طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
الطبيب متاح الآن
هل لديك سؤال عن
logo
logo
تحدث مع الطبيب الآن
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
الطبيب متاح الآن
هل لديك سؤال عن
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

حالة نفسيه ع ما اعتقد

حالة نفسيه ع ما اعتقد
icon 7 أبريل 2023
icon 639
انا متعبة جدا كل يوم ابكي و اتعب نفسياً ولا اشتهي الاكل من كثر التعب النفسي ومن المشاكل العائليه و حاولت الانتحار حتى ارجوا مساعدتي لازلت صغيره عمري 19
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك حسب ما ورد في السؤال ان هذه الأعراض هي ردود أفعال عاطفيه وتتعلق بتكدر المزاج الصعوبات تأقلم مع هذه الضغوطات ومع عاطفي وتفهمي لما تعانين ولكن يبقى ان نحصر هذه المشاكل ما طبيعتها وحجمها ومصدره و جهات النظر المختلفه للحلول، فبدلا من التركيز على ردة الفعل نبدلها بالتفكير بحلول مقترحه قابله للتطبيق وواقعيه وعمليه ولا بأس بالرجوع الي أصحاب المشوره والثقه والاستماع الي مقترحاتهم حول إمكانية تفكيك هذه المشاكل وإن استعصى الأمر فممكن الرجوع إلى الطبيب النفسي لتقييم هذه الحاله ولا ننسى ان نمارس انمطة حياه صحيه اثناء هذه الازمات بالحصول على نوم صحي كافي والابتعاد عن المنبهات ومراعاة النشاط الرياضي وجلسات الاسترخاء والتنفس العميق وكذلك الاطعمه المتوازنه 0 2023-04-18 14:21:17
الاستشاري نبيل الحمود
الاستشاري نبيل الحمود
معالج نفسي
سلامتك حسب ما ورد في السؤال ان هذه الأعراض هي ردود أفعال عاطفيه وتتعلق بتكدر المزاج الصعوبات تأقلم مع هذه الضغوطات ومع عاطفي وتفهمي لما تعانين ولكن يبقى ان نحصر هذه المشاكل ما طبيعتها وحجمها ومصدره و جهات النظر المختلفه للحلول، فبدلا من التركيز على ردة الفعل نبدلها بالتفكير بحلول مقترحه قابله للتطبيق وواقعيه وعمليه ولا بأس بالرجوع الي أصحاب المشوره والثقه والاستماع الي مقترحاتهم حول إمكانية تفكيك هذه المشاكل وإن استعصى الأمر فممكن الرجوع إلى الطبيب النفسي لتقييم هذه الحاله ولا ننسى ان نمارس انمطة حياه صحيه اثناء هذه الازمات بالحصول على نوم صحي كافي والابتعاد عن المنبهات ومراعاة النشاط الرياضي وجلسات الاسترخاء والتنفس العميق وكذلك الاطعمه المتوازنه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 أبريل 2023
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa
يجب متابعة جلسات علاج نفسي 1 2023-04-08 12:13:24
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يجب متابعة جلسات علاج نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 أبريل 2023
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض نفسية

اعاني من الوسواس منذ ٥ سنوات تعبت كثيرا اصبحت لا انام حتي يطلع النهار و صرت نحيفة للغايه اهملت دراستي...

التفكير في الموت طوال الوقت يؤدي الى الشعور بالخوف وغدم الراحة ويصبح مصدرا للقلق. وبالتأكيد يُضعف قدرتكِ على القيام بأي عمل أو التركيز في الدراسة، ويكون له عدة أسباب كامنة تؤدي الى التفكير الدائم بالموت. يمكنك أن: تجنّب الأماكن والأحداث التي ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل الجنازات. تجنب الأماكن التي لا ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل المستشفيات. عدم مشاهدة المسلسلات أو الأفلام التي تحتوي على مشاهد عنف وجريمة. يمكنك القيام ببعض الأنشطة ١٥ دقيقة أو أكثر مثل المشي، القراءة، الإستماع للموسيقى... القيام ببعض الأشياء التي تُبعد تفكيرك عن أفكار الموت. تخفيف متابعة الأخبار التي تحتوي على مشاهد العنف. من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الخوف والقلق من الموت، وتحسّن حالتكِ بشكل أسرع.

سؤال من أنثى سنة 34

في أمراض نفسية

لي سنة و شوي اعاني من ضيق خلق و اريد دايما ابقى لوحدي. ارجع من العمل اسلم على اهلي و...

سلامتك. تتماشى هذه الأعراض المذكوره مع اضطراب المزاج (الاكتئاب) ولكن هذا التشخيص بالطبع هو انطباع أولي وليس قطعي ويحتاج للتدقيق وللتقيم الشامل وهذا يمكن عمله عندما تزوري طبيبا نفسيا بشكل شخصي ومباشر ليقيم الحاله ويشرف على وضع خطه علاجيه متكامله ولا داعي ان تبقى تعانين من هذه الوضاع وهي لها حل وعلاج ناجع بإذن الله متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اعاني من افكار تافهة تراودني عند النوم وهي تافهة بقدر المستطاع لن اقدر ان اوصف تفاهتها وبطنها تزعجني وتسبب لي...

مرحباً عزيزي.. انصحك إن نبدا جلسة تقييم حالتك النفسيه ودراستها بالتفصيل حتى يتم تشخيصها بشكل واضح و صحيح ومهني وحل المشكلة من جذورها .. ونعلمك العلاج و المهارات النفسية لتساعدك في تعامل مع مشكلتك.. كما أنصحك بالعلاج السلوكي المعرفي cbt .. كود الخصم الخاص بي لدعمكم (MBS) بالتوفيق وقدامك العافية الأخصائي النفسي مشاري بن سليّم
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة