الاحساس بوجود اكثر من شخص أستطيع التحدث معاهم وفى الاغلب احصل منهم على حلول لبعض المشكلات واشعر ان كل شخصية لها وقت وصفات معينة تظهر فى المواقف المهيأة لكل شخصية وقد تعرض فى الطفولة لصدمة عصبية ونفسية استمرت لسنوات ومن ثم اختفت ثم رجعت مره اخرى لكن بهذه الاعراض

ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف يمكنني ان اتفادى الجدل مع شخصية عصبية ومتقلبة المزاج في ان وخصوصا فريب من الدرجة الاولى

Q: انا طالبة توجيهي .. اعاني من اضطرابان نفسية متقلبة ... كيف يمكن ان اتفادى هذه الاعراض .... مع العلم ان الاعراض تتعبني

المعلومات غير كافية للتشخيص راجعي اقرب معالج بهدف التشخيص تفيد تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم نمط الحياة اليومية

Q: السلام عليكم أشعر بالدوخه والغثيان والم في رجلي أشعر بأن رجلي ثقيله وتمنيل الرجل ومتقلبة المزاج وأريد البكاء وأحيانا يخرج هواء حار من جسمي وأشعر بالخوف الشديد

هل تعرّضتي لأي ضغوطات أو صدمة أو أي شيء مزعج خلال هذه الفترة أو التي سبقتها؟ من الممكن أنها تؤثر عليكِ ولم تتم معالجتها، لذلك يمكنك متابعة جلسات العلاج النفسي من أجل الشعور بالتحسن ومعالجة الأسباب الرئيسية لهذه العوارض

Q: في الفتره الاخيره أصبحت جدا عصبية المزاج خاصة مع زوجي وبناتي اتنرفز لاتفهه الأسباب رغم ان زوجي من النوع المتفاهم لا اعرف لماذا أصبحت لا احتمل أي كلمة ولو كانت جمليه

يفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي والتدرب على التعامل مع ضغوط الحياه يمكنك مراجعة اقرب معالج نفسي اليك للمساعده

Q: كيف يمكنني ان اتعامل مع مريض ثنائي القطبية ؟

عندما يعالج بالشكل الصحيح لا يكون هناك مشكله تتطلب تعامل خاص

Q: السلام عليكم.. شخصيتي عصبية الي ابسط اشياء يكون رد فعلي انفعال سريع و عصبي كيف يمكنني اتخلص من عصبية زائده!

ممارسة الرياضة تمارين الاسترخاء التدريب على السيطرة على الانفعالات

Q: كيف يمكنني التخفيف عن الشعور بالاكتئاب و الضغط النفسي و حالات تقلب المزاج؟

في عمرك قد تكون أمور عابره تتغلب عليها بالاختلاط بالأهل والصديقات اما اذا لم تتغير فلا بد من استشارة طبيب نفساني

Q: انا فتاه في الق من العمر اعاني من قله ثقه بالنفس ويراودني الشك الدائم بعلاقتي مع من احب كيف يمكنني ان اجد حلا؟

الحل يكمن في تعزيز الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله، فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك، وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق ، والتفكير ملياً بالموضوع الذي يُشغلك قبل اتخاذ القرار بالاعتماد على المعلومة والحدث والواقع لا على التقدير أو الاعتقاد

Q: كيف يمكنني ان اتحاشى نوبة الشقيقة عندما اتعرض لتوتر نفسي ؟

حاولي تعلم تمارين الاسترخاء لتقيل التوتر النفسي لديك

11 سبتمبر 2014

1120

كيف يمكنني ان اتفادى الجدل مع شخصية عصبية ومتقلبة المزاج في ان وخصوصا فريب من الدرجة الاولى

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور معتز عاشور

تحاليل مخبرية

يكون ذلك بالابتعاد عن هذا الشخص في حال وصول النقاش الى حدته بالاضافة الى ((((النظرة الايجابية لكل عمل تقومين به )))) ومراعات سبب عصبية هذاالشخص وما العوامل اللتي تعمل على زيادة عصبيته وتفادي عملها .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 سبتمبر 2014