سواء كنت متفرغة أو منشغلة فجأة أفكر في حدوث أمور سيئة كأن يسقط أخي من النافذة أو أن تدهسني سيارة أو أن يموت والداي ونصبح أيتامًا ، وكل فكرة أتخيل معها السيناريو لما سيحدث بعدها وحين أشعر أني تأثرت وعلى وشك البكاء مثلًا أنفض الأفكار من رأسي وأحاول إعادة التركيز فيما كنت أفعله ودائمًا يحدث هذا لي .

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من ضعف تركيز وكاني لا اعيش اللحظه سواء كانت محزنه ام مفرحه، انساها وكانني بحلم، تشتت تركيز قوي، كنت ملم بقراءة الكتب ام الان لا اقدر ولا استطيع حتى استيعاب ما هو مكتوب

سلامتك لا تكفى هذه التفاصيل للوصول لتشخيص محدد. ولكن من أهم اسباب تشتت التفكير وضعف التركيز هو القلق والتوتر اذا كان هذا الموضوع له فتره طويله وليس عابرا ويؤثر عليك سلبيا فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي ليقدم لك المشوره راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سلام عليكم يادكتور ساصف ماحس باختصار ياتيني الم في راسي عندما استغرق التفكير في موضوع يكون ماثر في نفسيتي فاحس وكاني ساصبح مجنونة وابدا بتخيل ذالك وابدء احس بموجات حرارة تسري في جسمي واحس بفزع شديد وخوف والم في معدتي وكاني خائفة من شئ وتوتر شديد علما بان هده الحالةلم تكن عندي الا اني في احدى الايام عصيت ربي بالرجوع الى مشاهدة فيلم وكنت قد عاهدت ربي على الا ارجع ابدا فتلك كانت اول مرة تاتيني فيها متل هده الحالة.....او هل قد تكون هده صدمة لانه كانت احداث هدا الفيلم قوية جدا جدا ولم اتحملها كيف اتغلب على هده الحالة وارجوكم ما هو الحل

الحل يكمن في النظر بموضوعية للأمور وإعطائها حجمها الطبيعي وفصلها عن المعتقدات والأوهام, وممارسة النشاطات التي تنسجم مع ميولك ورغباتك , وعدم التفكير في الأمور التي تزعجك مع محاولة ممارسة الرياضة بشكل يومي

الحين انا ما اقدر اقعد لحالي وما اقدر افكر مع نفسي لدرجة حتى مواقف قديمه ما اقدر افكر فيها وما اطيق التفكير في المستقبل اصبحت افكاري كأنها العدو الاول لي رغم انها كانت اول انيس لي في وحدتي واختلائي بنفسي هل هذا معناه ان تفكيري هو الي دمر نفسيتي وتعبها لدرجة ان يدي صارت ترجف رجفه دائمه

يجب المتابعة مع معالج نفسي

لدي مشاعر غريبه وخوف كبير واحس بانني فقدت ذاكرتي ونسيت كل شيء حولي انا كنت اخاف هذا الشي كثيرا والان احسه يعني لدي مشاعر بانني فاقدة لذاكرتي لا اعرف نفسي لا اعرف بناتي مجرد مشاعر لكنني اعرفهم واتذكر كل شيء وهذه الحاله تصيبني بالقلق والخوف واحيانا ابكي هل نقص د٣ وهرمونات درقيه سبب لذلك ارجو الرد

السن؟يراجع طبيب الباطنة والغدد اصماء أولًاثم ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات - حضوريا أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع على عقلي حتى لو كانت مواقف عاديه مجرد كلام مع صديقاتي واتكلم مع نفسي وحتى لو اريد اركز بعد دقائق عقلي يكون في مكان ثاني ما الحل

حاولي تدوين الأفكار التي تخطر في بالك لحظة ورودها وهكذا ستسطعين التغلب على هذه المشكلة ويمكنك أيضاً معاودة أخصائي نفسية في منطقتك وهو سيرشدك إلى أسلوم معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك

السلام عليكم اني كنت انسان سريع الغضب لدرجة غير معقولة لكن الآن تغيرت شخصيتي وصارت انسان بارد المشاعر صعب أغضب أو اضحك الا قليل وهالفترة احس بكتلة من الغضب والكره مكبوتة بداخلي رغم بعدهة شخصيتي بارده ف اريد اعرف السبب وكيف اتخلص من هذا الغضب المكبوت وشكرا

انصحك بخروج من منزل شبه يومي وتمشيه مع الاصدقاء الايجابين

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

تعرضت لصدمة كهربائية قويه ضعف عقلي وتأثر بشدة انسى اغراضي وانا طالع او اخذ اغراض ما احتاجها اضيع اغراضي وجوالي وهي كانت بيدي قبل دقيقه تصرفاتي كأني بحلم ولست بالحقيقه ساعدوني.

