انا لدي بعض التوتر حيث انني اذا وقفت على المسرح اشعر كانني اختنق ولا يمكنني الكلام لكنني اتكلم ولكن نفسي ينقطع وفي بعض الاحيان اشعر بالم في قلبي هل هذا بسبب التوتر وكيف احاربه

هذا نوع من الرهاب الاجتماعي يستوجب العلاج الدوائي و السلوكي

اعاني من نوبات توتر من حين لاخر بسبب مشاكل متعددة. خلال النوبة يتسارع تنفسي و ارتجف بقوة لا استطيع الوقوف فاستلقي لبضع ساعات. بعدها اشعر بالم قوي في صدري يدوم اكثر من يوم.

لا تقلقي ابدا نوبالت الهلع مخيفة و لكنها ليست خطيرة زوري الدكور لوصف دواءبسيط

السلام عليكم بدءت اعاني من هذا الارق منذ خمسة اشهر حيث ادخل الفراش على الساعة العاشرة ليلا لكن ابقى مستيقضا حتى الرابعة صباحا بسبب الارق واستيقض للذهاب للمدرسة على السابعة صباحا انا انام حوالي ثلاث ساعات في اليوم بسبب الارق فما الحل ? وهل هذا يؤثر على الصحة ?

قلة النوم تءثر علي الصحة وعلي تركيز الشخص.. ابدا باتباع العادات الصحية الخاصة بالنوم.. قد يكون الارق عرض من اعراض مرض الاكتئاب او القلق .. وللتحديد تحتاج للفحص النفسي.

سلام عليكم انا شاب عمري 21 سنة اعاني من نوبات الهلع منذ 4 سنوات تقريبا لكن الحمد لله مع الدواء تحسنت خاصة في الفترة الاخيرة لكن حدثت لي انتكاسة قلبت الموازين اصابتني نوبة لكن هذه المرة ليست الخوف من الموت بل اني سافقد السيطرة على نفسي واجن سؤالي هو هل هذه نوبة هلع ام شيء اخر وكيف اتعامل معها

نعم ما تعاني منه هو نوبة هلع

انا اعاني من توتر وقلق شديد حيث انني اقلق من اقل شئ ويحدث لي حاله من التوتر لدرجه تقطع الكلام ورعشه في اليدين وبمجرد زهاب سبب التوتر ارجع لحالتي الطبيعيه فهل من علاج لحالتي

هذا شكل من الرهاب او القلق المفرط لابد من مراجعة طبيب نفسي للتقييم والعلاج

عمري 23 ،منذ عدة ايام وانااشعر بشد وضغط ومثل نبض في الراس في الجانبين واحيانا ضغط من الخلف اعلى الرقبه او في اعلى الراس لا اتناول المسكن لانني لا اشعر بصداع او الم لكن هذه الحاله مزعجه مع العلم انني قد مررت بحالة بتوتر وخوف من قبل ما سبب ذلك؟ هل يمكن ان يكون بسبب الاذن او الرقبه ام من التوتر ام ماذا

اذا كان لا يوجد أي سبب صحي، يمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

مشاكل النوم والارق

Q: انا محمد من المغرب عمري 30 سنة أعاني من نوبات الهلع والخوف والضيق في التنفس خاصة عندما اكن بمفردي في الأمان العامة ما هو الدواء المفيد لحالتي ؟؟

لا ينفع دواء الا تحت إشراف الطبيب

Q: اعاني نوبات من البهجة تستمر لعدة ساعات او ايام وتليها نوبات شديدة من الاكتئاب والعزلة والتفكير بالانتحار هل هذا الشيئ طبيعي؟ ام يتوجب ان اذهب الى طبيب واحصل على علاج؟

لا هذا ليس طبيعي ويتطلب التقييم والعلاج

Q: لقد احببت فتاة وهي قالت لي انا لا استطيع ان احبك وتركتني واعاني من اكتأب حاد وتعب نفسي وارهاق نفسي بسبب هذا الامر

انت في سن صغير والحياه أمامك فقد يكون هذا إعجاب وليس حبا ويكون أمامك اكثر من فرصه تعرف فتاه اخري تحبك وتحبها وحالة الاكتئاب تحتاج لجلسات نفسيه وقد نحتاج لدواء

13 أغسطس 2019

1001

انا معتاده على السهر بسبب ان بيتنا كله مشاكل وفي ليل الكل ينام واجلس مع نفسي هو وقت الراحه لي خاصة انني اعاني من التوتر واحيانا نوبات الهلع الان لدي عمل من 7ص-4عصر هل اذا نمت ليلا اربع ساعات ونمت ثلاث ساعات عندما ارجع يكون ضارا ام هذا شيء عادي عمري 23 واعاني من الخفقان بسبب توتر

عدد ساعات النوم