تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سلام عليكم ورحمة الله وبركاته بتكلم عن مشكلتي الي اعاني منها من سنوات
تم إنشاؤها في 21 يونيو 2020
تم تعديله في 20 يونيو 2021
576
خوف شديد من اي شغل اقدم عليه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام
حاول كتابة الافكار التي تراودك اتجاه اقدامك على الشغل
بعد ذلك افرز الافكار الى منطقية وغير منطقية
ابحث عن الادلة الي تؤيد او تنفي الفكرة
بغدها ابحث عن افكار بديلة ايجابية.. كما سيفيدك ممارسة الرياضة يوميا مع الاسترخاء لخفض التوتر والقلق. التحدث مع المقربين عن ماتشعر به.. حدد اهدافك التي تريد الحصول عليها من الشغل..
0
2020-06-21T17:05:42+00:00
2020-06-21T17:05:42+00:00
2020-06-21T17:05:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D8%BA%D9%84-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-1432422#answer-0
وعليكم السلام
حاول كتابة الافكار التي تراودك اتجاه اقدامك على الشغل
بعد ذلك افرز الافكار الى منطقية وغير منطقية
ابحث... اقرأ المزيد
وعليكم السلام
حاول كتابة الافكار التي تراودك اتجاه اقدامك على الشغل
بعد ذلك افرز الافكار الى منطقية وغير منطقية
ابحث عن الادلة الي تؤيد او تنفي الفكرة
بغدها ابحث عن افكار بديلة ايجابية.. كما سيفيدك ممارسة الرياضة يوميا مع الاسترخاء لخفض التوتر والقلق. التحدث مع المقربين عن ماتشعر به.. حدد اهدافك التي تريد الحصول عليها من الشغل..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
انا دايما خايف من النتايج عندي خوف وقلق زائد دايما حاسس ان ف مشاكل هتحصلي ..بيكون شغلي احسن من شغل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم حياكم الله من فضلكم انا اخاف كثير عمري 24 سنة اخاف من كل شيء امتحانات من الظلام اخاف...
سؤال من أنثى سنة
بعاني من خوف شديد من اي شيء والتهيئات الكثيرة والتخيلات والاكتئاب الشديد وسقوط في الشعر واحيانا الدوخة وانهيارات عصبية
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من خوف شديد اتجاه اهلي وقبل اسبوع تمت ولاده طفلي الاول والان خائفه عليه جداً لدرجه اني ابكي يومياً...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين