اشعر وكأني كالقنبلة الموقوته حين الغضب ولهذا احاول ان افرغ غضبي في اشياء عاديه لا تؤذي من حولي فاذهب واجري واصرخ او اطعن الطاولات بالسكين او ارمي الملاعق في المنزل بقوه بسببه

مساء الخير ماذا لو فكرتي في زوجك بطريقة مختلفه يعني وانت بتتعاملي معاه استدعي المواقف الجميله معاه او حدثي نفسك هو انا ليه عصبيه

انا اعاني من شدة الغضب .. عندما اغضب لا اعي ما اقول و اتكلم و افعل .. كما انني اغضب عندما يوبخني ابي او امي ويشتمني .. ماذا يجب علي ان افعل للتخلص من هذه الاعراض؟

الابتعاد عن المنبهات وممارسة الرياضه ومراجعة الطبيب النفساني

عند الخروج من المنزل لكي اقابل شخص مهم في حياتي او لكي استلم جائزة او السفر او اي موقف يشعرني بالقلق والتوتر اشعر باني اريد التقيؤ وغالبا ما اتقيئ واشعر بالارهاق

ما تتكلم به يعبر عن قلق اجتماعي و هو عبارة عن مجموعة أعراض تظهر عند المناسبات المهمة و في بعض المواقف الاجتماعية تظهر على شكل تسرع بالنبض و تسارغ تنفس و صداع و أعراض هضمية مزعجة بحاجة لعلاج دوائي و نفسي

هبوط في النشاط البدني، ألم مكان القلب، مرارة في الفم مع طعم الصديد أحيان كثيرة، وهن عند الصحيان، أحس بتلبك في الدماغ وصداع، وعدم القدرة أحيانا على تبادل حوار مع الشخص الآخر للحالة التي أنا فيها، أفكار سوداوية، ضعف النظر وألم في العين، كوابيس كثيرة يومية تشعرني أني لم أنم

هذه اعراض تشير للاكتئاب وتتطلب تقييم الطبيب النفسي للتشخيص الدقيق والعلاج

لي سبب ما عند الشعور بي الغضب او الحزن او التعمق في التفكير تاتيني الام في القلب تشبه الطعن بي السكين وتاتي وتختفي بي كثرة وفي بعض الاحيان تستمر الي فترات طويله

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الحزن

عندما اغضب او احزن او ماشابه واحيانا بدون سبب اشعر بألم في القلب وضيق في التنفس هل هذه اعراض عادية او لابد من زيارة طبيب مختص مع العلم اعاني الاكتئاب منذ فترة طويلة

نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوربما إلى علاج دوائي ايضا

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اسباب رعشة اليد ورعشة الرقبة ولكن حين التوتر

Q: ماهو علاج الغضب السريع و القلق و التوتر اضافة الى اني اتميز عند الغضب بالصمت و كذا عدم قدرتي على النظر المباشر في وجه الشخص الذي اغضب منه

العصبية لها علاقة بعوامل كثير ة الوراثة والمحيط ومستوى الوعي والثقافة ننصحك بالمطالعة وبممارسة الرياضة بشكل يومي وتدريجياً معى زيادة الأفق ستجدين نفسك أفضل