بكره شكلى جدا جدا وعندى كره ذات ولوم دائم واحساس بفشل وانى اقل من كل اللى حوليا وانى مستحقش اتحب وخوف من ابتعاد الاخرين عنى والرغبة المستمرو فى الموت

راجعي اقرب متخصص للتشخيص الدقيق في اقرب فرصة

اعانى من حالة نفسية سيئة واكتئاب وواحدة وشعور دائم بتأنيب الضمير والذنب سواء قمت بفعل شئ او تعرضت لموقف ما وشعور بالقهر والظلم وانى انسان خلق للتعاسة فقط والحرمان لا استطيع تقبل الواقع وفقدت ثقتى بنفسى وبعدت عن الاخرين واشعر انى غير مقبولة لدى الجميع

هذه اعراض اكتئابت حتاج لمراجعة معالج نفسي في بلدك للتشخيص والعلاج

اعانى من صعوبة التركيز واحيانا احس انى لا استطيع التفكير واشعر بعدم صفاء الذهن واشعر بعض الاحيان بالصداع واحس نفسي سلوكى اتغير وفقدت شعور الفرح وبدأت ف الشعور قليلا فى عدم الثقة فى نفسي ملاحظة : عندى مشاكل عائلية وضغوطات

لقد اجبت سؤالك بنفسكالمشاكل العائلية والضغوطات تحتاج إلى علاج ومناجزةالعلاج النفسي ضروري ويستحسن علاج اسري إذا أمكن

هل اكتئاب؟مر 7 سنوات ولليوم حالتى تسوء كل يوم.مخنوقة وعصبية وباهتة.مش شايفة نفسى مش طايقة ابص ف المراية.بتعامل مع ناس بس ولاعايزة ولاقادرة احب مفيش احساس جوايا خالص برود.معنديش شغف لشخص او لحاجة ف الحياة.عياط وخوف وتوتر بمغص وضربات قلب سريعة وتأنيب للنفس وللاسف فكرت ف الموت قبل كدة.ايه حالتى والحل؟

حاله اكتئاب تحدث بعد الانفصال تتمثل فى العصبيه وفقدان الشهيه وبعض الافكار الانتحاريه بسبب التعلق بالماضى والاستمرار بالتفكير فيه الحل يكمن فى تقبل الامر ومحاوله الخروج من العزله وبناء علاقات جديده ووضع اهداف جديده للمرحله الحاليه مع الاهتمام باللعب الرياضه والغذاء الصحى ويمكن الاستعانه بجلسات العلاج السلوكى التى تعمل على تقديم الدعم ومحاوله التخلص من الافكار السلبيه المتعلقه بالأمر

اعانى من الاكتئاب منذ حوالى سنه ومزاجى متقلب ودائما افكر بفعل اى شيء يضر بصحتى ولا استطيع التركيز فى حياتى او دراستى واجد صعوبه بالتفكير واشرد هل هذا مرض واحتاج لعلاج ؟

هذه الأعراض ترجح إصابتك بمرض الاكتئاب، وهو اضطراب نفسي ينتج عنه مجموعة من الأعراض كاضطراب التفكير والشهية والنوم، والرغبة في ايذاء النفس. هذا المرض له علاج ويمكن الشفاء منه. أنصحك بالتوجه لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

عدم الشعور بالارتياح و الشعور الدائم بالقلق الشديد لدرجة البكاء و الخوف و التفكير فى حدوث اشياء سيئة عدم الشعور بالسعادة على الرغم وجود كل شئ حولى جيد احساس دائم بالرغبة فرى فقدان لذة الحياة حاسة انه مش مكانى مش مرتاحة

هذا الاعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفسي

دائما افكر فى اسوأ الاحتمالات الخاصه بالمستقبل وتخيل الأحداث وبعدها ابكى ولا استطيع السيطره على عقلى واشعر بصوتا داخليا كأنه يحدثنى فلا استطيع السيطره على هذا التفكير كأن عقلى هو من يتحكم بي ... ودائما فى تغير مزاج سريع من حالة فرح إلى حالة حزن ومن حالة حب إلى حالة كره من ضحك إلى بكاء ..أشعر بصراع.

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

حاسس انى عايش بين الحلم والواقع ومعنديش اى إحساس بنفسى بجانب القلق والتوتر والخنقه والاكتئاب وعدم الإحساس بطعم الحياة وعندى وسواس قهرى ووسواس فى الانتحار وسواس دينى

Q: مشكلتى انى بحس بالخوف من رد فعل الناس ولا اجذب الانتباه فاقدة الإحساس بحب الناس ليا واهتمامهم ده مسببلى ضيق اوى وحاسة بإحباط بشع خصوصا مع وجود مشاكل أسرية لسة ظاهرة

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وان تضعي من خلال جدولك اليومي اهداف يمكن ان تقيبسي انجازها ومن ثم تقومي بمتابعتها بشكل دوري وحساب ما تم انجازه ومن ثم القيام بمكافأة نفسك على ذلك بالاضافة الى التدرب على التفكير الايجابي وفي حال انك لم تستطيعي فعل ذلك بنفسك من المهم مراجعة المعالج النفسي

Q: انا اعانى من الخوف الدائم والقلق الاجتماعى وعدم القدره على فتح حوار والخوف من الحرج بالتحدث مع الاخرين والتفكير الزائد فى نظره واراء الناس وبياثر على نومى وراحتى النفسيه

هذه الأعراض ترجح إصابتك باضطراب القلق العام. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

Q: عدم القدرة للذهاب لطبيب نفسى فهل يوجد مهدئ يساعدنى لتجاوز مرحلة اكتئاب شديده و ضغط نفسى من المحيطين بى و تفكير لا ارادى فى الانتحار لانى اجده هو خلاصى الوحيد

المهدئات تزيد الاكتإاب أرجوك ان تراجعي طبيب نفسي فورا

5 يونيو 2016

2526

حاسس انى عايش بين الحلم والواقع ومعنديش اى إحساس بنفسى بجانب القلق والتوتر والخنقه والاكتئاب وعدم الإحساس بطعم الحياة وعندى وسواس قهرى ووسواس فى الانتحار وسواس دينى