مرحبا .. اعاني من تعب مستمر وضعف بالعضلات وثقل بالجسم .. وتشتت بالذهن ونسيان وعدم تركيز وقلق مستمر .. ولا احس بالمشاعر وعدم وجود دافعية للقيام باي شي ولا اعرف نفسي

إذا كنت تعاني من الإكتئاب فإن لذلك أسباب أدت الى حالة الإكتئاب، إذا كانت هناك أسباب آنية أو قديمة مثل التعرض للصدمات النفسية او الذكريات المؤلمة أو الضغوطات وغيرها يجب معالجتها وحلها حتى تتحسن حالتك ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي للتحسن بشكل أسرع. يجب البقاء على تواصل مع الأصدقاء ومتابعة النشاكات الإجتماعية حتى لو كنت لا ترغب بذلك، يمكنك دفع نفسك للقيام ببعض الأشياء حتى لو كنت لا تريد لان ذلك يساعد على تحسن مزاجك، المحافظة على أوقات النوم المنتظمة والمحافظة على أنشطة الحياة اليومية التي كنت تقوم بها، حاول دائما السيطرة على قلقك وتوترك لان ذلك قد يحفز الإكتئاب، ممارسة تقنيات الإسترخاء والرياضة. وأخيرا والأهم ان كنت غير قادر على مساعدة نفسك بمفردك من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لتساعد نفسك بشكل أسرع.

لدي ضغط في الفكين الى مقدمه الرأس وعدم تركيز ونسيان وخوف وقلق وضيق نفس مع سماع دقات القلب في بِعض الأوقات شعور دائم بتعب الم في راس شعور بلقشعريره جسمي يطلب النوم ما عم اصحى

الاعراض بحاجه للتقييم من الطبيب النفساني

سلام عليكم اسمي انا شاب عمري٢٢سنه اعاني من اضطراب وقلق اثناء النوم حتى اني مااقدر ادخل في النوم العميق وان يصبح جسمي ثقيل بحيث اني اكون طول اليوم تعبان ومرهق والله تعبت وانا اعاني من قلة النوم

إما اضطراب قلق أو اكتئاب و ليس اضطراب نوم مستقل

سؤال من أنثى 36 سنة

أمراض نفسية

مكتئبه احيانا واحيانا احس اني سعيده كلها بدون سبب من سنين طويله

Q: اشعر بخمول وعدم تركيز ونسيان وتاتاه

عليك باستشارة طبيب نفساني هاته اعراض القلق

Q: لدي خوف وقلق ونسيان وعدم تركيز واصبحت دائم النسيان وضعيف الانتباه وعندي خجل اجتماعي اتناول دواء سيبراليكس وزيبريكسا وكلونازيبام لكن اصبح لدي رغبة دائمة في تناول الكلونازيبام

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والتوتر

Q: اعاني من اكتئاب وقلق وتوتر شديد وعدم تركيز ساعدوني

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر

Q: اعاني من اكتئاب وقلق واضطراب نوم وسرعة غضب وعدم تركيز والنسيان

راجعي طبيب مختص نفسى

Q: اسلام عليكم بعاني من تفكير كتير في كل شي وقلق وخوف وعدم تركيز من غير سبب واحساس اني كل حاجة حوليها مش حقيقي

يوجد أسباب عديدة للقلق والخوف ومنها الصدمات النفسية أو الضغوطات وغيرها لذلك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

Q: اعاني من عدم تركيز ونسيان كتير وكسل وعدم رغبة في مغادرة البيت واعاني من صعوبة الاستيقاظ من النوم وما عندي شهية وما بقدر اركز بدراستي وانا عمري 15.

لابد من مجاهده النفس حدد اهداف لك يوميا تنجزها وكافئ نفس بعد انجازها لابد من ممارسه الرياضه تجعلها في روتينك اليومي

Q: حدثت الاعراض فجأة دوخة شديدة وعدم توازن ورعشه بالقلب وجحوظ بالعين وعدم تركيز ونسيان وبطئ بالكلام وضعف بالاطراف وارتخاء بالاعصاب.

إذا أجريتِ كل الفحوصات الطبية اللازمة ولا يوجد أي أمراض صحية يمكنك الذهاب إلى معالج نفسي للمساعدة، هذه الأعراض تقولين أنها ظهرت فجأة، من المهم معرفة إذا كنت قد تعرضت لصدمة نفسية خلال تلك الفترة أو ضغوطات نفسية، إذا كنت تريدين المتابعة معي يمكنك التواصل معي ويمكن المتابعة أونلاين

1 يونيو 2020

1985

فقدت الرغبه بكل شي ونسيان وعدم تركيز وقلق وتعب بجسمي اذا صحيت من النوم يكون جسمي تعبان بصعوبه اتحرك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عمرو عبد العزيز علي

معالج نفسي

هل تنامين جيدا؟هل لديك مشاكل او ضغوطات حياتيه؟ كيف هي حالتك المزاجيه في الوقت الحالي؟هل يوجد لديك شعور بالذنب؟هل تستطيعين اداء المهام بكفاءه؟كيف هي شهيتك للاكل؟

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 يونيو 2020