من فتره مكنتش عارفه انام نهائي ف لجأت للمنوم وبعدها بطلته وحاليا بردو مش عارفه انام كويس وبقالي تلت ايام منمتش نهائي ف اخدت منوم تاني بس نمت ساعه واحده ومش وتعبت ومش لاقيه حل

بداية يجب معرفة اسباب عدم القدرة على النوم ومعالجة السبب .. انصحك بعدم استخدام اي علاج بدون وصفة طبية .. قد يكون لها اثر على المدى البعيد و تؤدي للادمان و حدوث اعراض انسحابيه عند عدم استخدامها

نا صحابي كلهم مرتبطين بشباب انا عمري ما جربت ارتبط بحد عارفه ان حرام و غالبا هتقفش بحس اني اي ولد لو في يوم قالي كلمه حلوةانا هستجيب معاه ،حاسه اني عندي فراغ ومش عارفه اعمل اي

هذا الفراغ ليست الوسيله الوحيدة في الحياه لملأه هي العلاقات من هذا النوع ويمكن ان يكون فراغك مليء بالنشطاء والهوايات بالاضافة للمذاكره

انا بقالى ٣ ايام صاحية مش عارفة انام بفضل صاحية لغاية الصبح وفيه صداع رهيب وحتى لو نمت وصحيت لاى سبب بفضل صاحية ومش بعرف انام فكنت عايزة اعرف لو فى تحاليل معينة اعملها اعرف السبب ايه

يجب المتابعة مع طبيب لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة

عملت حادثه و اخدت بنج نصفى كتير اوى و كام مره بنج كلى و كنت عايشه على المسكنات من ساعت ما تعبت مش عارفه انام خالص من الوجع و الارق فى نفس الوقت و بفكر اخد منوم اى النوع المناسب و لو مينفعش منوم اعمل اى انام

الطول؟الوزن؟لا نريد ان نتحول إلى الإدماننحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا دايما بحس ان دماغي مصدعه واني مش قادر اركز خالص في المذاكره او وانا بتكلم مع حد غير ان كل المواقف اللي بتحصل جديده مش بتفكرها خالص مع اني بفتكر الحاجات القديمه كويس جدا

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لتخطي كل الأزمات والصدمات النفسية السابقة

سؤال من أنثى 23 سنة

أمراض نفسية

عدم تركيز وكسل وخمول وكثره نوم

Q: عندي ارق وقله نوم شديدة مش قادره انام خالص ليا اسبوع ومش عارفه المفروض اعمل ايه وجربت منوم مجبش نتيجه اي الحل ؟؟! مع العلم اني خامسة طب بشري وعندي امتحانات

لا بد من استشارة الطبيب النفساني

Q: قلقانه طول الوقت ومتوترة ومش عارفه اركز في المذاكره

من الأفضل المتابعة مع معالجة نفسية للتحدث أكثر ومعرفة الأسباب ومعالجتها

Q: السلام عليكم روحت لدكتور وأعطاني ريستولام (alprazolam) ٠,٥٠ ، الكميه مش متوافره معايا وانا مسافره ومش عارفه اوصل للدكتور وعايزه ابطله تدريجي لو سمحتو انا باخد ٠,٢٥ الصبح و ٠,٢٥ بالليل كيف يمكن ايقافه؟

خذي نصف الجرعه صباحا يومين ثم نصف الجرعه مساءا ليومين ثم اوقفي جرعة الصباح وبعد يومين جرعة المساء

Q: انا عندى مشاكل عائليه ماليه ومشاكل عائليه وده مسببلى مشكله نفسيه وعندى امتحانات ومش عارفه اركز والمشكل دى مسببه على علاقتى مع الاخرين ايه الى ممكن اعمله

مراجعة طبيب نفسي \ اخصائي نفسي اكيلينكي ,,, بعض الارشاد و العلاج النفسي قد يفيد او العلاج الدوائي اذا ثبت ان هذه اعراض للقلق

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...انا بمر بصدمه عاطفيه قويه وبفكر في الانتحار ومش عارفه اعمل شي بحياتي طول الوقت في غرفتي ومش عارفه فكر في شي غير الانتخار وخايفه كثير

وعليكم السلام ورحمة الله استعيني بإيمانياتك وثقتك بالله ولا تستسلمي للأفكار السلبية ولا تؤذي نفسك ، مشكلتك لها حل بإذن الله فقط زوري طبيبا نفسيا في اسرع وقت لتقييم حالتك ومساعدتك وتذكري ان الحب مراحل متعددة اولها حبك لله ثم حبك لوالديك ثم الاقرب فالأقرب ولكل مستوى ونوع تطوراته الملائمة لظروف حياتك فتأكد ي من عنايتك بحبك لله ثم للمقربين ومن ثم يتم البحث عن المرحلة الذي تحتاجين فيها الى حب شريك الحياة والتي يجب ان يتكون حبها في ضوء حبك لله وما بعده من انواع الحب ولذلك اسس ومعايير ومراحل قيميه هامة في تنمية العاطفة بالشكل الطبيعي واذا استطعت ان تنشطي ايمانياتك فان ذلك سيكون خير دواء لجروح الحب .

12 يونيو 2022

654

لو سمحت أنا في كليه وفي فتره امتحانات وكدا مش عارفه اركز خالص عندي تشتت وعايزه افضل نايمه طول اليوم اليوم ولما انام وتصحيح بفضل مصدعه وعايزه انام تاني كسل وخمول جامد ومش عارفه اعمل اي أو اكشف تخصص اي