اني مرتاحه وحزن دايم مهما كنت مبسوطه او المفروض اكون مبسوطه لازم احس بالحزن ودايم افكر وافكار كثيره مااوقف تفكير ولا احس بالسعاده مرات وفيه كثير اشياء مااعرف اعبر عنها وكثير مااقولها

احساس الحزن احيانا هو احساس طبيعي يمر به كل البشر فطبيعي ان نشعر احيانا بالحزن والفرح وكل المشاعر الطبيعيه اما ان كان هذا الاخساس مؤثر علي كفاءه اداىك او علاقاتك فانه يحب مراجعه طبيب نغسي مختص

احس بشعور الخوف وهلع احسني مو مرتاحه مرره خايفه واحسني رح اموت وحتى قلبي يوجعني لي ٣ اسابيع كذا اخاف ومرعوبه مو مرتاحه انام واقوم واجلس وعقلي مو معاي تايهه وخايفه مره ساعدوني

سلامتك. للمساعده الحقيقيه فإن افضل من يقدم ذلك ليس المواقع الإلكترونية (وإن كانت بالطبع مفيده) هو ان تزوري الطبيب بشكل شخصي ليقيم طبيعة الأعراض ويصل لتشخيص دقيق ويقدم المعالجه. راجيا لكِ الصحة والمعافاة

. أنا طالبه عمري 16 أعاني من رهاب الاماكن المكتظه بالناس وخاصه اذا كانت مغلقه . حاولت اواجه اكثر من مره في مرات كنت استحمله بس اكون غير مرتاحه ومرات اهرب من الوضع . شنو العمل؟

لا شك أن ما تعاني منه هو النوع الثاني من مرض الرهاب أو الفوبيا هو مرض نفسي ويعني الخوف الشديد والمتواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر. رهاب القلق (أو الخوف اللامنطقي) يكون فيها المريض مدركا تماما بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي. وهذا النوع الثاني أي الذي تعانين منه هو رهاب الخلاء وهو الخوف من الأماكن العامة المفتوحة مثل الحافلات العامة ومراكز التسوق المكتظة حيث يشعر بصعوبة الهروب منها مما يجعل المريض تدريجيا أن يصبح حبيس المنزل. ومرض الرهاب بمختلف أنواعه ينتقل عبر الوراثة. أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً من النوع الأول و الثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض.

فيني ضيق ما عمري ضحك كل حزين استحي اسولف قدام اهلي او اخواني احس كل كا اشوف احد يسولف احس انها يسولف عني و فيني تفكير واجد شصيار كل اقعد بلبيت ما احب اطلع اوجهه ناس

راجع متخصص للفحص الدقيق والتشخيص المتكامل ولتقرير المعالجة اللازمة

احب جرح نفسي او الضرب عندما اغضب او لمن اكون زعلانه كرمال اخفف الشعور الداخلي اللي عم احس فيه... و المشذله احس بللذتب بعدها و اعاقب نفسي.. و زي كذا. احس اكره نفسي و مرات احبها تعبت من الحاله اللي فيها

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

ما افهمني وما ابي اشوف احد او احد يشوفني واغلب الوقت اكون خايفه ولكن ما اعرف من ايش مرات اكرهني وكثيرة سرحان على مواضيع تافهه حتى مو موضوع معين احس بشعور اني معصبه

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

استفسار حول ما اعاني منه

Q: اعاني من ضعف ثقه في نفسي ،، واخاف من الناس الكثيره واحسب لهم حساب واخاف يقولون عني شي او يتكلمون فيني ،، ابي اكون مرتاحه نفسيا وراضيه

دي اعراض رهاب اجتماعي يتحسن بالعلاج الدوائي المناسب وجلسات العلاج النفسي.

Q: انا اعصب على عيالي وهوش ولا امسك اعصابي ومتوتره واحب اهوش ونفسيتي مره مو مرتاحه احس دايم متضايقه

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفسي

Q: انا لي ٧ ايام احس باني مو بالواقع وقلق وتفكير وهمي وخوف وانا انسانه افكر كثير وش العلاج تكفون

تنظيم برامجك اليومية بشكل صحي التدرب على الاسترخاء من الامور الهامة التي تساعد على استقرار الحالة

Q: ابحث عن طبيب نفسي احس اني متقلبة المزاج واتفه الاشيئ اسويها مشكله .ونفسيتي مضطربة حتى اهلي اصبحوا يضايقوا. ساعدوني لو سمحتوا

نعم انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

3 نوفمبر 2022

608

السلام عليكم لو سمحتوا انا معاي مشكله لها تقريبا ٧ سنين المشكله هي احس بقلق نفسي يوم اقعد مع اهلي او اي احد ما اكون مرتاحه بالقعده مرات عادي مرتاحه ومرات يوم افكر تفكير سيي علطول احس بغثيان ومتحمل او مرات اكون بالسياره علطول من دون مقدمات يجيني هالشعور احس بغثيان ومو مرتاحه بمكاني تكفون وش الحل