منذ مدة بدات اسمع اصواتا في رأسي تخبرني باشياء غير مقتنعة بها و أسمعها حين أفكر في الاشياء التي احبها و اريدها و هذه الاصوات تكون سلبية و انا لا اعاني من امراض و لا اتناول اي ادوية عمري فالعشرينات اصبحت اصاب بالارهاق منها لانها تؤثر على قراراتي

من الضروري مراجعة الطبيب النفساني

حصل معي قبل ٣ سنين وسواس قهري عن النظافة واستطعت ان اتخلص و لكن بعد ذلك الوسواس القهري اصبح في اشياء اخرى مثل وجود اسئلة في رأسي ويجب عليه ان اجد اجابه لها والا تبقى تتردد في عقلي و لا استطيع التخلص منها وكلما لبيت هذه الوساوس اتعمق واجد نفسي مجبرة على فعل هذه الاشياء قهراً فكيف اسيطر على اعصابي؟

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

كنت اعاني من نوبات هلع لكن تخلصت منها بعد تناول دواء السولوتك ٢٥مل لمدة ٦ أشهر وقد انتهيت من تناول الدواء قبل ٦ ايام ولكن أشعر بعدم توازن ولسعات كهربائية في كامل جسدي ومزاج سئ وافكار في إيذاء الآخرين والانعزال عن العالم الخارجي... اتمنى ان تساعدوني وكيف يمكنني التخلص من هذه الأعراض الانسحابية ....

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

السلام عليكم انا فتاه عمري 19 سنه اعاني من مشكله ادمان سماع الاغاني بشكل مهوس اصبح يزعجني ويؤثر علي حياتي علي دراستي و يضيع وقتي اصبحت احاول التخلص لكن ينتابني شعور بالخوف اذ احس انه اذا توقفت عن ذلك فسوف تتزايد رغبتي ويمكن ان اقضي يوم كامل اسمع الاغاني مالحل ارجوكم اريد المساعده

سلامتك. بالرغم من بعض النواحي النفسبه الايجابيه للموسيقى وباعتدال الا انه وكما تفضلتي قد تصبح عادة سلبيه وتهدد الإنجاز. في عالم الطب النفسي لا يوجد مصطلح متفق عليه بوجود إدمان للموسيقى او الاغاني ولكن هناك اتفاق ان بعض العادات قد تقود الي ما يشبه الادمان وبخاصه ان اصبح متكررًا ورتيبا ويزداد مع الوقت بل ويحتل معظم الوقت ويصعب التحكم به أو التخلص منه. لذا يظهر ان وعيكِ ودافعيتكِ ممتازه للتخلص من هذه العاده. فالأفضل ان تغيري العديد من عاداتك واوقاتك وتجدي انشطة أخرى وخاصه المتعلقه الاختلاط مع الاخرين استبدال ذلك بانشطه مختلفه ومتنوعه كالقراءه او الرياضه او هوايه أخرى وخاصه تلك التي تحتاج وجود اخرين معك وان تجدولي نشاطك اليومي بان يكون مشغولا معظم الوقت. فإن استطاعتي ذلك فهذا جيد وقد تحتاجين لمعالج يساعدك بهذا الامر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده والتوفيق.

اعاني من الانزعاج الشديد وغير طبيعي من اي صوت سواء كان صوت اكل او صوت سيارات... تؤدي هذه الاصوات الى الاستفزاز وانهيار الاعصاب لدي ، ماسببه وهل يمكن التخلص منه

سلامتك. هذه الحساسيه المفرطه للمؤثرات قد تنشأ او ترافق الأعراض التوتريه. ان كانت معيقه لأي جانب من حياتك فراجع الطبيب النفسي لمزيد من البحث والتشخيص

اعاني من احساس بالخوف من فترة لفترة ورغبة في البكاء وهذا بسبب اخي المريض ولكني عندما اسمع اغنية او اي اصوات بارزة تتكرر هذه الاصوات في خيالي بدون توقف . واضطرابات في النوم

الخوف وترديد الاغاني يتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ساعدوني من فضلكم أسمع أصواتا كثيرة داخلي تتردد كلما انفعل أو أغضب أحاول التخلص منها تجاهلها لكن دون جدوى تجعلني هذه الأصوات أحس بأنني مختلفة عن الآخرين

Q: هنالك افكار غير مرغوبة تلازمني ولا استطيع التخلص منها،كلما تأتيني هذه الأفكار و افقد السيطرة على تجاهلها اشعر بضيق نفس و توتر و عدم راحة،اعيد قراءة السور اكثر اثناء الصلاة،،،،

الاعراض الوسواسية تحتاج اولا لتشخيص دقيق ثم تحديد علاج دوائي من قبل طبيب مختص مع ضرورة العلاج السلوكي المعرفي

Q: الارق التفكير الكثير بالماضي كره عائلتي الانزعاج من اقل الاشياء تفاهة الشعور بالحزن الدائم احس بانني عدوة نفسي و علي التخلص منها

يجب أن تتابعي جلسات علاج نفسي من أجل الوصول إلى التحسن المطلوب

Q: اعاني من أحلام يقظة كثيرة اريد التخلص منها نهائيا

اشغل وقتك بالعديد من الأنشطة، تحدث مع الأصدقاء، تعلم لغة جديدة، قم بممارسة هواياتك،

Q: احس بالخوف والتوتر ذكريات الماضي المؤلمه ماهي طرق التخلص منها ؟

للتخلص من المشاعر السلبية يمكنك أن تتوقفي أولا عن التبرير لنفسكِ الغضب والسلبية في كل شيء، هل أنتِ فعلاً تريدين أن تكوني كالعجوز؟ وطالما أنكِ تجدين دائما مبررا للغضب فلن تتوقف سلبيتكِ، يمكنك التفكير في الأمور التي مررتِ بها أو تمرّين بها هل هي فعلا تستحق العصبية، وأنتِ هل فعلا قد إرتكبتِ خطأ أو الآخرين قد إرتكبوا خطأ، لا تُكثرِ من الأعذار، وتحمّلي بعض المسؤولية عن أفعالكِ. أما بالنسبة لذكريات الماضي، بحسب الأحداث التي حدثت معكِ، هل أنتِ قادرة على تخطّيها؟ إن كنتِ غير قادرة، من الأفضل التحدث مع معالج نفسي للمساعدة.

13 نوفمبر 2018

428

ساعدوني من فضلكم أسمع أصواتا كثيرة داخلي تتردد كلما انفعل أو أغضب أحاول التخلص منها تجاهلها لكن دون جدوى تجعلني هذه الأصوات أحس بأنني مختلفة عن الآخرين