تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النوم المتقطع وصعوبته
2 سبتمبر 2022
431
انا لا ادخن وامارس الرياضه واهتم بنفسي واكلي الصحي ولكن منذ شهرين تقريبا احس الحياه اتغيرت صار معي صعوبات بنوم والايام يلي مافيهم صعوبات صرت افيق كثير بليل صرت خاف من وقت النوم واحس حالي تعبان
1
4 سبتمبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز
0
2022-09-04 20:46:40
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-1617232
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
4 سبتمبر 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
انا صارلي اكثر من شهرين ضيقة شديدة ما اقدر انام بسببها ولا اكل صرت افكر كثير راسي مايوقف من التفكير...
سلامتك.
اتحدث هنا بشكل عام.
فإن الأعراض المذكوره قد تتماشى مع اضطراب التوتر والقلق العام مالم تكون مرتهنه بسبب ظروف حياتيه ضاغطه فتكون حينئذٍ ردة فعل.
وقد تشكل أيضا اضطراب المزاج (الاكتئاب)
وبجميع الأحوال كونها قد ظهرت منذ شهرين فهي غير مؤقته وهنا فمن الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويصل للتشخيص الدقيق ويضع الخطه العلاجيه المتكامله وبالمناسبه.
راجيا لك الصحة والسعاده
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا لي فترة اعاني من تقلب المزاج لكن الان متعب لدرجة احس انني مجنونه… قضيت شهر كامل بالظلام مااطلع٫ارق٫ماابكي٫مش حزينه...
اشجعك على محاولاتك استمر بانجاز بعد المهام حتى و لو كانت بسيطه لابد عليك يوميا من ممارسه الرياضه
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
قبل ١٥يوم تقريباً صرت افكر في الموت كثير واخاف منه وفقدت شهيتي في الأكل وما اقدر انام إلا بعد ما...
هذه اعراض نفسية تتطلب تقييم الطبيب والعلاج
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
انا صرت اخاف انام والتوتر يجي وقت النوم ومع اني نعسان واني ابي انام بس صرت اتوتر بشكل من سبب...
يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الأرق والتوتر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا الحمدالله دايما اشوف الحياة بشكل ايجابي و ماافكر بسلبيه ابدا لكن تمر ايام احاول انتحر احس تعبت من الحياة...
هذه التقلبات المزاجية ترجح الاصابة بأحد الاضطرابات المزاجية. أنصحك بضرورة التوجه لطبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
كنت بعلاقه اخذت كل طاقتي ومن بعدها وانا مو بخير تعبت كثير ثقتي بنفسي انعدمت احزن بشكل مفاجئ تجيني وساوس...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا فتاه حساسة ولكن بعد صدمات أو عتاب من اقرب الناس ولكن كنت احزن وامشي في حياتي وعادي وبعض الأحيان...
اعتقد بأن مراجعة الطبيب والبحث عن الأسباب في شعورك بالصداع والآلام في جانبك الأيسر أمر هام قبل توجيه الإهتمام للحالة النفسية لديك ، أما إن قام الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة ولم يجد مشكلة صحية لديك عندها فقط يمكن أن نفترض معاناتك من الإكتئاب. على كل حال، عليك محاولة القيام بعدد من الأمور لتحسين مزاجك مثل ممارسة الرياضة، القراءة، قضاء وقت أطول مع الصديقات وأفراد العائلة ، ممارسة هواية ما كالطبخ والأشغال اليدوية، بالإضافة الى الجزء الأهم وهو تغيير حديثك الذاتي السلبي من حيث وهمية الحياة والصدمات التي تلقيتها من أقرب الناس والخوف من الندم، الى حديث ايجابي تقولين فيه لنفسك بأنك بخير وأن تعرضك للصدمات والحزن والعتاب لن يوقف حياتك بل سيزيد من قوتك وخبراتك التي ستساعدك في التعامل مع ضغوط الحياة في المستقبل.
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا مرات احس اعاني من الاكتئاب مرات اصير مااقدر احس اني مرتاحه وحزن دايم مهما كنت مبسوطه او المفروض اكون...
احساس الحزن احيانا
هو احساس طبيعي يمر به كل البشر
فطبيعي ان نشعر احيانا بالحزن والفرح وكل المشاعر الطبيعيه
اما ان كان هذا الاخساس مؤثر علي كفاءه اداىك
او علاقاتك
فانه يحب مراجعه طبيب نغسي مختص
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
الي سنتين تجيني حالة كم شهر وتروح وتكون عادية م افقد شغفي بالاشياء ولا يكون عندي حالة اللامبالاة بس السنه...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
مرحبا من ثلث سنوات دخلت في حالة فقدان ثقة وتفكير زائد وفقدت شخصيتي وفقدت العاطفة ومو حاس بالواقع ابداً وصرت...
نوقف التدخين أولًاالوزن ناقص قليلًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره