مريت ٨ او ٩ شهور انا اعاني ٣ شهور بالموت و٣ شهور بالمرض و٣ شهور بالجنون والي اكبر من المشكله كل ماقلت لاحد الموضوع من القريبين حولي او الي اشرح لهم مشكلتي يا يعطوني اجابه ابرد من حرارة السؤال بداخلي او اجابه غير مقنعه

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

لدي مشكلة في عيوني لا اعلم كيف اشرح لكم مثلا اذا وضعت يدي مقابل وجهك ونظرت الى يدي اراك اثنين واذا ركزت على وجهك ارى يدي 2 والثاني كالخيال ما هذا اكاد اجن ارجوكم ارجوكم

هل تم فحص العيون لا بد ان يكون هذا اولا

السلام عليكم اود ان اطرح مشكلتى واطلب من الله ثم منكم المساعدة لم استطع فهم نفسي او فهم من حولى حياتى مملة لا احد يأنس بوجودى لأننى عندما اكون عند الناس ابقى صامتة وما تخطر فى بالى اية افكار لكى اتحدث فيها ولا اعرف اشرح لهم موضوع او اي شيء حديثى دوما لا يطول عن دقائق معدودة .

في السن المبكرة يبدأ الانسان في استكشاف نفسه ومن ثم يكتشف نقاط القوة والنقاط التي يحتاج الى تقويتها وهنا يحتاج الى ان يستشير ارباب العلم والخبرة من اهله وفي حال استفحال الامر وتعطل نموه النفسي او الاجتماعي يحتاج لاستشاره معالج نفسي متخصص يدرس حالته ويساعده على التعرف على نفسه ويقرر له التشخيص والعلاج المناسب من المفيد التدرب على مهارات التواصل واستشارة متخصص بالقرب منك

يعني مو فاهما كيف اشرح وقد مر عليا كثير مثلا قبل يومين شفت في الحلم واليوم اعيش كل شي شفتوا وكاني عشتوا واول ايام كورنا نفس الشي صار واليوم انعاد مو فاهما كيف

السن؟الطول؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على التنفس الصحيح والاسترخاء والتركيز.

افكر كثيرا ولكن انسا كل شئ أيضا عند التفكير لا استطيع التفكير بشكل سليم لاني لا اعرف مالذي يجب فعله والتفكير في فعله ولا حتى أن اشرح مشكلتي ومعاناتي. وهذا شئ اتعبني كثير

مرحباً عزيزي..في الغالب تعاني من اضطربات التفكير انصحك إن نبدا جلسة تقييم حالتك النفسيه ودراستها بالتفصيل حتى يتم تشخيصها بشكل واضح و صحيح ومهني وحل المشكلة من جذورها .. ونعلمك العلاج و المهارات النفسية لتساعدك في تعامل مع مشكلتك.. كما أنصحك بالعلاج السلوكي المعرفي cbt .. كود الخصم الخاص بي لدعمكم (MBS) بالتوفيق وقدامك العافية الأخصائي النفسي مشاري بن سليّم

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

أنا بأجرح يدي وأهلي عرفوا وماني قادره أشرح لهم السبب كيف ممكن أشرح لهم السبب لأني خايفه من ردة فعلهم

Q: اشرح لي بشكل مختصر كيف اتخلص من التوتر نهائياً

مرحبا, التدريب اليومي علي الاسترخاء لمدة ساعة أما متواصلة أو مجزءة علي فترة الصباح والمساء ...يعني نص ساعة الصبح ونص ساعة المساء لها تأثير فعال في القضاء علي التوتر. الاسترخاء..يكون من خلال التأمل...الصلاة...القراءة...الاستماع لموسيقى هادئة يوميا. الرياضة والسباحة فترة النهار تقلل من التوتر. التواصل الاجتماعي أيضا مفيد جدا بشرط انتقاء الأصدقاء الايجابيين. التغذية السليمة والصحية لها أيضا تأثير رائع في القضاء علي التوتر. عليكي بوضع جدول يومي واتباعة بالتدريج والالتزام به. كل التوفيق.

Q: صعب اشرح وش احس اصلا مو متاكد او مو عارف

نتوقف عن التدخين ونسترخي ونستريح ونشرح ما نستطيعه أو نتواصل بشكل مباشر

Q: دكتور انا فتاة عمري 18 مشكلتي اني سريعة التعلق بالآخرين خصوصا الرجال من كلمة واحدة احس اني اميل لهم ساعدني دكتور بليز لاني تعبت

هذا أمر يقل تدريجياً مع الزمن مع ازدياد المستوى الثقافي والتجربة الحياتية المدعومة بالممطالعة والاختلاط بالآخرين والإطلاع على تجاربهم

Q: اريد التخلص من هذه الادوية اشرح لي طريقة استخدم DEPAKINE ٣ اقراص يوميا و Tegretol ٤ اقراص يوميا

سلامتك. قبل أن افيدك بالطريقه من الواجب ان نعرف ماهو التشخيص قبلا. ومن الادق والاسلم صحيا وعلميا ان تراجع طبيبك بهذا الصدد، ان إيقاف او تخفيف او تغيير العلاجات وبخاصه في الحالات الطبيه المزمنه ليست بتلك السهوله والبساطه والاختصار. راجيا لك وافر الصحه والعافيه

Q: انا اعاني من قللقق وتجيني رجفه ودقات قلبي ترتفع بزياده وخاصه قدام الناس ولاني بالجامعه لازم اشرح قدام كثير من الناس بليز هل تنصح باستخدام حبوب سيبرالكس؟

سلامتك. لديكِ في الغالب نوع من القلق الاجتماعي او الرهاب الاجتماعي ومن الأفضل للتأكد من هذا ان تراجعي المرشد النفسي في الجامعه او الطبيب النفسي بشكل شخصي. لا انصح باستخدام العلاجات بشكل شخصي او عبر نصيحه من موقع توعوي وبدون فحص شخصي مباشر . وبجميع الأحوال فإن القلق او الرهاب يحتاج بالضروره للعلاج المعرفي السلوكي وكذلك تدريبات التعرض والاسترخاء ولا يُكتَفى بالادويه لوحدها. راجيا لكِ الصحة والتوفيق