تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا كنت بمارس العاده السريه والان بدات اخف منها والمشكله انى بحس بعدم تركيز ونسيان المعلومات وتعب واحساس بالنوم على مدار اليوم وارهاق كنت عايز علاج سريع لانى فى 3 ثانوى سن 18
26 مارس 2017
1426
انا كنت بمارس العاده السريه والان بدات اخف منها والمشكله انى بحس بعدم تركيز ونسيان المعلومات وتعب واحساس بالنوم على مدار اليوم وارهاق كنت عايز علاج سريع لانى فى 3 ثانوى سن 18
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الاعراض بحاجه للعلاج نعم وليس المشكله في العاده السريه
1
2017-03-27 14:01:18
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AE%D9%81-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-931396
طاقم الطبي
هذه الاعراض بحاجه للعلاج نعم وليس المشكله في العاده السريه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عليك تقليل العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
1
2017-03-27 08:25:25
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AE%D9%81-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-931396
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك تقليل العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
انا عندى 18 سنه وارجو الرد على مشكلتى..المشكله هى( عدم ثقه فى النفس وصعوبه فى التركيز و بحس بتنميل فى...
الأمر الأول الذي يجب أن تتغلب عليه هو تحديد سبب انعدام ثقتك بنفسك، كونه يحدد لاحقاً طبيعة وأسلوب العلاج, والأسباب عادة تتضمن تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويراقبون كل حركاته
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته وغير ذلك من الأسباب وإن كان من الصعب عليك التغلب عليها أو تحديدها فننصحك بمعاودة أخصائي نفسية
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
كنت امر بفتره ضغط فأخذت برشام سيبراليكس 10مجم على فترات حوالى 8 اقراص وبعدها توقفت وبعده بأسبوع حسيت بأعراض الانسحاب...
يجب أخذ الأدوية تحت إشراف طبي.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ناس كتيير بتمارس العاده السريه ومابيجلهاش لا قلق ولا عدم الثقه اما انا كنت بمارسها مرتين ف الشهر وسبتها بقالى...
تنظيم الحياة بشكل متوازن ومتكامل يساعدك على التخلص من الاعراض يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
كنت امارس العادة السرية بكثرة شديدة قد تصل الى ثلاث مرات فى اليوم ولكنى اعزمت على تركها منذ يوميا ولكنى...
هذا أمر يمكنك التغلب عليه بسهولة عن طريق التمارين واشغال نفسك بما هو مفيد ولا يوجد دواء لهذا الغرض
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
انا اعانى من شعور بان دماغى مكتوم، عند الجرى اشعر كانى اريد الحكه فى راسى عند تناول الاطعمه الحاره ايضا...
الاحتمال الأكبر أسباب نفسية نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
انا احمد عندى 20 سنة دخلت فى عالم الفلام الاباحية وانا فى اولى ثانوي عام ومن سوما حياتى اتغيرت 100...
سلامتك.
يجب استغلال دافعيتك ووعيك تجاه التخلص من هذه العاده (الادمان) وذلك بتنظيم وقتك بشكل لا يسمح بالفراغ ولا الخلوه بل بملئه بالنشاط الرياضي الدراسي الاجتماعي والروحي والثقافي
حاول ممارسة لإحدى النشاطات الرياضيه بمجموعات بانتظام وخفف المنبهات وركز على الطعام الصحي والنوم المنتطم
حاول أن تحصل على دعم من احد الاصدقاء او أفراد الاسره
ضع جدولا زمنيا مكتوبا لإنجازك وكافئ نفسك
مارس تمارين الاسترخاء العضلي والتنفس العميق
من المفيد اللجوء لطبيب نفسي او معالج سلوكي لدعم ما جاء من النقاط اعلاه
راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
ضعف التركيز تماما ونوعا ما النسيان حتى لو حاولت اركز ع نفس الحاجه اكتر من مره .ضربات قلب سريعه اغلب...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
من فترة وانا مش حاسه بمتعه ف اي حاجه ف الحياه منعزله ومش بخرج وديما متعبه من اللاشئ كنت بنزل...
اهلا بيكي قد تبدو من الاعراض التي ذكرتيها الاولية انها بداية اعرض اكتئاب من الممكن تحديد موعدمع طبيب للمزيد من الفحص والتشخيص
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
عندى خمول وكسل رهيب وهمدان فى الجسم رهييب وانا داخله على امتحانات ومعنديش طاقه للمذاكره معنديش تركيز خالص معدوم اصلا...
نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاء والتركيزلان هذا النوم هروب وليس نوما صحيا
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا مريض بالوسواس القهرى من ٨ سنين و تعبان منه و عمال يتغير من شكل لتانى و دلوقتى بعانى من...
أحلام اليقظة هي عبارة عن استجابات بديلة للاستجابات الواقعية فإذا لم يجد الفرد وسيلة لإشباع دوافعه في الواقع فإنه قد يحقق إشباعا جزئياً عن طريق التخيل وأحلام اليقظة وبذلك يخف القلق والتوتر المرتبط بدوافعه،
و يلجأ معظم الناس إلى أحلام اليقظة أحياناً، ولكن الأسوياء سرعان ما يعودون إلى الواقع، أما الاستغراق الشديد فيها إلى درجة استنفاد جزء كبير من الطاقة النفسية، فذلك يؤدى الإسراف فيها بشكل عصابي مرَضي، قد ينتهي إلى العجز عن التمييز بين الواقع والخيال، وعلى الفرد أن يحاول اشغال نفسه فيما يجلب انتباهه في البداية لكي يستطيع أن يتغلب تدريجياً على هذه المُشكلة، ويُمكنه دعم ذلك من خلال الحوار والمشاركة في أنشطة اجتماعية مختلفة تجعله دائماً على علاقة متواصلة مع الواقع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره