السلام عليكم فقدان رغبة الدراسة والنفور منها منذ بداية السنة منذ الصغر كان طموح اهلي ان أكون في المرتبة الأولى امضيت كل وقتي بالدراسة حتى في العطل عندما كانت زميلاتي يسافرن أنا كنت ادرس للمرحلة التالية لم اعد أطيق الدراسة أتهرب منها كأني أعيد لنفسي الوقت الذي ضاع مني في صغري لم اعد أبالي حتى للرسوب

إن كانت لديكِ بعض المشاكل والذكريات المؤلمة منذ الطفولة ولا زالت تؤثر عليكِ بشكلٍ سلبي أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي ويمكنكِ التواصل معي أونلاين لمساعدة نفسكِ وحلها وتخطّيها. كما يمكنكِ كتابة المشاعر الصعبة أو الأفكار عندما تراودكِ وتركها جانبا ومن ثم البدء بالدراسة. لا تتهربي من الدراسة لان الهروب في حد ذاته يستنزف طاقتك أكثر من الإضطرار للقراءة. لا تلومين نفسكِ على التأخر في الدراسة، وحاولي إيجاد الطرق التي تجلكِ ترغبين الدراسة وجعلها ممتعة، وكوني على ثقة بقدراتكِ ولا تحبطين نفسكِ ولا تقارنين نفسكِ وإنجازاتكِ بالآخرين. حددِ الأولويات والأكثر أهمية وركزِ على مهمة تلو الأخرى ولا تضعين عدة مهمات أو عدة مواد لدرسها في نفس الوقت.

سلام عليكم أن شاب في مرحلة العشرينات أعاني من هذه الفوبيا الذي دمرت حياتي فهي بدأت بالوسواس القهري بتكرار عندما أمر فوق سيجارة في شارع أرجع وأعود أخلف عليه الحمدلله تغلبت عليه بتجاهل لكن الأن عندما أرى شخص يدخن أدخل في نوبة هلع لاأستطيع خروج من المنزل أو ذهاب المقهي أو أي شيء منذ أربع سنين تعبتوالله

يجب المتابعة مع طبيب نفسي

بحاول التوضيح أناشاب مررت بعدة ظروف بكل مراحل حياتي وكانت ظروفي صعبه جدآ وظللت أصارع الحياه لوحدي ولم أجد من يقدم لي النصائح أوتذليل بعض الصعاب حتى البسيطةوالتي كانت لاتحتاج اكثر من الخبرة لم أكن في السابق أبالي حتى بدات أشعر بإني أعاني من مرض نفسي وأعتقد بإنه حاد ؛لإني صرت أحاول إكتشاف نفسي أتمنا

لا داعي للقلق، هذا الاكتئاب يمكن أن تتخلص منه بسهولة اذا خضعت لعلاج طبي تحت اشراف أخصائي نفسية وخلال فترة وجيزة تستطيع أن تتجاوزه والعودة لحالتك الطبيعية بشكل كامل

انا طلال عمر 16 مصاب بالأكتئاب وضعيف الشحصية وضعيف العلاقات الأجتماعية ولدي توتر وحزن معظم الوقت واغاني من للأفكار الأنتحارية ولدي والأنطواء احب ان اكون شحص طبيعيا امي كانت تخاف على جدا عندما كنت صغير لم تدعني اخرج للعب عندما كنت صغير أمارس العادة السرية اكتر من 6 مرأت في اليوم لكننى لمدة 3 ايام

سلامتك. يا عزيزي يا طلال.. لقد ذكرت كثيرا من الأعراض الشكاوى التفرقه وبعضها استخدمت بها مصطلحات طبيه تشخيصيه، فلا يوحد في الطب النفسي ما يدعى (شخصيه ضعيفه او شخصيه قويه) وانت في مرحله عمريه لا تزال في مقتبل عمرك وتتشكل لديك الخبرات الحياتية. ومن معاناتك للعزله والأعراض الأخرى المذكوره ومنها فرط استعمال العاده السريه وهو ما يزيد وما يشير للعزله الاجتماعيه. وبجميع الأحوال فإنه من الأفضل أن تراجع المرشد النفسي في مدرستك فإن لم يتوفر مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي مع احد افراد الاسره ليقيم حالتك ويساعدك في تقديم المشوره والمعالجه. راجيا لك السعادة ووفير الصحه

