انا دايما خايف من النتايج عندي خوف وقلق زائد دايما حاسس ان ف مشاكل هتحصلي ..بيكون شغلي احسن من شغل زميلي ولكني بكون شايف ان شغل زميلي احسن ..تعباااان جدا

لا تُركز على الأفكار السلبية والنتائج السلبية للأمور لأن ذلك يزيد من قلقك أكثر، زيادة الثقة بالنفس، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي للتحسن

السلام عليكم حياكم الله من فضلكم انا اخاف كثير عمري 24 سنة اخاف من كل شيء امتحانات من الظلام اخاف من اي شيء اقدم عليه ممكن نصيحة كيف اتعامل مع الموضوع . وشكرا

هذا الخوف معطل لحياتك والعلاج في عدم التجنب والتعرض بالتدريج للمواقف المخيفة ويمكن إضافة دواء لتقليل القلق تحت اشراف الطبيب

حصلي خوف من قتال وتعرض لاذى انضممت لنادي الكونغ فو مع اني اقدم اداء رائع إلا أن سريان الادرينالين وتسارع دقات القلب وخوف من خسارة وانتقاد الآخرين يجعلني متوترا فاقد الثقة

التدرب على التفكر الارتقائي واثبات الذات يساعد في تحسين الحالة راجع متخصص

سؤال من أنثى 5 سنة

أمراض نفسية

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته بتكلم عن مشكلتي الي اعاني منها من سنوات

Q: بعاني من خوف شديد من اي شيء والتهيئات الكثيرة والتخيلات والاكتئاب الشديد وسقوط في الشعر واحيانا الدوخة وانهيارات عصبية

لابد من مراجعة طبيب للتقيم والعلاج الصحيح... لان المشكلة قد تكون علامة لمرض معين عافاكم الله

Q: اعاني من خوف شديد اتجاه اهلي وقبل اسبوع تمت ولاده طفلي الاول والان خائفه عليه جداً لدرجه اني ابكي يومياً باستمرار احتاج لحل كي ارتاح

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثف في جلسات وربما نحتاج إلى علاج دوائي

Q: اعاني من خوف شديد وانا اخد حبوب زيناكس هل تسبب خوف لا ارادي

هذه حبوب مهدئه لا انصحك بها لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

Q: خوف شديد والخجل الشديد من الناس

يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان متابعة المعالج النفسي ستفيدك في تمارين اثبات الذات على ان تستمري مع اخصائي متخصص وتلتزمي بتعليماته وتنفيذي التمارين المطلوبة لحالتك

Q: اعاني من خوف شديد من الامراض النفسيه والمستعصيه وتأتيني افكار بشعه بأني مريض اكتأب او فصام او اي مرض نفسي آخر أرجو مساعدتي وشكرا

من الأفضل المتابعة مباشرة مع معالج نفسي لمساعدتك

Q: لدي خوف شديد من موت اخي والخوف وتئنيب ضمير شديد على اتفه الاسباب

بحاجة لشخص داعم و استقرار عاطفي العلاج المعرفي مفيد بالنسبة لك

Q: لدي خوف شديد من الناس وبالاخص اللذي لا اعرفهم

لديك اعراض القلق العام المرجو مراجعة طبيب نفسي Social Phobia

21 يونيو 2020

491

خوف شديد من اي شغل اقدم عليه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. رانيا عاشور

معالج نفسي

وعليكم السلام حاول كتابة الافكار التي تراودك اتجاه اقدامك على الشغل بعد ذلك افرز الافكار الى منطقية وغير منطقية ابحث عن الادلة الي تؤيد او تنفي الفكرة بغدها ابحث عن افكار بديلة ايجابية.. كما سيفيدك ممارسة الرياضة يوميا مع الاسترخاء لخفض التوتر والقلق. التحدث مع المقربين عن ماتشعر به.. حدد اهدافك التي تريد الحصول عليها من الشغل..

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 يونيو 2020