السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني منذ زمن طويل من الخوف من مواجهة الناس واشعر بالاحراج الشديد امامهم و لا استطيع ان اتكلم مع اي احد حتي مع اهلي و اعيش في عزلة عن المجتمع واشعر بالقلق بسبب هذا فانا لا اتحدث مع زملائي في المدرسة و لا في العمل ولا مع اقاربي كيف يمكنني ان اخرج من العزلة و اتحدث مع الناس بشكل طبيعي بدون استعمال ادوية لانني استعملتها مدة طويلة بدون فائدة وشكرا جزيلا لكم

لا داعي للقلق هذه حالة رهاب اجتماعي علاجها بسيط ولكن يتطلب المتابعة مع أخصائي نفسية لأن العلاج يتضمن استخدام بعض الأدوية للحد من آثار التوتر خاصة في الفترة الأولى من العلاج كذلك يتطلب استخدام علاج ادراكي سلوكي وتعرضي وبعدها ستتلاشى الحالة بشكل كامل

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني من الرهاب الاجتماعي و الخوف الشديد من الناس و دائما اتجنب مقابلة الناس ولا استطيع التحدث معهم وليست لدي صديقات و لا استطيع ان اعمل وهذا يسبب لي انعزال و اكتاب و يعيقني في حياتي بماذا تنصحوني و ما هو العلاج و شكرا لكم

العلاج عادة يتضمن أدوية مضادة للقلق وعلاج ادراكي سلوكي وتعرضي تحت اشراف أخصائي نفسية

السلام عليكم انا شاب في الواحدة والعشرون من عمري اعاني من خجل شديد في التحدث امام الاخرين او القاء اي شي وهذا يؤثر على دراستي حيث اني ارتبك اذا وجه الي سؤال ما العلاج المناسب

هذه اعراض الرهاب الاجتماعي اخي الكريم من اليمن.وعلاجها يحتاج تداخلات دوائيه سلوكيه...سلامتك راجع اقرب مستشار دوائي او سلوكي

انا فتاة عمري 16 سنة إن خجولة جدا حتى إني لا استطيع التعبير عن حبي امي خوف من ان تنزل دموعي او أعانقها لمدة طويلة و لا اتكلم معها في امور الزواج من اجل مستقبلي و انا لا اريد الزواج و اخاف من ان يتقدم لي احد ولا اريد ان يلمسني شخص غريب لم اعد اثق في نفسي احب النوم للهروب من الواقع وأحب البقاء في بيت

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوربما إلى علاج دوائي ايضا

اعاني من مشكلة اني لا استطيع التواصل مع أشخاص آخرين أشعر بالتوتر و الاختناق ورعشه عند التحدث مع أشخاص جدد والتلعثم في كلامي لا استطيع تكوين صداقات أو حتى طلب الذهاب الي الحمام أثناء الحصة سادخل الجامعة قريبا ومازلت لا استطيع طلب قلم من زميلاتي سمعت ان هذا يسمى بالرهاب الاجتماعي ويحتاج طبيب نفسي

هذا حقيقي تحتاج إلى علاج نفسي مكثف

لدي مشكل في التواصل مع الناس الفتيات خاصة عمري 20 سنة ولا زلت لا اقدر حتى ان القي السلام على اي فتاة ولكن أستطيع التحدث إليهن عبر الانترنت بشكل عادي ، لا ادري لما لا استطيع التقرب او حتى محاولة الكلام مع احدى زميلات العمل مثلا ولو كانت اصغر سنا مني أرجوا المساعدة فأنا في حيرة من أمري

من المهم التدرب على مهارات التواصل وهذا سيحسن من تكوين علاقاتك بالاخرين

انا في منتصف العشرينات من عمري ورغم ذلك أشعر بالتوتر الشديد كلما تحدثت مع أشخاص أكبر مني سنا حتى ولو بسنه واحده وحتى لو كانوا من افراد عائلتي واتجنب دائما المكالمات الهاتفيه من الغرباء و يتشتت ذهني سريعا ولا استطيع التركيز الا على شيء واحد بالكاد ، هل هذا طبيعي ام اضطراب من نوع ما ؟

يجب المتابعة مع معالج نفسي

هل اجد حل عندكم اشعر منذ فتره بصعوبة في التعامل مع الناس لا اجيد التحدث مع احد فلا اجد اي كلام اقوله عند مخاطبة احد ذهبت لبعض الاطباء النفسيين بعضهم وصف ذلك علي انه اكتئاب و البعض الاخر و صفه علي انه رهاب اجتماعي و استمريت علي بعض الادوية لفترة و لم اجد اي تقدم اشعر باني مكروه من كل الناس؟؟؟

لا داعي للقلق ولكن ننصح باجراء فحص طبي نفسي للوقوف على بعض التفاصيل الضرورية للوصول إلى التشخيص الدقيق ومدى تطور الحالة ومن خلال العلاج السلوكي ستتمكن من التغلب عليه لأن الدواء وحده لا يفي بالغرض

