عندي اضطراب تشتت الانتباه ADHD

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

الاسترخاء والتفكر الارتقائي مع اللجوء للمكان الامن مفيد جدا وفي حال وجود مشكله مرضيه يفيد العلاج بواسطة EMDR و يفيد كذلك التدخل السلوكي المعرفي من المهم مراجعة اقرب معالج نفسي اليك

سلامتك. من المفيد ان تذكر ما هو التشخيص الطبي؟ وما هي هذه العلاجات او الادويه ؟ وجرعات العلاج وكيفية اخذه؟ وهل أوقفت العلاج برغبة منك ام انها عبر نصيحة الطبيب؟ ومن المعروف طبيا بان التوقف عن اخذ العلاج ولهذه المده (عام) لن يترك أثرا سلبيا كالاعراض التي تفضلت بذكرها وهما كان نوع العلاج . لا استطيع الجزم باجابتي (كوني لا أعرف تفاصيل الحاله) ولكنه كما قد يبدو بأنك تعاني من اعراض حاله اما مرضيه او لانتكاسه للوضع المرضى السابق.. وهذا يحتاج من حضرتك أن تراجع الطبيب مباشرة وبشكل شخصي ليقوم بتقديم تشخيص دقيق ومعالجه مناسبه متمنيا لك وافر الصحة والعافية والسعاده

يجب المتابعة مع معالج نفسي أيضا لعلاج الأسباب النفسية

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية مصاحبة للعلاج الدوائي في بغداد أو غيرها ولو أونلاين 

يستحسن التشاور مع الطبيب المعالج لضبط الادويةوربما إضافة جلسات علاج نفسي مكثف

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب

الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات 

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص ومتابعة العلاج الدوائي ومتابعة العلاج النفسي أيضا

سلامتك هذه الشكاوى تتماشى ووجود قلق وتوتر. ويما يتعلق بشخصيتك فإنه في عالم الطب النفسي (مع التقدير لرأيك) لا توجد تصنيفات تحوي شخصيه قويه او ضعيفه فهذه مصطلحات سائعه لدي البعض الا انها ليست علميه بتاتا بل ان هناك سمات معينه لكل شخصيه تشكل نمطا للشخصيه يحتوي على عدة محاور تشكل ردود افعالنا العاطفيه وأنماط تفكير تتعلق بالمواقف المختلفه والنظره للذات وللاخرين والأحداث وتحتوي ايضا على نوعية المزاج العام والخبرات والقدرات والميول والرغبات والقيم الاتجاهات الاجتماعيه...والعديد العديد من أمور اخرى. وبكثير من الأحوال فقد يكون هنالك أنماط او طرقا مخطوئه او مشوهه في طرق وآليات التفكير والتحليل للأحداث والمواقف والنظارات وهذه تؤدي لإنتاج أفكار سلبيه متوتره وهي زائفه وليست حقيقيه لكن الشخص يأخذها على علاتها وهذه بدورها تؤدي لمشاعر مؤلمه او سلبيه تدفعنا للسلوك التجنبي او الانعزال وهذه الانمطه من التفكير في اغلبها خفيه وغير واعيه وآليه لا تستند لمرجعية المتطق المتوازن ومن هنا تنتج الكثير من الاضطرابات في المزاج وفي العواطف والسلوكيات. وتعتبر هذه هي القاعده العامه في تدريبات العلاج المعرفي السلوكي لرصد هذه الانمطه الفكريه غير الواعيه واخضاعها للمصداقيه وجلبها لوعي المريض ومن ثم تعديلها. وان كنت قد أطلت قليلا عليكِ فانني انصحك بان تحاولي بالتدريج ان تخالطي التجمعات وبنظرة جديده متوازنه مع تدريبات للاسترخاء العضلي التنفسي والأفضل مراجعة الطبيب النفسي للإشراف على هذه التدريبات والشروحات (بعد التقييم طبعا) وإن ارتاى استخدام علاج مؤقت لازالة القلق فقد يساعد هذا ايضا. راجيا لك السعادة موفور الصحه