انهيت مرحلة الثانوية منذ بضعة ايام ولاكني لم اقدم افضل ما لدي فلان اتيحت الي فرصة بعد 20 يوم لاعادة جميع المواد ولاكني اجد صعوبة بالدراسة حيث اني لا استطيع الدراسة او التفكير و محبط و مرهق عقليا و احس بعدم وجود طاقة او نشاط للدراسة بل احس نفسي ضائع

انت في مقتبل العمر والتغيرات متوقعة يفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم اليوم بالشكل الصحي الا اذا اصبحت المشاكل معطله ومزعجة فقد يفيد غالبا العلاج السلوكي المعرفي بعد التشخيص الدقيق من قبل المتخصص النفسي وتتحسن عليه الحالات اذا ما انضبط المريض في المعالجة وتابع بانتظام

اشعر بانني شخص آخر من داخلي مختلف جدا جدا حتى ان كرهت الحياة و الناس ، قطعت صلاتي ، كنت ارى الجن وما ان وصلت لهذا الحال اختفوا ، افكر في الانتحار يومياً تقريباً

انت بحاجه الى كشف لدى الطبيب النفسي لتقييم الوضع واتخاذ اللازم

في صغري كنت شديدة الخجل امام اي احد عدى اهلي الان تخلصت من الخجل ومازلت غير اجتماعية الموضوع زاد عن حده في السنة الماضية اي بعد اتمام الثانوي حاولت بدأ عهد جديد وتكوين علاقات لكن فشلت بالاضافة الى انخفاض معدلاتي الشيء الذي جعلني اغلق غرفتي على نفسي لساعات والرغب بعدم الخروج منها او لحضور اية محاضرة

الخجل يكون له تأثير على بناء العلاقات الإجتماعية، من المهم زيادة الثقة في النفس، تجنب الإنتقاد السلبي للذات، وأن تكون علاقتك مع ذاتك إيجابية، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين أو الذين يوجهون إنتقادات سلبية وليست بنّاءة، عند التعامل مع الآخرين يجب أن لا تتوقعي أن الآخرين يشبهونكِ في طريقة التفكير فكل الناس مختلفون عن بعضهم البعض فإن وجدتِ نفسكِ مختلفة عن الآخرين فهذا شيء طبيعي، طريقة الإستماع للآخرين مهمة جدا فهي جزء من التفاعل مع الآخرين، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي وطلب المساعدة في حال وجدتِ نفسكِ فعلا بحاجة لمساعدة ولا يمكنكِ تخطي هذه المرحلة بمفردكِ

اشعر بضيق في صدري ويزداد خفقان قلبي كلما تذكرت ان اهلي امرضوني وحطموا لي مستقبلي لان حلمي كان دراسة الطب او الالتحاق بمدرسة عليا فانا الان بطال ولم انجح بمعدل يسمح لي بالنجاح سواء البكلورياء او الجامعة لاني كنت مريض فانا مريض وبطال كيف اتجاوز ذلك وابدا حياة جديدة فانا شكيت حتى انهم مانهم اهلي ؟