اعاني من مشاكل نفسية كثيرة و مشاعر سلبية و احيانا اظن ان لدي مشاكل عقلية لا استطيع الوصول اليها و هذا كله لاسباب و ليس من وحي الخيال حتى ان من حولي من اصدقاء و غيرهم يقولون عني اني مختل عقليا على الرغم ان الجميع يصفني في البداية بشدة الذكاء و اهلي يرفضون ذهابي الى طبيب ليشخصني فهل من يساعدني هنا

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا اسمي انور اشعر بالكآبو و القلق و الملل افكر دائما في مستقبلي بشكل رهيب و دائما اريد الذهاب الى منزل جدي لاني اشعر فيه بالراحة ولا احب منزلنا ولا اتحدث مع اخوتي و ابي

لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمر بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجح ولكن فقط حاول ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة تحتاج لوضع اهداف لحياتك والعمل على تطويرها بشكل واقعي وايجابي وهذا يعلمك تقبل الواقع والوعي بمحبة اهل بيتك الذين تشعر بالتمرد على انماطهم في هذه المرحلة لتكون ذاتك وفقك الله

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

صعوبة التواصل و التحدث مع الغرباء

16 ديسمبر 2019

986

انا عمري 20 سنة و مشكلتي هي عدم القدرة على التواصل مع الغرباء او من معرفتي بهم غير شخصية فمثلا عند ذهابي لشراء شيء ما او الطلب في المطعم أطلب دائما من أمي أو أخواتي أو صديقاتي الذهاب معي و هم من يتكلفون بالتحدث مع البائع لأني أعجز عن ذلك فهل ما أعاني منه هو الرهاب الاجتماعي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

هذا رهاب اجتماعي يتطلب التحدي والعلاج اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 ديسمبر 2019

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

طرق سهلة للتغلب على الخجل

23 مايو 2023

1431

كيفية تجاوز ضغوط العودة للمدرسة

24 يوليو 2025

الالتهابات النسائية

29 أبريل 2025

عرض كل الفيديوهات الطبية

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

صعوبة التواصل و التحدث مع الغرباء

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني منذ زمن طويل من الخوف من مواجهة الناس واشعر بالاحراج الشديد...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني من الرهاب الاجتماعي و الخوف الشديد من الناس و دائما اتجنب...

السلام عليكم انا شاب في الواحدة والعشرون من عمري اعاني من خجل شديد في التحدث امام الاخرين او القاء اي...

انا فتاة عمري 16 سنة إن خجولة جدا حتى إني لا استطيع التعبير عن حبي امي خوف من ان تنزل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من مشكلة اني لا استطيع التواصل مع أشخاص آخرين أشعر بالتوتر و الاختناق ورعشه عند التحدث مع أشخاص جدد...

لدي مشكل في التواصل مع الناس الفتيات خاصة عمري 20 سنة ولا زلت لا اقدر حتى ان القي السلام على...

انا في منتصف العشرينات من عمري ورغم ذلك أشعر بالتوتر الشديد كلما تحدثت مع أشخاص أكبر مني سنا حتى ولو...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل اجد حل عندكم اشعر منذ فتره بصعوبة في التعامل مع الناس لا اجيد التحدث مع احد فلا اجد اي...

اعاني من مشاكل نفسية كثيرة و مشاعر سلبية و احيانا اظن ان لدي مشاكل عقلية لا استطيع الوصول اليها و...

انا اسمي انور اشعر بالكآبو و القلق و الملل افكر دائما في مستقبلي بشكل رهيب و دائما اريد الذهاب الى...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني منذ زمن طويل من الخوف من مواجهة الناس واشعر بالاحراج الشديد...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني من الرهاب الاجتماعي و الخوف الشديد من الناس و دائما اتجنب...

السلام عليكم انا شاب في الواحدة والعشرون من عمري اعاني من خجل شديد في التحدث امام الاخرين او القاء اي...

انا فتاة عمري 16 سنة إن خجولة جدا حتى إني لا استطيع التعبير عن حبي امي خوف من ان تنزل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من مشكلة اني لا استطيع التواصل مع أشخاص آخرين أشعر بالتوتر و الاختناق ورعشه عند التحدث مع أشخاص جدد...

لدي مشكل في التواصل مع الناس الفتيات خاصة عمري 20 سنة ولا زلت لا اقدر حتى ان القي السلام على...

انا في منتصف العشرينات من عمري ورغم ذلك أشعر بالتوتر الشديد كلما تحدثت مع أشخاص أكبر مني سنا حتى ولو...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل اجد حل عندكم اشعر منذ فتره بصعوبة في التعامل مع الناس لا اجيد التحدث مع احد فلا اجد اي...

اعاني من مشاكل نفسية كثيرة و مشاعر سلبية و احيانا اظن ان لدي مشاكل عقلية لا استطيع الوصول اليها و...

انا اسمي انور اشعر بالكآبو و القلق و الملل افكر دائما في مستقبلي بشكل رهيب و دائما اريد الذهاب الى...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