عندما احزن او اغضب بعدها بوقت قصير اشعر بالم في بطني و اشعر بالمرض ل ا

التغييرات الهرمونية عند حدوث الدورة الشهرية قد تؤثر أحيانا في حدوث بعض الأوجاع الجسدية وتؤثر على التغير في المزاج، يمكنك التحدث مع معالج/ة نفسي/ة لعلاج الأمور النفسية، والمتابعة مع طبيب. نسائية في حال يوجد مشاكل صحية

هذا نوع من الرهاب الاجتماعي يستوجب العلاج الدوائي و السلوكي

هذه اعراض تفسيه بحاجه للعلاج بعد ان يقوم الطبيب النفساني بالتشخيص

سلامتك. حبذا لو كان هناك مزيدا من التفاصيل.. فهل هذا الشعور المتوتر بسبب الزحام واتساع المكان وعدم الشعور بالامن وهل يرافقه اعراض جسديه او الخوف من الدوار او فقدان السيطره... الخ؟ وهنا تكون الاشاره لما يُدعى برهاب الساحAgoraphobia. ولكن ايضا هناك احتمال أيضا لرهاب اجتماعي. وفي جميع الحالات فإن الرهاب يرافقه سلوك تجنبي أيضا للمواقف والامكنه التي تثير هذا القلق، فلا أعلم هل هذا من ضمن شكواكِ؟ ولا بد من وجود افكار مغلوطه تقود الي هذا التوتر والقلق حول الموقف والمكان الذي يثير هذا القلق. لذا الأنسب هو مراجعة طبيب نفسي لدراسة هذه الأعراض بالتفصيل لتحديد التشخيص الدقيق والتقييم الشامل ومنه توضع الخطه العلاجيه والتدريبات النفسيه السلوكيه اللازمه وان استدعى أيضا الدوائيه. متمنيا لكِ دوام الصحة والعافية

العلاج النفسي هو الحل

نعم الإصرار على تحدي هذا الموقف والانتصار عليه

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

سلامتك. التوتر او القلق او الانشغال الذهني الدائم او الضيق والخوف هي من علامات اضطراب القلق العام. ومن الجيد انك تشجع نفسك ولكن القلق العام لا يرتبط فقط بأماكن مزدحَه او مواقف معينه (هذا من سمات الرهاب). ومن الواضح انك تعاني وان هذه الأعراض تؤثر عليك بشكل سلبي. لذا من المستحسن ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويقدم لك المشوره والمعالجه. راجيا لك دوام الصحة والسعاده.

نحتاج إلى علاج نفسي لإخراج كل السلبيات والوصول إلى التفكير الإيجابي

نمنع النوم من الفجر إلى العشاء ويراجع التفكير وأسبابه وموضوعاته نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات