قبل ١٥يوم تقريباً صرت افكر في الموت كثير واخاف منه وفقدت شهيتي في الأكل وما اقدر انام إلا بعد ما يتقفل عيني عشان لا افكر وما صرت أمارس الأشياء اللي احبها وصار يعورني قلبي سبب؟

هذه اعراض نفسية تتطلب تقييم الطبيب والعلاج

بعد وفاة شاب اصبحت اخاف من الموت و اشعر أنني سأموت و اصبحت افكر بالموت طول الوقت و اصبح يزداد وقت النوم الخوف و اصبحت اربط كل شي بالموت لا ادري مابي هل طبيعي ام لا ؟

هذا نوع من انواع المخاوف والقلق انصحك بالمتابعة مع طبيب نفسي وباذن الله المشكلة ستعالج وتزول

اعاني من خوف و قلق دائمين .كما انني افكر دائما في الموت وفي الامور السلبية مما يجعلني احس انني ساجن.كما اعاني من الغثيان يوميا خاصة عندما اشم رائحة الطعام رغم انني افقد الشهي.

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

احس اعاني من الوسواس عندما اخاف من شيء و افكر به كثيرا دون توقف احيانا اسمع اشخاص يتحدثون عن نفس شيء او يظهر لي في التلفاز او في هاتف اشعر في كل مكان اجده و هذا يزيد خوفي

هذه الاعراض تتطلب التقييم من الطبيب النفساني

انا بنت في سن18 مشكلتي ما افهمها هي انني عندي وسواس الموت و كل مره تجيني نوبة خوف و يسمونه نوبة الهلع حيت احس فيها ان هذه هي نهايتي بحيث قلبي يضرب بسرعه و ارتعاش شديد في جسمي خصوصا رجلي و برودة فأقول سأموت او هذه نوبه قلبيه عقلي لا يتوقف اقول انني سأجن لا استطيع الدراسه كل الوقت افكر بالموت او اراق

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

اشعر بالخوف من ٤ اسابيع و اخاف من الناس و دائماً افكر بالموت و دائماً اذا جلست مع اهلي اخاف ولكن اذا خرجت برا البيت يكون الوضع عادي جداً

من خلال الأعراض التي ذكرتها، يبدو أنك قد تمر بحالة من القلق الاجتماعي أو اضطراب القلق العام، وهو نوع من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤثر على حياتك اليومية. الخوف المستمر والأفكار المرتبطة بالموت، خاصة عندما تكون مع العائلة، قد يكون مؤشراً على وجود قلق نفسي أو توتر داخلي. من الطبيعي أن يشعر الشخص بالخوف أحيانًا، ولكن عندما يكون هذا الخوف مستمرًا وغير مبرر، قد يشير إلى قلق غير طبيعي. من الممكن أن يكون الخوف الذي تشعر به متعلّقًا بتجارب سابقة أو مشاعر مختلطة قد تكون مدفونة في داخلك. تأكد من أن الأفكار التي تراودك، مثل الخوف من الموت، هي أفكار مبالغ فيها وغير حقيقية، وعادة ما تكون جزءًا من القلق. القلق عند التواجد مع أفراد العائلة قد يكون نتيجة للشعور بأنهم يراقبونك أو يحكمون عليك. في هذه الحالات، يمكن أن يكون مفيدًا محاولة تقليل التركيز على ما يظنه الآخرون. جرب التركيز على المحادثات أو الأنشطة مع عائلتك بشكل طبيعي، بدلاً من التفكير في مشاعر الخوف أو القلق التي قد تراودك. تعلم تقنيات التنفس العميق يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والخوف عندما تشعر بالقلق. تساعد التمارين البدنية في تقليل القلق وتحسين الحالة المزاجية. التأمل يمكن أن يكون مفيدًا في تعلم كيفية التعامل مع الأفكار السلبية والتقليل من تأثيرها. التفكير في الموت قد يكون ناتجًا عن القلق والضغط النفسي. حاول إعادة توجيه انتباهك إلى الأنشطة التي تحبها أو التي تجلب لك الراحة. من المهم أن تتذكر أن التفكير في الموت لا يعني بالضرورة شيء سيء أو خطرًا. يمكن أن يكون مجرد انعكاس للقلق. حاول أن تركز على اللحظة الحالية وتجنب الانغماس في هذه الأفكار. إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة أو أثرت بشكل كبير على حياتك اليومية، من الأفضل التحدث مع معالج نفسي. من المهم أن تتعامل مع مشاعرك بجدية، وأن تبحث عن الدعم المناسب إذا شعرت بأن الأمر يتفاقم. العناية بصحتك النفسية خطوة مهمة نحو تحسين جودة حياتك.

اشعر انني منفصلة عن جسمي و انني لست الشخص الحقيقي و منفصلة عن الواقع و اشعر انني عمياء لا استطيع التركيز في اي شيء امامي حينما امشي لا اتدكر كيف وصلت الى هناك

بعض العرض على زميل الأمراض الباطنةربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

الخوف من الموت و تبلد المشاعر في سن المراهقة

Q: اشعر بجرح وسط صدري من الداخل و اختنق كانني ساموت علما انني اخاف الموت جدا و افكر بالموضوع كثيرا كما انني اتعالج نفسيا كل هذا بدأ عندما توفيت امي

الطبيب المعالج سيأخذ هذه الاعراض بالاعتبار

Q: السلام عليكم انا مشكلتي اني اخاف من أي شي ودايما الخوف مسيطر عليي... أخاف من الموت اخاف من الوحدة اخاف من العتمة والخوف يزيد اكتر في الليل

Anxiety , OCB انه القلق و الوسواس التوهمي القهري ينتج عن خلل مادة السيروتونين هناك بعض الادوية فعالة في ضبط السيروتونين استشر طبيبك لوصف الادوية الازمة

Q: نفسي تعبانه مدهوره حيل ما انام وتفكير متعبني اخاف من لموت اي احد مات اقوم افكر بالموت تعبانه حييل

يعتبر التفكير بالموت من أعراض الوسواس القهري وغالبا ما يكون مصحوبا بأعراض اكتئابية كالخمول والكسل وضعف التركيز والأفكار السلبية وصعبه في النوم لذا لا بد من الاطلاع على كامل السيره المرضيه والأخذ بعين الاعتبار السرعة في التشخيص من قبل الطبيب النفسي المختص لوصف العلاج المناسب

24 يونيو 2023

1711

انا افكر بالموت غالبا في الليل وانا في سن المراهقة واخاف عندما افكر به وكلما افكر فيه اخاف اكثر منه رغم انني لا اخاف منه في الصباح ويصحب الخوف من الموت تبلد بالمشاعر وكأن دماغي مقفل او اشعر انني منفصلة عن الواقع فما هي مشكلتي وما الحل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. ماذا تقصدين بتبلد المشاعر؟ وانتي (تشعرين) بالخوف من المعروف بان الخوف هو من أهم المشاعر الاساسيه في الإنسان! وهناك تساؤلات وتفاصيل بحاجه معرفتها قبل الخوض في تفسير هذه الأعراض. فهل أثر كل ما ذكرتيه على حياتك بأي ناحيه من نواحي حياتك؟ وكم عمرك حاليا؟ ومنذ متى تعانين من هذه الأعراض؟ فاذا كان ما تفضلتي به يؤثر عليكِ سلبيا وباية ناحيه حياتيه فالأنسب هو مراجعة طبيب نفسي مختص بشكل مباشر وشخصي لأخذ المزيد من التفاصيل وتقييم الحاله وتقديم المساعده بعد التشخيص راجيا لكِ الصحة والسعاده.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 يونيو 2023