Q: انا اعاني من اكتئاب اشك يعني انسى كثييييييير اشياء عادية كثيرة التفكير صداع شديد ارق وكمان تغضب بسرعه واذا غضبت ما اشوف قدامي اضرب اكثر ومستعدة اقتل كمان ما احس بنفسي

لا لد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: انا كنت مصابه بأكتئاب ونوبات هلع لي9شهور والحين احس ان بديت افقد ذاكرتي لان مو طبيعي اللي يصير اشوف اهلي غرباء ويصعب علي اتذكر الاشياء والدنيا غريبه

سلامتك. هل هذه التشخيصات من قبل طبيب اشرف على تقييم حالتك ام انك تقصدين انها اعراض تشتكين منها؟ كون ان معظم اضطرابات الانتباه وتشتت الذهن والضعف في التركيز في فئتك العمريه سببها التوتر وكثرة الانشغال بالتفكير بسبب القلق او مشاغل يوميه حياتيه وخاصة في هذه الفتره العمريه. فلا داعي للقلق فذاكرتك ان شاء الله انها بخير. والاولى ان كانت هذه الأعراض تؤثر عليكِ بهذا المستوى هو مراجعة المرشده النفسبه في المدرسه فإن لم تتوفر فأحد أفراد الاسره ممن تثقين بهم ولديهم خبرة بالحياه وتناقشيهم بمشاعرك فلعلها حاله عابره وبسيطه فإن استدامت فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لمزيد من التقييم والمعالجه ان اقتضى الخال راجيا لك وافر الصحه والسعاده

Q: تاتيني افكار وسواسيه مثل ماذا لو دفعت ابنتي علي سيارة واتخيل حزني بعدها او انها تسقط من الشباك واحاول انقاذها اشعر بضيق شديد هذة الافكار من صغري مع اخي الصغير او ابي ما السبب؟

هذه اعراض وسواس قهري ، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

12 أكتوبر 2018

566

تعرضت لصدمة كهربائية قويه ضعف عقلي وتأثر بشدة انسى اغراضي وانا طالع او اخذ اغراض ما احتاجها اضيع اغراضي وجوالي وهي كانت بيدي قبل دقيقه تصرفاتي كأني بحلم ولست بالحقيقه ساعدوني.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

انت بحاجه للتقييم النفسي واجراء بعض الفحوصات اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 أكتوبر 2018

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض نفسية

سواء كنت متفرغة أو منشغلة فجأة أفكر في حدوث أمور سيئة كأن يسقط أخي من النافذة أو أن تدهسني سيارة...

سؤال من ذكر سنة 27

في أمراض نفسية

اعاني من ضعف تركيز وكاني لا اعيش اللحظه سواء كانت محزنه ام مفرحه، انساها وكانني بحلم، تشتت تركيز قوي، كنت...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

سلام عليكم يادكتور ساصف ماحس باختصار ياتيني الم في راسي عندما استغرق التفكير في موضوع يكون ماثر في نفسيتي فاحس...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

انا اعاني من اكتئاب اشك يعني انسى كثييييييير اشياء عادية كثيرة التفكير صداع شديد ارق وكمان تغضب بسرعه واذا غضبت...

سؤال من أنثى سنة 19

في أمراض نفسية

انا كنت مصابه بأكتئاب ونوبات هلع لي9شهور والحين احس ان بديت افقد ذاكرتي لان مو طبيعي اللي يصير اشوف اهلي...

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض نفسية

الحين انا ما اقدر اقعد لحالي وما اقدر افكر مع نفسي لدرجة حتى مواقف قديمه ما اقدر افكر فيها وما...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

تاتيني افكار وسواسيه مثل ماذا لو دفعت ابنتي علي سيارة واتخيل حزني بعدها او انها تسقط من الشباك واحاول انقاذها...

سؤال من أنثى سنة 28

في أمراض نفسية

لدي مشاعر غريبه وخوف كبير واحس بانني فقدت ذاكرتي ونسيت كل شيء حولي انا كنت اخاف هذا الشي كثيرا والان...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع...

