السلام عليكم اني مشكلتي نفسيه دائما اعاني من للخجل من الناس وما احب اواجه احد واكتأب بسرعه واحزن على اتفه الاسباب نفسيتي تتازم بسرعه واني تعبت من حالتي اريد اغير حياتي

الطبيب النفساني يساعدك بالعلاج وتغيير حياتك

دايما لما بنام بقعد كتير علي م بنعس ولما بنعس بحلم واحس ان دماغي شغاله واني مش نايم وحاسس ب ال حولي وبصحي مخضوض من اقل صوت ف الاوضه هل اعاني من مشكله ؟ مع العلم اني ١٨ سنه

مواجهة الضغوطات اليومية والقلق والتوتر والخوف واختلاف أوقات النوم والتفكير الزائد وغيرها تؤثر على الدخول في النوم العميق.

اريد ان اشخص حالتي .. انا لا اكمل افعالي ع اكمل وجه ف علي سبيل مثال عند مزاكره ازاكر جيدا وعندا ابدا بالحل دماغي تشتت وانسي وايضا اكرر مزاكره ايضا لمرات عديده وتتكر رمع ايضا رغم تكرار .افقد تركيزي وولا اكمله جيدا برغم معرفتي ذلك ..وايضا احس بضيق عند الفعل وكاني ماليش نفس .. فم. الحل والامر ليس مزاكر

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

منذصغري اعاني من اكتئاب شديد ويأس من كل شيء وحزن في وقت العصر فقط وغثيان ودوار لااستطيع الهروب منه الاللنوم حالتي غريبة جدا علما اني مصابة بنوبات الذعر ارجوكم ساعدوني فاناجادة

انت تصفي بحالتك بالاكتئاب. والقلق.لذا يجب ان تباشري بالعلاج تناولي اقراص سيبرالكس وراسليني لاستكمال العلاج

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا حالتي هيا اني حالتي النفسية مضربة مما اثرت علي دماغي واشعر اني فقد

Q: حالتي النفسية سيئة جدا انا طالبة طب اشعر بالفشل حالتي النفسية مأثرة على انجازي الدراسي

يفيدك مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق

Q: حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا , ماذا افعل ؟

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط وروتين الحياة -الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء . - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين - النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين.

Q: الفترة الاخيرة اعاني بعض القلق والتوتر بسبب حالتي النفسية لكن بعض الاحيان اعاني من ارتعاش بكامل جسمي و بالاخص اليدين والقدمين و الغثيان مع العلم ان غذائي صحي و معدل نومي جيد

سلامتك. من المعروف ان القلق يؤدي لاعراض نفسيه الشعور بالضيق او الخوف وعدم الراحه وكذلك اعراض جسديه متعدده لذا ان كانت هذه الأوضاع ليست عابره وتؤثر عليكِ ان تراجعي طبيبا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويشخص الحاله راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

Q: حامل في الشهر الثاني و حالتي النفسية غير مستقرة كالبكاء و الحزن الشديد بسبب بعض المشاكل.كيف أريح أعصابي و اتخلص من الحالة النفسية السيئة؟

لا بد من علاجها حتى لا يتأثر الحمل

Q: السلام عليكم دكتور انا أعاني من البوليمياlوهذا الموضوع كلش مضايقني واني سمينه ومشكلتي اريد اضعف ومااسيطر على نفسي بلا كل حالتي نفسيه تعبت

لا بد من مساعدة الطبيب النفسي واختصاصي التغذيه للوصول الى حل

Q: اعاني من ارق شديد لا استطيع النوم لأكثر من 4 ساعات اريد حلاً حالتي النفسية تسؤء يومن تلو الأخرى 28 عام

سلامتك. الارق له العديد من الأسباب العضويه او النفسيه او اسباب تتعلق بنمط حياه غير صحي.. ولابد من مراجعة الطبيب لتقييم الحاله الصحيه العامه والنفسيه وتقديم المساعده ايضا بما يتعلق بادمانك على مادة القنب (الحشيش) متمنيا لك دوام الصحة

29 مارس 2016

1033

سؤالي:انا حالتي هيا اني حالتي النفسية مضربة مما اثرت علي دماغي واشعر اني فقدت بعض الخلايا المتحكمة ف الاعصاب واني لاأستطيع ضبط جسمي بمعني اوضح ارتخاء اعصاب اريد الحل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

ضبط التصرفات التحكم بالمشاعر اداره الأزمات...النظر للمستقبل بايجابيه مهارات حياتيه غايه في الاهميه راجع الاستشاري السلوكي وهو سيوجهك... الى الامام... سلامي لاهل ليبيا...

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 مارس 2016