تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من صعف الشخصية و القلق بلا سبب
5 فبراير 2019
717
كيف اتخلص من صعف الشخصية و القلق بلا سبب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-02-05T18:07:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مراجعة المعالج النفساني والتدرب على نمط الحياة الصحي واثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يحسن الحالة
1
2019-02-06T12:45:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1301673#answer-0
مراجعة المعالج النفساني والتدرب على نمط الحياة الصحي واثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يحسن الحالة اقرأ المزيد
مراجعة المعالج النفساني والتدرب على نمط الحياة الصحي واثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يحسن الحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 فبراير 2019
بمساغدة الطبيب النفساني
0
2019-02-05T19:51:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1301673#answer-1
بمساغدة الطبيب النفساني اقرأ المزيد
بمساغدة الطبيب النفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 فبراير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
كيف يمكن تخلص من الوسواس القهري مع خوف شديد بدون سبب
بالعلاج من الطبيب النفساني بعد التقييم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من اضطراب الهلع
الهلع المشخص بدقه يعالج
سؤال من أنثى سنة 47
في أمراض نفسية
اعاني من تكدر المزاج الصباحي مند تلات سنوات كيف اتخلص من هذا الشعور الصباحي لم يشخص الطبيب حالتي بالاكتئاب لكني...
هذا اكتئاب ويعالج مثل أي اكتئاب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من اضطرابات نفسية بسبب خيانة عشرة و الأن اعاني من مشكلة اضطرابات النوم الحزن االدائم الشعور بالذنب الاعياء الدائم...
يمكن التخفيف من هذا الاضطراب النفسي من خلال :
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة ,
-معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول
- ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من القلق والتوتر
ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد سبب القلق ومن ثم علاجه
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
اعاني من اظطراب الشخصية التفارقية؟؟ كيف اتخلص منه واذا أدوية الاكتأب مي جايبة نتيجة مالحل؟
من الأفضل الذهاب للطبيب النفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف أتخلص من الاكتئاب والخوف؟.
اختي الكريمه الاكتاب...اضطراب نفسي اشبه بالنار فهو ياكل ما حوله.لكن من السهل اطفائه بالماء.......في هذا العمر فان العلامات الاكتابيئه تكون واضحه مسلكيا.مثل الانطواء عدم الرغبه والتركيز على الشؤون الدراسيه ...عصبيه .. مزاجيه اضافه الى الاعراض الاخرى للاكتاب...وبالتالي يجب ان يتم التشخيص الطبي النفسي اولا ومن ثم رسم برنامج علاجي يناسب وضعك ...فانت شريكه استراتيجيه في هذا البرنامج..مع اشراك المجتمع القريب الاهل اوالمدرسه.....
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
تخلصت تقريباً من الاكتئاب، ولكن كيف يمكن أن أتخلص من ضعف التواصل الاجتماعي وضعف القدرة على ترتيب الكلام ؟ مع...
لا بد من تقييم الحاله من قبل الطبيب النفساني ثم الحل
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من الاكتئاب
بالعلاج النفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من الاكتئاب
اعرف اسبابه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين