عندما اريد ان انام سواء في القيلولة او في الليل بمجرد ان اغلف عيني ارى اشياء لا معنى لها مثل الحلم لكن فقط بعد ظقيقة او دقيقتين استفيق و اشعر بالخوف. و عندما يكون الصمت في الغرفة اشعر بان عقلي ليس في محله تائه افكر في لا شىء لا اراديا

اذا كان هذا احيانا فلا اهميه له ولكن اذا كان متكرر بشكل شبه يومي فلا بد من التقييم والعلاج

انام بشكل سريع لا اشعر عندما يتم ايقاظي تستمر لمحاولات 3ساعات احيانا لاصحو وانا اشعر بالدوخه حتى لو تم الطرق على طبل قربي لا اشعر به واشعر باني بواقع حقيقي حتى انه بالاونه الاخيرة اقول اني صاحي ولاكن انا عكس ذلك اذا تم تركي نائم قد تستمر ليوم كامل 24ساعه بدون ان استيقظ لشرب ماء او ماشابه

سلامتك. الأفضل الاستفاده بتفاصيل أخرى. فمثلا: منذ متى ظهرت هذه الأعراض؟ هل هناك اعراض او علامات أخرى ان كانت جسديه او نفسيه رافقت هذا الحال؟ هل هناك أمراض مزمنه او حديثه عانيت منها؟ هل تتناول اي نوع من علاجات ولاي سبب وماهي ان وجدت؟ هل هناك نوبات من نوم مفاجئ سريع اثناء النهار؟ وبجميع الأحوال الأنسب هو مراجعة طبيب اختصاصي أعصاب او نفسيه حتى يتم استقراء افضل للوضع الصحي العام والفحص السريري وإجراء ما يلزم من تحاليل مخبريه او شعاعيه للوصول للتشخيص القطعي وإجراء ما يلزم من معالجه. راجيا لك وافر الصحه والعافيه

انا عمري 18 سنة اعاني من القلق كتيراا والتوتر وعندما اشعر باي شيئ يؤلمني في جسمي اشعر بالخوف ابدا بالتعرق في اليدين ورجلين ولا انام وافكر. كتيرا في امور سلبية ما الحل؟

هذه أعراض قلق قد يكون مصاحب لها خوف من المرض حيث أن الأعراض تزداد شدتها بعد إحساسك بألم فى جسمك تفيدك تمارين الاسترخاء كما يفيدك العلاج المعرفي السلوكي

اعاني من الارق لا استطيع النوم في الليل نهائيا ولا استطيع النوم لمده ثلاث ايام او اربعه ايام اواصل بدون ان انام ولا ولا اشعر اني متعب ولا اشعر بنفسي اني احتاج ان انام

سلامتك راجع طبيب نفسي ليقيم حالتك العضويه والنفسيه وبمزيد من التفاصيل ويقدم لك المشوره بشكل مباشر وشخصي. راجيا لك الصحة

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نفسية

حالة غريبة تحدث لي عند النوم

Q: أنا انسانه عصيبة وعندما التعصب اشعر بان جسمي كله يرجف اريد ان أكون انسانه هادئه

العصبيه تتطلب الابنتعاد عن كل المنبهات ثم مراجعة الطبيب النفساني للعلاج

Q: سلام دكتور.احس دائما بلقلق و لا انام باكرا وعندما استيقض اجدو نفسي متعبة جميع مفاصل جسمي تالموني

اذا كانت هذه الاعراض لها تاثير على حياتك بشكل عام و لهذه الاعراض مدة زمنية اكثر من ٦ اشهر..ينصح بمراجعة الطبيب النفسي للتقييم و وضع الخطة العلاجية المناسبة و عمل بعض الفحوصات الطبية.

Q: عندما استيقظ من النوم اشعر بأني ثمل وأرى هلوسة بصرية تموجية وتقلص جسمي ؟

يمكن ان يحدث ذلك اذا كانت ساعات النوم قليلة وغير عميقة او بعد تناول منبهات , ينصح مراجعة طبيب اعصاب , لابد من الفحص السريري

Q: عندما أكون نائم تاتيني حاله غريبه واستيقظ منها ..اشعر بان جسمي كله لايتحرك الا العيون فقط استطيع ان انظر بهم ويصير معي ضيق في التنفس..مالسبب؟

هذا احد اضطرابات النوم لا تقلق راجع طبيب نفساني وستحل المشكله

Q: اثناء المدرسة لدينا استراحة ٣٠ دقيقة لكنني لا اجرا الخروج للساحة لأنني اشعر اشعر بان الجميع ينظر الي. علما باني كانت فتاة واثقة من نفسها

هذا قلق اجتماعي وفكره مترسخه في داخلك ان الآخرين ينظرون لك نظره اقل او يعيبو فيكي وهذه الفكره من داخلك فقط وغيرها من الأفكار الأخرى التي تمنعك من التواصل.. لذا لا تتجنبي التجمعات وبرغم القلق اندمجي وتدريحيا سيتحسن

Q: عند النوم مباشرة استيقظ مفزوعا الى درجة كبيرة جدا جدا واحيانا تتكرر في نفس الوقت لدرجة انني عندما اشعر بالنعاس اخاف حيث انني اشعر بان شيئا ما اوقف كل شيئ في

هذا يتطلب تقييم الطبيب المختص ثم اجراء اللازم

14 مارس 2024

207

عندما انام اشعر بان جسمي يرتعش او اختنق كذلك،لكنني استطيع ان اتحرك لكن اشعر باني متعبة وليس بامكاني التحرك واعجز عن تحريك جسمي،وعندما استيقظ واعود للمنام تكرر الحالة واحيانا لا