بحس اني لو روحت المستشفى هرتاح حتى لو محدش زارني بحب الكانيولا لما بتتحط في ايدي ، دقات القلب المش منتظمة ووجع القلب الخفيف بحبه،هل دا مرض نفسي؟وازاي اتخلص من الشعور دا؟

تحتاجين الى تنظيم نمط حياتك اليومي ومن ثم التدرب على تمارين السيطرة على النفس والتعامل مع الضغوط النفسية بالاضافة الى وضع اهداف وتصنيفها الى اولويات ويفيدك ان تراجعي معالج نفسي بالقرب منك وانت مبدئيا تحتاجين الى تبني التفاؤل والتفكير الايجابي والى الاسترخاء والتدرب على التمرينات التي ذكرتها لك بداية تمنياتي بالتوفيق

أنام ٥ ساعات فقط ف اليوم وبحس اعصابي بتسيب ف اوقات ولما انام بصحي بحس اني منمتش اي السبب في دا ؟ مع أن كان حاصلي panic attack من شهرين وشـفيت الان

اذا كانت الأسباب نفسية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

انا عندي ٢٥ سنة ومشكلتي الفوبيا من اشياء كتييرة فوبيا الحيوانات ، الفشل ، الامتحانات ، فوبيا الموت وللاسف اعاني من نوبات هلع يصبح عندي اعراض جسدية كارتفاع ضربات القلب وضيق النفس واحيانا الرجفان والحرارة وتعيقني عن ممارسة عملي وحياتي

الأحوال العائلية والمهنية والتوترات السياسية والعسكرية لها تاثير مؤكد؟نحتاج إلى علاج نفسي وضبط للفكر وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

ليه فجأة بحس انى مش عارفة اتنفس وجسمى بينمل ويتشنج وكأنى فقد الوعى زى الإغماء مش متحكه ولا مدركه ممكن اسمع الناس حواليا بس مش اوى بيودنى المستشفى بس بيكون ضغطى واطىى حاجه بسيطه ونبضات القلب عاليه هل دى panic attack وانا اصلا borderline وبتعالج من فتره طويله ولا دى حاجه ملهاش نفسيه ممكن تكون جسديه

من المحتمل عضوي او تاثير جانبي من اي ادويه بيتم اخدها

كان عندي حالة القلق الشديد وسرعة ضربات القلب وخوف من الموت ذهبت للطبيب اعطاني ايسوبتن80 لسرعة ضربات القلب وكالميبام مهدي فتحسنت حالاتي ولكن البارحة ذهبت للطبيب باطني قال اذهب الي طبيب نفسي اعطاني اندرال 10 للقلب وزولام مهدي وseroxat cr فما الافضل انا شاب عمري 21 عام وهل هناك اية خطورة وشكراا

تابع مع الطبيب النفسي فقط

عانيت من ضغوطات حياتيه قويه وانا حامل من الشهر الثالث ضغوطات الى الشهر السابع تحملت الى ان تمرضت بضيق النفس والخنقه ومع المرض بدأت عندي اعراض اخاف النوم والجلوس والاكل واتمشى

الف سلامه عليكي تحتاجين لمعالج نفسي لمساعدتك في التخلص من الشعور السئ الذي تشعرين به الان حتى لا يؤدي بعد ذلك الي اكتئاب ما بعد الولاده

سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض نفسية

انا كان عندي او المفروض لسه عندي panic attack حسب تشخيص ال ى هل المرض

Q: هل ايذاء النفس دا بيبقي ليه علاقه بالانقطاع عن الاكل غير النحافه انا دايما عايزه ايذاء نفسي باي طريقه بشرب بيبس كتير ماكلش حاجه مفيده نهائي بس انا مش عايزه معامله كوي

نعم له علاقه والعلاج يجب ان يحسّن الاثنين

Q: انا اعاني من سرعه الغضب ولا استطيع التحكم في نفسي وايضا تكون مصحوبة بتوتر شديد وسرعه ضربات القلب

هذا يحتاج إلى مهارات تنظيم المشاعر والتعبير عنها بسلاسه بدون كبت مع متخصص نفسي

Q: اشعر بخوف شديد وخوف من الموت مع الشعور بضيق النفس وتسارع دقات القلب

الموت قدر مكتوب على كل منا ولكن الاستعداد له بطريقة ايجابيه هو ما يجب ان نسعى اليه في حياتنا كلها ولا يجب ان يعطلنا الخوف من الموت عن استقرار حياتنا وتطورها ولذا من المهم ان توظف حياتك لجعل ما بعد الموت سعادة بسبب تطوير حياتك بشكل صحي متوازن من الان وما تتحدث عنه من خوف هي اعراض اضطرابات القلق ت حتاج فيها للتشخيص الدقيق اولا و يفيدك في ذلك العلاج السلوكي المعرفي والتدرب على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي ومن المفيد ايضا مراجعة اقرب متخصص ومعالج سلوكي معرفي اليك

22 أغسطس 2016

1332

انا كان عندي او المفروض لسه عندي panic attack حسب تشخيص الدكتور سؤالى هل المرض دا ليه علاقه بضيق النفس وسرعه ضربات القلب ووجع الصدر ؟ لو اه ازاى اخلص نفسي منه