ياي وقدماي تتعرق ضعف التركيز والتفكير و تقلب في الشهية الشعور بالضعف وفقان الطاقة والقدرة عدم الرغبة والقدرة على ممارسة الانشطة الطبيعية ومداومة العمل الفشل في التواصل مع الاخرين وتكوين العلاقات الاجتماعية تراودني العديد التساؤولات والافكار القهرية باستمرار

لابد من اجراء بعض الفحوصات واستشارة الطبيب النفساني

النوم بكثرة . عدم الانتظام في الصلاة والعادات الدينية . عدم المقدرة على الدراسة (ملل شديد) . عصبية زائدة . افكار سلبية . كره دائم للحياة والأهل والأقارب . شعور دائم بالذنب

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

الاعراض أرق فقدان شهية عدم الإهتمام بمظاهر الحياة المستقبلية نقص في الوزن ،التفكير مع وقف التنفيذ تأثر في لغة الجسد والإنفعالات التردد في إتخاذ القرارات والخوف من نتائجها ،والتهرب الدائم الإحساس بالحزن لأي موقف سواء كان يخصني أو لأ ؟؟

هذه أعراض تنسجم مع حالة اكتئاب في أعلب الأحوال وإن كان كذلك ينبغي تحديد السبب ومعالجته

شخص مصاب باكتئاب نتيجة تعرض لصدمة غير معروفة الأعراض كالتالي انعزال فقدان لبعض الأحداث ونسيان أماكن تخبط الذكريات واختلاق اشياء لم تحصل التفكير المستمر واضطراب في النوم التوهم ان الناس تراقبه وانه مسحور عدم إعطاء اي تعاطف مع الاخر اغلب الوقت التفكير في الماضي فقط وعدم القدرة اتخاذ قرارات

يجب المتابعة مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب النفسية

انعدام الكلام - الصمت الدائم - العزلة الاجتماعية - فرط التدخين - فرط الحركة - حب الظلمة - التوتر والقلق بشكل دائم - فرط الحركة - اهمال النظافة - وعدم تغيير الملابس وعدم الاستحمام - التعامل بعنف شديد مع المواقف ملاحظة : الشب عمره 25 سنة دارس و موظف خاص ترك شغلو من اربع سنين

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر

خوف من المستقبل تشتت اشبه بالموت البطيء عدم القدرة على اتخاذ قرارات روتين متكرر وممل عدم الشعور بالاستحقاقية بالنفس والشعور بعدم الثقة اشعر أني غير مرئية أكره التجمعات اكره الخروج من المنزل اخاف من التحدث امام الناس النفور من الناس والشعور بالاحباط والفشل مع العلم لم اكن هكذا

هذه القلق سببه موقف تعرضت له وأثر عليك بشكل كبير... وقد تشكل عندك رهبة من التحدث للآخرين وبالتالي الخوف والحزن. عليك بالإنطلاق وعدم الأهتمام لأي كان، وعدم الخوف من إتخاذ القرارات ايا كانت ما دامت واثقة منها. وتعلمي ان تهتمي بحاضرك وترك المستقبل لتقدير رب العالمي.

سؤال من ذكر 59 سنة

أمراض نفسية

مرض اظطراب ثنائي القطب

Q: اضطراب في النوم تخيلات مستقبلية افكار سلبية خمول القلق متبوع باللوم والبكاء كلما سنحت لي الفرصة عدم الرغبة في العيش وعدم تقبل العيش وسط الناس فافضل العزلة

اذا كنت تواجهين مشكلة معينة تحدثِ عنها مع أحد المقربين منك لمساعدتك على حلها، ممارسة الرياضة مهمة، التركيز على الأفكار السلبية يُعزز تلتفكير السلبي في كل شيء، الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص السلبيين، والبدء بشيء جديد في حياتكِ، واذا كنت غير قادرة على السيطرة على هذه الإنفعالات في حياتك اليومية والشعور بالإكتئاب، يجب المتابعة مع معالج نفسي لمعالجة الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الاكتئاب

Q: تعلق شديد بالاشخاص trauma عدم ثقة بالنفس عصبية شديدة خوف وتوتر اجتماعي محاولة انتحار بكاء ورجفان حتى في مواقف بسيطة فقدان الوزن مهربي الوحيد سريري والنوم كثيرا

الثقه في النفس ستاتي عند تحديدك لمهام تحبها و تقوم بانجازها فاذا كان لديك هوايه الرسم او الرياضه كركوب العجل او السباحه او المشي او الركض كل يوم اعمل لنفسك خطه يوميه لمهام حتى و لو كانت بسيطه لانجازها و عند قيامك بها ستشعر بالسعاده العصبيه حلها تمارين استرخاء كالتنفس ببطأ او العد من الرقم. ١ ال ٢٠ قبل اي موقف اتعرض له لابد من تغيير طريقه تفكيرك للايجابيه و تشتيت الافكار التى تاتي الى ذهنك بافكار جديده