ايام بتجي فيها حزن عميق بيخليني دائما فكر بالانتحار...وايام فيها حالة هستيري بتجيني بحس حالي مبسوط وكلشي حلو ومابيجيني نوم وطاقة هائلة مابعرف منين بتجي...

الطول؟الوزن؟العلاج النفسي حق لكل من يحتاجهالحركة والأنشطة ضرورية

إن كان وفاة والدتك منذ أكثر من شهرين وتشعرين أن وضعك النفسي لم يتحسن من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

سلامتك. المنصات تقوم بعمل ارشادي عام وتوعوي. لكنها وبخاصه في الطب النفسي ليست مواقعاً كافيه للتشخيص الدقيق او ووصف المعالجات ان كانت دوائيه او غيرها. فلكل حالة تفاصيل تهم الطبيب للوصول إلى التشخيص وهنالك أيضا المقابله المباشره وفحص الحاله النفسيه والعقليه للمريض وهي هامه وضروريه أيضا. ولكن من خلال شكواكِ فإن لديكًِ العديد من مظاهر اكتئابيه (والاكتئاب لا يتم تشخيصه فقط وحصريا بتدني المزاج) لذا فانتِ بحتاجه لتقييم افضل وأشمل وذلك بزيارة الطبيب النفسي للقيام بالتشخيص والمعالجه متمنيا لكِ موفور الصحه والعافيه

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

هذه أعراض تشير لاضطراب المزاج وتتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج

سلامتك يظهر انك في مرحله عمريه تجتاحها بعض التغيرات والتقلبات المزاجيه وهذا امر متوقع. والجيد في الأمر أنكِ تحاولين وان لديكِ أيضا هذه الدافعيه الصحيه والاعتراف بانك تمارسين نمط تفكير سلبي وهذا يقود بالضروره لمشاعر سلبيه.. حاولي من مصادر النت الموثوقه قراءة (أنماط التفكير المشوهه للدكتور الشهير ٠(آرون بك) وهو من مؤسسي العلاج النفسي المعرفي وهذا ليس صعبا عليك ومارسي رياضه منتظمه وكذلك تمارين الاسترخاء العضلي والتنفس العميق وحاولي المحافظه على أساليب النوم الصحي (وهذه أيضا تجدينها عبر النت) وانتبهي للطعام الصحي المتوازن والعلاقات الاسريه النشطه. فإن وجدتي صعوبات بكل ما تم ذكره فلا بأس من مراجعة المرشده النفسبه في المدرسه أو طبيبا نفسيا ليقيم الحاله ويقدم المشوره الطبيه متمنيا لك دوام الصحة والسعاده والتوفيق

انت في مقتبل العمر والتقلبات المزاجية في هذه المرحلة كثيرة من المفيد التحدث مع المرشدة الطلابية او مع افراد اسرتك للتمهيد للفحص النفسي الدقيق وبهدف التشخيص الدقيق ليساعدنا في التعامل مع الحالة ومراجعة معالج نفسي خبير سيساعد في ذلك وسيساعد في التدريب على مهارات تحسن الحالة

من الممكن أنك تمر بفترة إكتئاب، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

أولاً ينبغي تحديد السبب أي هل فقط تحدث عند الانفعال أم بدون ذلك أي بسبب فرط في افراز الغدة الدمعية وهذا يتطلب فحص من قبل أخصائي عيون كخطوة أولى

يحتاج الامر الى تشخيص من قبل متخصص اذا استمر الامر كثيرا واعاق حياتك لابد من اخبار والديك او المرشد الطلابي في المدرسة ويمكنك ان تنظم نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن وتتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وهذا سيساعدك كثيرا