السلام عليكم بعد ان بدات بالشفاء من الغربة التي كنت اشعر بها عادت مرة اخرى لكن بشكل اقوى من الاول حيت اصبحت عندما اركز على شيء احس كانني لا اراه جيدا و اشعر كانني سافقد بصري و اشعر ايضا كانني اعيش في حلم لن ينتهي كيف اخرج من هذه الغربة ؟؟؟

لا بد من معاودة اخصائي نفسية ليطلع على تفاصيل اكثر ومن ثم سينصحك بالسلوك الذي يتناسب اكثر مع حالتك

منذ عامين، مررت بفترة نفسية صعبة جدا سببت لي اضطرابات نوم مفاجئة، اي عندما انام في الظلام استيقظ فجأة و اصاب بالهلع و الانفصال عن الواقع و كانني انسى اين انا و لا استطيع التنفس، تتكرر هذه العوارض كلما انام في الظلام .. حتى انني اصبحت اخاف احيانا ان انام.. هل ممكن اعرف الاسباب و شكرا

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، لاكتشاف وعلاج الاسباب النفسية والاجتماعية

منذ شهر تقريبا اصبت بصدمة و بدأت تاتيني وساوس متكررة و بعدها اصبحت اشعر انني اعيش في حلم لدرجة أنني لم اعد قادرا على ممارسة حياتي بشكل طبيعي و لم اعد اشعر بالامان و السعادة و افكر في الانتحار ، لا استطيع تقبل الوضع و لا التعايش مع الافكار ، و اخاف ايداء نفسي و انا في نوبة خوف شديدة .

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

اعاني من وساوس لا استطيع التخلص منها مع الشعور بالخوف و الرعب و هي ان الناس غير موجودين و اني وحيدة بهذا الكون و ان كل هذا خيال و حلم و اشعر باليأس بانه لا حل لهذه الوساوس

هذا تبدد للواقع يشير للقلق والطبيب النفساني يعالجه بعد التفييم

لدي شعور بأن العالم رح ينتهي و غرابة الذات نوعا ما ، فكل شيئ اراه فهو غريب و مزعج نوعا ما، فيقلقني كثيرا هذا الشعور و اصبحت اقلق من اتفه الاسباب كالذهاب الى رحلة غدا اقلق..

تلك هي أعراض انشقاقية (Derealisation and Depersonalisation). مزعجة لكن ليست خطيرة.

اصبت بصدمة عاطفية و لم اتقبل مند 4 اشهر فاصبني اكتءاب و نوبات هلع في المعدة خوف من فقدان و بعدها اصابني شعور مرعب اصبحت لا اشعر انني موجود كانني ميت و خوف علا طول النهار

مهم جدا العلاج النفسي للتغلب على هذه المشاعر السلبية

السلام عليكم ،لقد قمت بالخطأ بتناول دواء الxamadol ،خل هذا خطير و ما الذي سيحدث لي ،علما انني في 18 من عمري و الجرعة المتناولة لم تتجاوز حبة واحدة ،شكرا و ارجو إجابتي في أسرع وقت لانني لا انام من القلق

السن؟ طفلة؟الوزن قليل بعض الشيء؟غير مسموح بتناول الأدوية بالخطـأ. ويرجى إبعادها عن متناول الأطفال.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حتى لا يتكرر الإهمال والإضرار.. مع التدريب على الاسترخاء والتركيز .

السلام عليكم لدي مشكلة في النوم منذ اكثر من شهرين اين اصبحت لا انام الا لساعتين او اقل بل في بعض المرات انام مرة في 72 ساعة و لا انام ليومين متتاليين.؟؟

من المهم اعطاء تفصيلات اكثر بهدف التشخيص الدقيق وعموما فان تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز وسيساعد على النوم بشكل معتدل

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اشعر بالغرابة الزمنية كانني في الماضي

Q: انا لا هتم بالأصدقاء او تعارف بناس لانني احس نفسي انني غير مقبول عندهم و انني مشكل على ناس واشعر ان ناس لا يستطيعون ان يحبوني

هذا ضعف ثقه بالذات وهي تحتاج إلى جلسات نفسيه لزياده الثقه بالنفس والتعامل مع المشاعر والآخرين

Q: السلام عليكم , لدي مشكل اعاني منه و هو الارتباك في التواصل مع الناس عبر الهاتف اشعر بالحرج و تتزايد دقات قلبي و لا افرز كلماتي , من فظلكم افيدوني.

هذا قلق اجتماعي يحتاج الى علاج معرفي سلوكي حتى تستطيع السيطره على القلق والتوتر ويفيدك تمارين الاسترخاء والتنفس

10 مايو 2024

312

السلام عليكم.. لدي مشكل الشعور بالالفة اصبحت كلما اراه و اشاهده و اسمعه و افعله مألوف كانه مر علي من قبل لا اعلم اين، يصاحبني شعورا بالذعر و الغرابة و الانزعاج .. كانني اعيش في حلم مع العلم انني غير مصاب بالصرع لانني قمت بفحص EEG و كل شيء تمام

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. هذه ظاهره قد تحصل لوهله بسيطه لدي البعض وفي حالات طبيعيه وليست مرضيه وكما جاء في وصفك وهي تدعى بظاهرة De ja vu ويطول شرح أسبابها وان حصلت لبعض الأحيان على أن لا تكون كثيره او ترافقها اعراض أخرى وان لا تكون مؤثره على الأداء الحياتي فلا نقلق بشأنها. اما انها قد تكون ظاهره صرعيه فهو وارد ولكن ليس على سبيل الحصر فقط في الصرع.. لو شعرت انها تؤثر كثيرا عليك فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لمزيد من التقييم والدقه راجيا لك وافر الصحه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 مايو 2024