لماذا أرجف كثيراً؟ في كل موقف صعب او مخيف او حماسي قدماي ترجف بسرعة كبيرة جداً ويبدأ جسمي كله بالرجف. عندما اتكلم عن شيء مهم مع شخصٍ ما جسمي يرجف بشكل مخيف. أرجو الحل..

في كثير من الأحيان تكون الرجفة ناتجة عن التوتر والقلق، لذلك عند مقابلة أشخاص جدد أو مواقف جديدة يجب أن تكون جاهزا نفسيا للمواجهة، تزيد ثقتك بنفسك ولا تتراجع لأنك ترتجف، فالتراجع سيزيد من القلق والتوتر وتخسر العلاقات الإجتماعية التي تساعدك على الثقة بالنفس، لا تستمع للإنتقادات السلبية التي قد تسمعها، وتابع مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للقلق والتوتر

انا اعاني من فرط التفكير المستمر الى حدٍ كبير واعاني من تشتت الأنتباه إلىٰ درجة كبيرة واشعر كأن رأسي مجمد بالكامل لأستطيع التفكير بوضوح ولاأتخاذ اي قرار لم ازر طبيب من قبل

سلامتك في الغالب معظم ما ذكرت من شكوى تتماشى وإضطراب التوتر العام (القلق) فإن كانت لديك هذه الأعراض منذ مدة ليست بالقصير ه وبلا ضغوطات حياتيه وتؤثر عليك سلبيا فالأفضل ان تزور طبيبا نفسيا لمزيد من الدقه التشخيصيه العلاجيه ان لزم الأمر. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

عندما لا استطيع تذكر الفكرة او الكلام ابدا في بلع الريق والتذمر من صوتي ولا استطيع النوم اغرق في التفكير من دون احساس كلما تذكرت موقف او فكرة يجب الا لا انساها وارددها ارجوك

العلاج النفسي مفيد وقد تحتاج إلى علاج دوائي ايضاً

مررت بحالة اكتئاب شديدة بعد وفاة والدتي ولم استخدم اي علاج والآن وبعد اكثر من ثماني سنوات تعود حالة ضيق وهلع من الموت . او ساحرج نفسي امام الناس بالسقوط او البول او الاختناق

حالتك الان غالبا لا علاقة لها بالسابق وان وصفك الحالي اقرب الى حالة الرهاب يمكن علاجها بسهولة من خلال طبيب نفسي

أعاني من تفكير على مدار اليوم من موقف حصل حتى لو بسيط واحس غلطانه اني سويت ذا الشيء او انه محرج بالنسبة لي ولا اقدر أوقف التفكير لدرجة يرتفع صوتي بكلمات واحياناً حركات لا ارادية

سلامتك. يندرج نا ذكرتيه مع اعراض التوتر او القلق.. لكنه من الأفضل مراجعة الطبيب للتقييم واستثناء احوال طبيه أخرى. ومن ثم يقدم لكِ المشوره بشكل أدق واشمل. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

انا اخاف من الموت وفراق الاحبة واصاب عند التفكير بالموت او موت احد قريب مني بهالة بكاء مريرة وان مر على اي موقف اتخيل انني ساموت كان اكون جالة واتخيل ان البيت سيحترق بنا او بالسيارة داخل جسر اشعر انه ينهدم فوقي واموت اريد حل

لا شك أن ما تعاني منه هو مرض الرهاب أو الفوبيا هو مرض نفسي ويعني الخوف الشديد والمتواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر. رهاب القلق (أو الخوف اللامنطقي) يكون فيها المريض مدركا تماما بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي. ولذلك ننصحك بشرح حالتك لأخصائي نفسية والذي سيقوم بفحصك وارشادك لكي تتمكن من التخلص من هذا الاضطراب بشكل كامل

سؤال من ذكر 45 سنة

أمراض نفسية

اضطراب في الافكار وعدم وجود الراحة التي من قبل

Q: أعاني من كثرة التفكير فانا دائمًا عقلي يعمل باستمرار ولا يتوقف التفكير بتعبير ادق اذا لم يوجد شئ يشغل بالي كالعمل او اي من المشكل الحياتية اجد عقلي يبحث عن شي ليفكر به

هذه مظاهر قلق تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: أعاني من كثرة التفكير فانا دائمًا عقلي يعمل باستمرار ولا يتوقف التفكير بتعبير ادق اذا لم يوجد شئ يشغل بالي كالعمل او اي من المشكل الحياتية اجد عقلي يبحث عن شي ليفكر به

ننصحك بممارسة الرياضة بشكل يومي بما يتناسب مع رغبتك وهوايتك خاصة تمارين الاسترخاء

Q: اعاني من القلق والتفكير الزائد والخوف عند الليل يجعلني اجد صعوبة في النوم واحياناً ارق لاكثر من يوم،افكر في الاشياء التي حدثت لي سابقاً او قد تحدث،حدث ذلك بعد صدمة نفسية

سلامتك. في الغالب فإن هذه اعراض للتوتر او القلق وقد تزداد فعلا هذه الأعراض في المساء او الليل حيث تقل المثيرات النهاريه والتي تشغل الإنسان بعيدا عن القلق. اما ان تكون للصدمه دورا في توليد القلق فإن هذا وارد فالقلق قد يكون له مرسبات تظهر القابليه للقلق. وفي كل الأحوال فإن هناك تفاصيل نحتاجها للتقييم والتشخيص الدقيق. وقد تكون هذه مرحله مؤقته وعابره وغير مؤثره كثيرا. فإن استمرت أو تفاقمت مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر ستكون مفيده للتقييم والمعالجه. متمنيا لكِ الصحة والمعافاة والسعاده.