كيف اقدر اتخلص من تعلقي يالاشخاص وكيف اعرف قيمة نفسي اتمنئ منكم مساعدتي لاني اعاني جدا جدا من عدم الثقه بالنفس وهل هذا طبيعي تعلقي بزوجي لان لي شهر متزوجه واشعر اني احبط واتضايق اذا تجاهل اي شي مني او زعل مني وحس يتوتر وخوف واذا رد علي وقالي كلام حلو انبسط هل هذا طبيعي

الأمر غالبا يعود لمشاكل تعلق عاطفي أثناء الطفولة جلسات علاج معرفي بسيطة و بعدها تنتهي المشكلة

السلام عليكم اريد ان استفسر عن سبب الشعور في شي غريب جدا وانه بين النوم واليقظه احسست في اهتزاز قوي جدا جدا لا ابالغ من شدته حسبته زلزال ولكن كان جسمي من الداخل يهتز لاي يبدو عليا من الخارج الاهتزاز الشي داخلي لا احد يلاحظه مع ضغط قوي ع قلبي وضيق قوي حتى انني ظننت اني على وشك الموت هل هذه خطير ؟

يمكنك المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

تعرضت لموقف رعب قوي جدا؟ اصبحت اخااف من اي شي بالرغم ان لي شهر تقريبا من الصدمه وصار انتباهي حاد جدا على اصغر الاشياء ؟ كيف اتخلص من هذا الامر المزعج

Q: في الفتره الاخيره اصبحت عصبيه جدا وخلال اسبوع قمت بكسر العديد من الاشياء واعصب حتى على اسخف الامور لم اكن هكذا من قبل ماسبب عصبيتي وكيف اتخلص منها ؟

هذا مايتبين بعد تقييم الطبيب النفساني والذي يقرر العلاج

Q: السلام عليكم لدي رهاب من ان يأتيني موعد دخول الحمام وانا خارج المنزل لقد تعرضت لموقف منذ سنتين تقريبا ومن بعدها بدأ هذا الرهاب

من الممكن أن يكون الخوف هو ناتج عن الموقف الذي حدث معك منذ سنتين وكذلك قد يكون له علاقة بأسباب أخرى سابقة. ويحدث الرهاب هنا خوفا من التعرّض لنفس الموقف ولنفس الأعراض التي حدثت سابقا. ومن الخيارات العلاجية هو العلاج النفسي لأنه يسمح للمريض أن يتحدث عن مخاوفه تم الأحداث التي حصلت وتخطي كل الصدمات النفسية السابقة وتعلم طرق مواجهة المواقف من جديد بطريقة سليمة

Q: أرجو مساعدتي كيف اتخلص من القلق وابدأ بتطوير نفسي في العلاج النفسي مابعد الصدمه

هناك دمج بين العلاج السلوكي والعلاج الدوائي seroxat 12.5mg حبة يوميا

Q: احس بشعور خوف وتوتر قبل نوم اخاف من الموت كل الاشياء المرعبة تخطر في راسي كيف اتخلص من ذا شي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

Q: اني صارلي سنة تقريبا تعرضت للخيانة من قبل شخص من اقاربي ولحد الان اراقبه كيف ابطل مراقبته وانساه لان حالتي النفسيه جدا تعبانة وتركت دراستي صارلي شهر ونص تعبت جددد

أنصحك بالمتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك على تخطي الصدمة النفسية التي تعرّضتِ لها.

Q: اعاني من الوسواس القهري اذا تعرضت لموقف أحسست فيه ان هنالك نوع من الاهانة أظل أفكر في هذا الموقف ليلا ونهارا

تحتاج الى التشخيص عند مختص ومن ثم يقرر العلاج سواء كان دوائيا او سلوكيا معرفيا او كل منهما معا

Q: سلام اعاني من انعدام الشغف اتجاه جميع الاشياء وكارهه الحياه بشكل مو عادي ع الرغم جنت جدا ايجايبه ومحبه للحياه ودائما احول اي شي للمشكله واصرخ على الناس بدون سبب

تدربي على التعامل مع الضغوط ويفيدك تنظيم نمط الحياه والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي

Q: لو سمحت يا دكتور ازاي اتخلص من حاله نفسيه مضيقاني جدا جدا جدا وازاي اتخلص من الخوق والقلق والتوتر وشكرا لحضرتك

لا أعرف ما هي الحالة النفسية أو الأزمة التي مررت بها لمساعدتك، الخوف والقلق والتوتر الذي تعيشه له أسباب وللتخلص منها يجب أن تُعالج الأسباب التي تؤدي إلى حالة الخوف والقلق، إذا كنت لا تستطيع معالجة الأمور بمفردك يجب اللجوء إلى العلاج النفسي لمساعدة نفسك، فمن خلال جلسات العلاج النفسي تستطيع أن تتخطى كل الأزمات التي مررت بها مما يؤثر بشكل إيجابي على حياتك اليومية وعلاقاتك بالأخرين