اعاني من قلق وقلة نوم وعندما اذهب لا استطيع الحديث من شدة النوم وعندما الجو الا سريري يبداء التفكير والقلق ويذهب النوم ولا استطيع اقوم ب انتظام النوم عملي يفرض علي ذالك

التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM اذا لم يتحسن النوم فمن المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع التشخيص والعلاج المناسب

الشعور بالتوتر قبل ميعاد النوم و ارتفاع نبضات القلب و مما يؤدي بي الى الارق و عدم القدرة على النوم حتى الصباح مما يؤثر على الدراسة .الا ان هذه الاعراض اعاني منها عندما اكون مظطرا للاستيقاظ باكر مما يجعلني لا انام .اصبحت اخاف من النوم ملاحظة لا اعاني من اي امراض

قد يكون الأرق ناتجا عن الخوف من عدم الإستيقاظ باكرا أو غير ذلك، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة

ابحث عن شي ثم القاه امامي اجد صعوبه في فهم الناس .اوفهم عمل اي شي معين يعني اهبل.انسى احيانا .اصاب بالتوتر والغضب الداخلي ان احد سخر مني اصاب بالخجل من التجمعات ولااستطيع الكلام

لا بد من تقييم الطبيب النفساني

اكتئاب حاد. / عدم الرغبة في الدراسة او القيام بفعل اي شيئ عدم الرغبه في الاكل عدم القدرة على النوم وفي حل النوم يتكرر نفس الكابوس دائما يتكرر معي منذ سنه ونصف كل يوم تقريبا

الزن ناقص قليلًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

دايما بفكر او بتخيل شي او بتكلم مع نفسي او مع الناس ف راسي من لحظه اصحي من النوم بدون توقف و لا استطيع التركيز او النوم ودائما اشعر بالقلق وعدم الاستقرار والخوف اكره هذا الشي ويصيبني بالصداع

ربما تحتاجين إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سلام عليكم اخاف من انام في الليل لدرجه انوا يحدث لي لا استطيع ان اتحرك وقت النوم شي ما ينام على صدري لا استطيع الحركه ابدا احاول ان اصرخ لا جدوى يحصل معي هذا كل يوم تقريبا

لا يوجد قلق هذه ظاهرة طبيعية في بعض الأشخاص وهي الإحساس بشئ ع الصدر مع عدم القدرة على الحركه ثم تفك أما الخوف من النوم في الليل يلزمك علاج معرفي

السلام عليكم , كل ما اذهب الى النوم يراودني اشياء غريبة كسماع شيء او الخوف من رؤية شيء ما , وبعدها اخاف أو يصبني مثل بردية , أتنمنى ان عرف شيئ عن حالتي

هذا خوف وقلق نفسي

حالة الخوف كيف التخلص منه اشعر بخوف عند عدم قدرتي على النوم ماهو الحل واي مرض يصيبني اشعر انه مرض خطير وسوف اموت واية ادوية اخاف من تناولها حتى لو كانت لنزلة من البرد ماهو الحل

ينصح مراجعة اخصائي نفسية

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نفسية

الم من الخوف ويؤذي المعده الم نفسي

Q: اعاني من الخمول والكسل والتعب الشديد ولا استطيع الاكل نهائيا الا بشرب حبوب سيبروداد مشهي ومسمن واريد دائما النوم والبكاء ماذا افعل برغم انني موظفة ولديه واجبات منزلية

سلامتك. بدل هذا التداوي الشخصي سيدتي قومي بزيارة طبيب اختصاصي طب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق والتقييم الشامل والبدء بالمعالجه بمختلف أشكالها

Q: حدثت لي بالامس ولاول مره عدم القدره علي الحركه والكلام تماما اثناء النوم وبدات احس باني مشلول لا استطيع فعل شي اخدت دقايق تقريبا ثم استرجعت قواي .هل ما حدث لي طبيعي

الإحساس بالشلل اثناء النوم امر معروف قد يحدث مره ولا يتكرر وقد يصبح متكرر عندها لا بد من العلاج واستشارة طبيب نفساني

Q: السلام عليكم , كل ما اذهب الى النوم يراودني اشياء غريبة كسماع شيء او الخوف من رؤية شيء ما , وبعدها اخاف أو يصبني مثل بردية , أتنمنى ان عرف شيئ عن حالتي

هذا خوف وقلق نفسي

16 نوفمبر 2021

533

عند تركيزي على اي شيئ اخاف وتبداء معدتي تؤلمني ثم اصاب باسهال وثم يبداء راسي يؤلمني وبعدها لا استطيع النوم الا بشرب حبوب معده مع عدم وجود شي للخوف منه