مشكلة الوسواس و الشك و التفكير الزائد

يجب إستشارة طبيب متخصص

ما تشكو منه قد يكون ناجم عن تدني الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وفي حالتك هناك عامل مهم ينبغي التغلب عليه وعدم السماح له أن يؤثر على نفسيتك وهو التأتأة ولا نعرف إن كان معك منذ الصغر أو حديث وفي جميع الأحوال يتطلب معالجته لذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعته وحدتة ومن ثم علاجه

هذا أمر بسيط لو أدركنا أن كل شيء مصيره الزوال ولا يوجد وقت كاف للحفاظ على كل شيء في هذه الحياة, وإشغال النفس دائماً بما يتناسب مع الطموح والميول يساهم في تحررنا من أن نبقى أسرى للماضي أو لما هو خارج واقعنا

أولاً كيف عرفت أنك تعانين من الوسواس القهري, أما الخوف من الموت فهو أمر طبيعي عند كل الناس لجهلهم لما سيحدث لهم بعده, والتفكير به يجعل الشخص في دوامة تزداد عمقاً يوماً بعد يوم مما يشل حياته ويجعله يموت مرات عديدة قبل حدوث الموت الحقيقي, ولكن إذا ما حرر نفسه من هذه الأفكار من خلال التعامل بواقعية وموضوعية وبوعي يتجاوز الخيال الذي ينسج خلال الآساطير والخرافات المختلفة التي قد يسمعها أو يقرأ عنها خاصة في بلاد العالم الثالث حيث بضرب الجها أطنابه كونه يمثل نمط ثقلفي تقليدي انعكاسي فطري متوارث , مما يجعل الإنسان ينشأ ويترعرع ضمن أوهام كل يوم يصبح أسيراً أكثر لها كونها تشل تفكيره وذكائه

لا بد من زيارة الطبيب النغساني

نعم يؤدي للفطريات وتساقط الشعر بادر بالعلاج لدى الطبيب النفساني

ممكن انك تعرضت لموقف صعب قبل هيك

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

سبق أن أجبناك

سلامتك. حبذا لو ذكرت ما هو التشخيص؟ والعلاج؟ كونك تتعالج لدى زميل اختصاصي طب نفسي. ومن المعروف بأن الأحلام المزعجه او المخيفه او الكوابيس هي بمثابة عرض توتري وتعكس مستوى القلق اثناء النهار. ولا أعلم ما هو التشخيص ولكن بجميع الاحوال فمن الأفضل دوما وحسب توصيات البروتوكولات المعالجه النفسيه ان يرافق العلاج الدوائي علاج سلوكي نفسي مع التركيز على عادات واساليب النوم الصحي ونمط الحياه الصحيه أيضا، وتدريبات الاسترخاء متمنيا لك دوام الصحة والسعاده