ديما بحس ان حد هيقتلني او هيتهجم عليا و بنام ف النور من الخوف..بكرر حاجات من كتر النسيان..بزعل بسرعه واكتشفت اني مش بحس بااعتذار اللي قدامي مش بيخليني اهدي.مشتته و متردده وبفكر كتير وعنيفه..بندم ع اي حاجه و ديما بانب نفسي ع اي حاجه..و اكتشفت اني مش بستمر ف العلاقات حتي ف الصدقات اصبحت وحيده

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

حاسه اني عايزه افضل نايمه ومصحاش ابداا بتعصب من اقل حاجه وردود افعالي واسلوبي وحش اوي وبعيط يوميا من اقل الاسباب وبتخض من اي حاجه ممكن تكون اصلا مش حاجه اتخض منها واتفزع حاسه اني تايهه وتعبانه اوي واعصابي تعبانه اوي وضغطي كتير اوي بيبقي واطي جدا ومش عندي الضغط وكشفت وملقتش سبب ليه خالص

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

عمري 21 سنه وبحس وانا بروح فالنوم خلاص أن حصل زي فراغ ف صدري كدا وروحي كأنها بتتسحب لدرجه اني بقيت بحس اني هموت وبييجي ف دماغي أن هموت دلوقتي أو هموت لما هنام أو هموت بكره او بعده وهكذا وبقيت فكره اني هموت مسيطره على عقلي ون عارف اعمل حاجه خالص وعلى طول مرعوب لاني حاسس اني هموت كدا احساس صح ولا لا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

عندي ٢١ سنه دايما بجلد نفسي علي ابسط الاشياء بقلل من اي انجازات ليا وبستحقر اي حاجه كويسه اعملها مبعرفش افرح باي حاجه حاسه اني مستحقش اي حاجه دايما وان مستحيل حد يحبني او يرتبط بيا بحس محدش فاهمني خالص في الدنيا واني وحيده مهما كنت حوالين ناس اعمل ايه ؟ مع اني جميله وناجحه هما بيقولوا كده

يوجد خلل بسيط في تقدير الذات أو الثقة بالنفس عليكي المتابعة مع معالج سلوكي وسيتغير الوضع باذن الله

يا دكتور أنا عندي 17 سنة، فيه مشكله غيرت طريقة حياتي حاسه أني مش أنا، وحاسه اني غريبه عن نفسي، وكاني معرفهاش بس جوايا عارفه انا مين بس حاسهه كاني شخص تاني مش حاسه نفسي خالص

هذا عرض تببد الشخصيه يتطلب تقييم الطبيب النفسي

انا طول الوقت خايفة ودماغي حاسه فيها بدوخة ببقي في ماغي اني هموت ومش مبسوطة اوقات الاقي نفسي بضحك واهزر وشواية الاقي نفسي خفت وحسيت اني هموت دة اكتئاب واللا دة ايه نفسية

هذه اعراض قلق بحاجه للتقييم من الطبيب النفساني ثم العلاج

انا بقالي اكتر من سنتين بشتكي من عدم الاحساس بنفسي حاسه اني غريبه عن نفسي او مش عارفه انا مين احساس صعب اوي يصاحبه الم في الدماغ وصداع مع العلم اني ذهبت لطبيب نفسي

الأعراض التي شرحتها غير محددة..بالتأكيد تحتاج توضيح أكثر..حاولي تقرأي عن العلاج المعرفي السلوكي..حاولي تكتبي أفكارك..كأنك تتكلمي مع شخص تثقي فيه..راجعي تقييمك لنفسك..كوني أكثر حبا وفهما لمشاعرك ومشاكلك..تقبلي حزنك وخوفك وغضبك...ليس أن تستسلمي..ولكن حتي تهدأي وتجدي بداية جيدة للتغيير...لا أعرف ما هو التشخيص الذي أخبرك به الطبيب وهل اقترح أدوية؟ لكني أعتقد أن جلسات علاج نفسي مع شخص متخصص قد تساعدك جدا..مشاعرنا هي نتيجة مباشرة للحوار اليومي مع أنفسنا..كلما استطعنا تغييره لحوار عقلاني هادئ وإيجابي كلما تغيرت أشياء كثيرة...العادات اليومية البسيطة تصنع الفارق..كوني مع من يحبك ويقدرك

انا باختصار حاسه اني مش قادره اتحكم باعصابي مش قادره اتظاهر اني كويسه انا حاسه بوجع في قلبي وانا الحمد لله بصلي بس حاسه اني بموت بالبطئ ومحدش حاسس بيا كل لما اتكلم يقولو تمثيل

من الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات في مثل هذه السن من اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية

من فتره حسيت اني مش في الواقع كئني بحلم مش حاسه ب اي حاجه وقولت اضراب نوم سهر شويه وهيروح بس بقالي اربع شهور مثلا كده و لما دورت عرفت ان ده اسمه اختلال انيه و جربت حاجات كتير علشان ارجع للواقع ومفيش جديد مشعارفه اعمل ايه ونفسي الاقي حل لان بجد وحشني الواقع اوي نفسي احس بكل حاجه حواليا واعيش طبيعي

ان تقومي بتشخيص نفسك من خلال البحث والاطلاع ستدخلين في دوامة لا نهاية لها وتسوء حالتك النفسية الأمر يحتاج تشخيص دقيق لدى مختص لان كثير من الاعراض يتشابه في كثير من الاضطرابات النفسية

انا بقيت بخاف من اي حاجة او اي حد او اني اروح اي مكان و مش مركزة في اي حاجة و بنسي بسرعة و بسرح كتير و بقلق من الوقت و بخاف من اي صوت جنبي ايا كان قليل و لما حد يسألني عن أي حاجة حتي ان كنت عارفاها و لما حد ينادم عليا مع اني ما كنتش كدة كنت اكتر تركيز و فاكرة كل حاجة .. انا قربت ع تالتة ف ارجو الرد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

بقالي عشر ايام عندي احساس ب ان الموت محاوطني

7 أبريل 2022

9126

عندي شعور اني هموت ف اي ثانيه او اني لو نمت هموت حتي الناس القريبين حاسه ان شكلهم غريب اوي عليا و اني مش عايشه ف الدنيا و الدنيا غريبه عليا مش حاسه ب اي حاجه خالص حلوة