سؤال من ذكر سنة 21

في أمراض نفسية

السلام عليكم اني كنت انسان سريع الغضب لدرجة غير معقولة لكن الآن تغيرت شخصيتي وصارت انسان بارد المشاعر صعب أغضب...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

شهر اكتوبر شهر التوعية بسرطان الثدي

سرطان الثدي

14 سبتمبر 2021

أخبار طبية

استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط

27 أغسطس 2025

مقالات طبية

الصدمة النفسية عند الاطفال

21 نوفمبر 2023

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

3 تقنيات استخدمها عند الغضب

2 مارس 2021

22045

وسائل الدعم العاطفي للأم الجديدة

23 أغسطس 2020

1951

كم من الوقت يستغرق الشخص للتغلب على الانفصال

18 مارس 2021

38860

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور

احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن

احسب الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نسائية

هل اقراص دروسبيفيم فعالة في منع الحمل مع العلم عندي طفل عمره

أجاب عن السؤال

د. فيصل رضوان

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

سواء كنت متفرغة أو منشغلة فجأة أفكر في حدوث أمور سيئة كأن يسقط أخي من النافذة أو أن تدهسني سيارة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من ضعف تركيز وكاني لا اعيش اللحظه سواء كانت محزنه ام مفرحه، انساها وكانني بحلم، تشتت تركيز قوي، كنت...

سلام عليكم يادكتور ساصف ماحس باختصار ياتيني الم في راسي عندما استغرق التفكير في موضوع يكون ماثر في نفسيتي فاحس...

انا اعاني من اكتئاب اشك يعني انسى كثييييييير اشياء عادية كثيرة التفكير صداع شديد ارق وكمان تغضب بسرعه واذا غضبت...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا كنت مصابه بأكتئاب ونوبات هلع لي9شهور والحين احس ان بديت افقد ذاكرتي لان مو طبيعي اللي يصير اشوف اهلي...

الحين انا ما اقدر اقعد لحالي وما اقدر افكر مع نفسي لدرجة حتى مواقف قديمه ما اقدر افكر فيها وما...

تاتيني افكار وسواسيه مثل ماذا لو دفعت ابنتي علي سيارة واتخيل حزني بعدها او انها تسقط من الشباك واحاول انقاذها...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي مشاعر غريبه وخوف كبير واحس بانني فقدت ذاكرتي ونسيت كل شيء حولي انا كنت اخاف هذا الشي كثيرا والان...

السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع...

السلام عليكم اني كنت انسان سريع الغضب لدرجة غير معقولة لكن الآن تغيرت شخصيتي وصارت انسان بارد المشاعر صعب أغضب...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

سواء كنت متفرغة أو منشغلة فجأة أفكر في حدوث أمور سيئة كأن يسقط أخي من النافذة أو أن تدهسني سيارة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من ضعف تركيز وكاني لا اعيش اللحظه سواء كانت محزنه ام مفرحه، انساها وكانني بحلم، تشتت تركيز قوي، كنت...

سلام عليكم يادكتور ساصف ماحس باختصار ياتيني الم في راسي عندما استغرق التفكير في موضوع يكون ماثر في نفسيتي فاحس...

انا اعاني من اكتئاب اشك يعني انسى كثييييييير اشياء عادية كثيرة التفكير صداع شديد ارق وكمان تغضب بسرعه واذا غضبت...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا كنت مصابه بأكتئاب ونوبات هلع لي9شهور والحين احس ان بديت افقد ذاكرتي لان مو طبيعي اللي يصير اشوف اهلي...

الحين انا ما اقدر اقعد لحالي وما اقدر افكر مع نفسي لدرجة حتى مواقف قديمه ما اقدر افكر فيها وما...

تاتيني افكار وسواسيه مثل ماذا لو دفعت ابنتي علي سيارة واتخيل حزني بعدها او انها تسقط من الشباك واحاول انقاذها...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي مشاعر غريبه وخوف كبير واحس بانني فقدت ذاكرتي ونسيت كل شيء حولي انا كنت اخاف هذا الشي كثيرا والان...

السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع...

السلام عليكم اني كنت انسان سريع الغضب لدرجة غير معقولة لكن الآن تغيرت شخصيتي وصارت انسان بارد المشاعر صعب أغضب...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