سلامتك عزيزى. هل تشخيص الفصام كان عبر تقييم طبي؟ وهل حضرتك قيد العلاج لما ذكرت من مرض؟ ثم إن هناك ومن (باب الايضاح) قلق وليس قلق اكتئابي وإن كان العديد من مرضى الاكتئاب يعانون من القلق. ثم يا عزيزي من باب التوضيح أيضاً، فإن الفصام ينتج من عدة عوامل متشابكه ومعقده بين البيولوحيه والنفسيه والاجتماعيه ولكن من أهمها اضطراب النواقل العصبيه في مناطق معينه في الدماغ ومن اشهرها الدوبامين وغيره من ناقلات عصبيه. وهنا فإن اي ضغط اسري او اجتماعي لن يكون مسببا رئيسيا او مباشراً لمرض الفصام ومع أن الضغط النفسي يؤثر على الاستجابه العلاجيه ويؤثر على مسيرة العلاج والمرض. وبما يتعلق بطموحك فأن الطموح أمر طيب ومشروع ومن حق أي إنسان، ولكن علينا أن ناخذ بالاعتبار والاهميه بان الاولويه هي للايتقرار النفسي والمعالجه والتحسن في الحاله حتى نستطيع الاستمرار وتحقيق الطموح والإنجاز. وبما يتعلق بالشكوك حول الاهل فهي قد تكون نظرة ردة فعل عاطفيه غاضبه للظروف الضاغط وطبيعة العلاقه او قد تكون جزءاً من الأعراض الفصام. بالمجمل فإنه يستحسن ان نستفيد من دعم الاسره بالتقارب والتفاهم وان يتم التقييم الطبي المستمر بإشراف طبيب أخصائي طب نفسي لوضع الخطه العلاجيه بكافة أشكالها الدوائي والنفسي والاجتماعي والاسري راجيا لك موفور الصحة والشفاء

السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى مشاهدة التلفاز والسرحان وترودني ذكريات لا احبها اثناء دراستي وكانت درجاتي في الكورس الاول غير جيدة مع العلم انا اراجع دكتور نفسي ويعالجني من الاكتئاب ولدي حبوب اخذها بانتظام لاكثر من سنه لكنني لم اتخلص منه؟ما هي المدة االاقصى للعلاج من الاكتئاب وما هو سبب عدم تركيزي في الامتحان مع العلم ان هدفي هو النجاح بدرجات عالية لكنني لا اركز على دراستي ولا اميل الى فعل غير اشياء سوى الجلوس ساعدوني ارجوكم

مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:انا طالبة في الجامعة تحصلت على الباكالوريا في العام الماضي ودرست هذا العام في منطقة بعيدة عن اهلي لانه لايوجد جامعة قريبة من المنطقة التي اقيم فيها...كنت ادرس جيدا في الثانوي والسنوات التي مضت لكن في الجامعة تدهور مستواي الدراسي واصبحت ضعيفة جدا ولم استطع التاقلم مع احد ولا حتى مع زملائي الجدد واشتاق كثيرا لاهلي حتى اني صرت اتهرب من الجامعة للجوء اليهم...ارجو ان تجد حلا لمشكلتي هذه وشكرا؟؟

هذا الأمر غالباً ما يحدث عند الأبناء الملتصقين جداً بوالديهم وتدريجياً من خلال بناء العلاقات والانشغال بالدراسة يبدأ الشخص بالتكيف ويعود إلى طبيعته، ويمكن أن يساعده في ذلك البحث عن هويات وفعاليات تتناسب مع طموحه وميوله في البيءة الجديدة، ويمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية الذي بدوره سيرشدك إلى علاج يقلل من القلق والتوتر الناجمان عن صدمة الغربة

سؤال من ذكر 24 سنة

أمراض نفسية

اعاني من الوحدة والاكتئاب والياس والاحباط

7 سبتمبر 2019

570

رسبت في اختبارين للبكالوريا عامين على التوالي بعدما كان قبلها كل السنوات نجاحات اصبت مرحلة من اليأس والاحباط انا في المنزل اكثر من الشهر لا اتحرك اخرج لاقضي مصلحة واعود الى البيت خسرت اصدقائي الان لا اتكلم معهم وادمنت على العادة السرية حاليا يوميا لست قادرا على شيئ انا محبط ارى ان مستقبلي سوى جحيم

مرض نفسي