لقد طرحت مشكلتي من قبل وهي مشكلة الانطواء على الدات وقد اخدت الاجابة .لكن المشكلة اننا في الجزائر لا يوجد اطباء نفسانيين ومتخصصين اكفاء وكدلك مشكلة اسرتي التي لا تتقبل اطلاقا فكرة الطبيب النفسي فهم يقولون الطبيب النفسي يدهب عنده الا المجانين .....كيف اقنعهم بفكرة الطبيب النفسي للخروج من حالتي اريد ان اكون اجتماعيا ؟ وهل يمكن ان اجد طبيب نفسي معرفي عبر الانترنت؟

وضعك مُحير لأن أخصائي النفسية ضروري لتوفير المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية التي ستساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك, ولكن نظراً للظروف المحيطة بك يمكنك تطبيق اللعلاج التَّعَرُّضِيّ بمردك بأن تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ وهذا العلاج سيساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين مما سيحدث إعادة في الهيكلة المعرفية لديك ويشجعك على التفاعل بشكل أفضل مع الناس والخروج من الانطوائية التي تعاني منه

انا متعبة جدا كل يوم ابكي و اتعب نفسياً ولا اشتهي الاكل من كثر التعب النفسي ومن المشاكل العائليه و حاولت الانتحار حتى ارجوا مساعدتي لازلت صغيره عمري 19

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

حصل معي ٣ وفيات من اقاربي بسبب فايروس كورونا ولم انام تقريبا من خمسة أيام بسبب التعب النفسي هل من الممكن اخذ حبوب tablets25mg للنوم وهل يسبب أعراض او ادمان افيدوني جزيتم خيرا

انا اكره الحبوب ولا احب ان يدخل المريض بهذا الشكل للعلاجي او الهرب من المشاكل النفسيه اخي العزيز انها سنة الحياة عليك من الغد بتغيير حياتك للأفضل اما عن النوم فيمكنك بسماع الموسيقى التي تساعد على النوم

أعانى من التعب عن الاستيقاظ والارهاق أثناء النهار مع العلم النوم لمدة كافية وأخذت فيتمنات كثيرة ولا يوجد فائدة واغانى من القلق والتوتر النفسي والعلاج منه هل من الممكن أخذ دواء يساعد وصول الدم للمخ وانهاء حالة الإرهاق مثل سيرفتام أو دواء اخر

اولا عليك ان ترسلي فحص الدم ثانياً اطرح على نفسك السؤال ما الذي يقلقك ما الذي يخيفك ومن هنا عزيزي سوف بيدأ العلاج

لا افضل الذهاب الى الطبيب النفسي شخصيا ولكن سمعت ان الدواء لا يؤخذ الا بوصفة فهل من الممكن ان يتم وصفه لي عبر الاطباء خلال هذا التطبيق علما اني لا اعاني من الاكتىاب او شي اخر

يجب التحدث مع طبيب نفسي من أجل التشخيص ووصف الدواء. كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي للرهاب الإجتماعي

سؤال من أنثى 5 سنة

أمراض نفسية

اعاني من لوم اهلي لي الخ

Q: الشخص التعبان نفسياً منهك من التفكير او الاكتئاب التعب النفسي يكون عنده افكار الحاديه ؟

الراحة والاسترخاء والشعور بالطمئنينه في جو امن والتعبير عن الذات بطمئنينه وبدون استعجال وبهدوء من الاشياء التي تساعد على الاستقرار النفسي وترجع الانسان باتجاه الصحة النفسية