انا اعاني منذ ٣ ايام من خوف من الاختناق اثناء الاكل واصبحت اخاف ان اتناول الطعام واصبحت عندي مخاف اخرى مثل ان يغمى علي بسبب قلة الاكل وفي بعض الاحيان اشعر بالاختناق وعدم القدرة على التنفس بدون اي سبب

هل تعانين من ضغوطات نفسية خلال هذه الفترة؟ وهل هذه هي المرة الأولى التي تشعرين فيها بالخوف من الإختناق أثناء الأكل؟ الأفكار مثل الخوف من شيء معين، كلما فكرنا بها وأعطيناها حجم أكبر كلما كان تأثيرها أكبر، قد تكون هناك أسباب نفسية لءلك يجب التحدث مع معالج نفسي.

سؤال من أنثى 18 سنة

أمراض نفسية

خوف وقلق والشعور ان شيئ سيئ سيحصل مع انه بدون سبب صارله ٤ ايام

Q: اكتئاب وقلق خوف و وسواس مستمر بدون سبب

اذا لتبحث عن السبب، قم بالحديث مع مختص نفسى لعلك تجد السبب

Q: خوف وقلق وتفكير بالماضي واخطائه والشعور بالارهاق بعد الاستيقاظ والانهاك، وعدم الاستمتاع بسبب التفكير

مع الاستيقاظ المبكروعدم النوم نهاراً وممارسة الرياضة والتغذية السليمة وصحبة الناس والتركيز على المستقبل وبالعلاج النفسي يحدث الشفاء والتعافي

Q: السلام عليكم .. انا عندي خوف وقلق واحس اني في حللم ونومي متقطع وش الحل يادكتور ؟

لا بد من زيارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج والمتابعه

Q: خوف غريب وقلق متكررين دون سبب ورهبه من التعامل مع الناس او اكنهم هيأذوني

نوبة هلع و في حال تكررها فهي اضطراب هلع

Q: توتر وقلق مع حالة خوف دائم ...مع تهيئات وانفعالات

راجع متخصص للتشخيص وتقرير المعالجة المناسبة يفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي والتدرب عليهما

Q: أعاني من خوف وقلق وتفكير ماذا افعل تعبت هل هذا شي طبيعي متزوجه وعمري ٢٦ وليس لدي اطفال وأحيانا ينتابني اكتئاب بدون سبب أرجوكم ساعدوني..

اولا حاولي المحافظة على هدوء ك .يجب ان تنظري لنفسك بايجابيه .وان تعزز ثقتك بذاتكك .وانصح بالمتابعة مع طبيبك واتمنى لك وافر السلامه

Q: كيف يمكن تخلص من الوسواس القهري مع خوف شديد بدون سبب

بالعلاج من الطبيب النفساني بعد التقييم

Q: اشعر بالضيق والتوتر ولا اشعر بطعم الحياة واشعر بالضياع واشعر ان شخصيتي ضعيفة ضيقة شديدة جدا واعاني من كوابيس وقلة الاكل والخوف من ان يحدث شيئ سيئ آخر

سلامتك. ورد ان عمرك ١٥ عاما؟...وقد تكون هذه الأعراض مرحليه -او لظروف تمرين بها -؟! ..وبجميع الاحوال فإن استمرت او اشتدت او بدأت هذه الاعراض تؤثر سلبيا على حياتك فهنا لابد من مراجعة الطبيب النفسي للتشخيص والمعالجه

Q: اعاني من خوف وقلق واكتئاب واستخدمت سيروكسات وانديرال ولكن بدون فائدة واقترب زواجي فما الحل

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين يجب اتباع تعليمات الطبيب عند تناول الادوية ولا يجب التوقف عنها دون استشارته