انا اعاني من اكتاب شديد في حياتي بسبب الوحده المشكله انني حابب ان اكون

أمراض نفسية

ذكر

4 April 2016

تم تعديله في 9 November 2021

1473

السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من اكتأب شديد في حياتي بسبب الوحده المشكله انني حابب ان اكون وحيد بلا اصدقاء او احباء ارجو المساعده

اجابات الاطباء

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

5 April 2016 الطب النفسي

معالجة الاكتئاب هامه وفي مثل سنك هذا عابر ولكن من المهم الاهتمام بالتدرب على تنظيم الوقت والتوازن في نمط الحياة من الصباح وحتى وقت النوم والتدرب على هوايات متعددة وتختاري ما تتفوقين فيه وهذا سيساعدك على ايجاد دور لك سعيد في الحياه ومن ثم سيساعدك على اختيار وايجاد اصدقاء تستفيدين منهم و يفيدونك من الممكن التدرب على اساسيات التواصل ومهاراتها

الدكتور عبدالله ابوعدس

5 April 2016 معالج نفسي

اختي فاقد الشئ لا يعطيه وبالتالي لا يستطيع من يعاني من الاكتئاب الشعور بالسعادة او اعطاء السعاده للاخرين.. وهنا يجب ان تتعلمي بعض الارشادات والتوجيهات السلوكيه المعرفيه الاساسيه... مهارات التواصل مع الذات ومع الاخر امر مهم... سلامتك

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.