السلام عليكم انا اعانى من ضغط شديد على لانى مريضة ولا اعرف سبب لمرضى واصاب بلاكتاب و الكسل الشديد واصبحت الان اكلم نفسى من بدون ما احد يعلم انى بتكلم مع نفسى بسبب هذه المشكلة وربما اشعر باننى فى فراغ دائم ولا احب ان اتكلم مع احد ولا اقابل احد اشعر باننى اريد انا اقعد لوحدى بسبب وبدون سبب ارجو ان تنصحونى

مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وتدريحياً سستخلصي من هذه

انا عندى مشكلة بقالها كذا شهر انا مش حاسة بأى حاجة بعملها لو خرجت او نزلت مش بحس خالص و بحس انى فى عالم تانى و مش عارفة انا فين مع انى بتكلم عادى و مركزة فى كلامى بس مش عارفة اطلع من الحالة دى

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما علاج دوائي أيضا

انا فتى فى ال16 من العمر و اعانى من مرض الاكتئاب و اشعر بعدم القيمة امام اصدقائى و بأنى نكرة. ارجو المساعدة و النصائح للتخلص من الاكتئاب

ينبغي تحديد السبب ومعالجته وإن كنت غير قادر على ذلك لوحدك ننصحك بمعاودة أخصائ ليساعدك في من خلال معرفة ظروفك المحيطة ومن ثم ارشادك إلى العلاج السلوكي والدوائي الذي يتناسب مع حالتك مها وحدتها

اعانى من الخوف الشديد عند الخروج من المنزل او التفكير فقط فى الأمر وعند الحديث مع أحد لا استطيع النظر فى عينه حتى امى وابى ولا استطيع فعل أى شئ بمفردى أريد أن اعمل ولكن خائف من نظرات الناس ودائما انظر إلى نفسي كثيرا فى المرآة وأرى السلبيات فى وجهى واسأل نفسي دائما هل انا جميل ام قبيح

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الخوف

انا عند مشكله و هى مجرد انى ارى شخص بينى و بينه مشكله برتعش و بتوتر جدا و ممكن اوصل لدرجة انى ابكى و لو المشكلة جامده بتعب جامد مع صعوبه فى التنفس و احيانا تشنجات مع العلم انى ضعيفه و نسبة الكالسيوم فى الدم عندى احيانا بتبقى قليله

هذا ناتج عن خوف داخلك من رد فعل الطرف الآخر وتهويل النتائج في بعض الأمور وخوف من المواجهه

انا فتاه عمري 14 سنه اعاني من فوبيا الظلام انا اخاف كثيرا من الظلام و لا يمكن ان اجلس في مكان مظلم لانني ابدا بالتهيئ كثيرا و اظن ان هناك احد ما في الغرفه المظلمه كالاشباح

تحتاجين علاجا سلوكيا ، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

اعانى من التوتر المستمر و الانيميا الحادة و تم تشخيصى بالوسواس القهرى فى النظافة و قبل الدخول للحمام اعانى من عدم التحكم فى البول فاظل أجلس و ارتعش كثيرا إلى ان امسك البول و أستطيع النهوض و و اشعر بانفصال عن الواقع بحيث انى لا اشعر بجسمى جيدا و كأنى اشاهدنى من مكان أخر و كأنى اعيش فى فقاعه

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلساتمع الاهتمام بالجوانب الجسمية.. بعد العرض على الزميل أخصائي الباطنة

مع خطيبي ساعات بحس عدم ثقه فى نفسى وانه مستواه اعلى منى و بيتكلم فى حاجات كتيره انا مش بفهم فيها مع انى متعلمه كويس و بشتغل فى شركه كبيره و كمان هو دمه خفيف انا مش قوى

اقبلي نفسك كما انتي واعلمي انه قد ارتبط بك انتي لانه يريدك كما انتي زيادة المعرفة بين شخص واخر تختلف حسب الظروف اللتي يمر بها الشخص ومخالطته للناس بشكل عام بالاضافة الى المطالعة وزيادة الثقافة واعلمي انه كلما تعرفتي في حياتك على اشياء جديدة كلما زادت ثقتك بنفسك فلا تلومي نفسك بدون فائدة ولكن طوري قدراتك لتحصلي على الفائدة واما بالنسبة لخطيبك فلا تقلقي ابدا فان كان مثقفا فسيتفهم كل شيء وسيكون عونا لكي في رفعة مكانتك ونفسيتك.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا أعانى من اضطرابات بسبب ظروف بقطع شعرى و بجرح أيدي و عندى فوبيا من الأماكن العالية امى أخذت اخوى و عايشين فى مصر و انا هنا مع والدى فى أحد الدول العربية.

Q: السلام عليكم انا اعانى من النسيان المتكرر والخوف والقلق الدائم وعدم التركيز والصداع المستمر وصعوبة فى تعلم بعض الأشياء نتيجة للنسيان مع العلم انا عندى ١٨ عام وهذا الأعراض منذ سنتين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله اسأل الله العظيم ان يشفيك ويعافيك طبعا النسيان هل سبق الخوف والقلق ام انه جاء بعد الخوف والقلق هذه معلومه مهمه اريد ان نعرفها كذلك الصداع ايهما بدء * تحتاج ان يفحصك ويعاينك طبيب نفسي الحقيقه و طبيب عام تحتاج بعض الاختبارات من اخصائصي نفسي ربما فحص كذلك لوظائف الادراك والتركيز ولكن عموما القلق والخوف يؤثر على التركيز ومن اعراضه الجسديه كذلك الصداع لكن قبل * ان نستبق النتيجه لا بد ان نستثني اي مشكله عضويه اخرى كاضطرابات النوم مثلا هل لديك اضطرابات النوم الشقيقه الى آخره حفظك الله اكبر وعافاك

Q: انا اعانى من اضطرابات نفسيه واريد أن أتحدث مع طبيب عن حكايتى لأصل لحل شكرا

تفضل إعرض مشكلتك أو تكلم عنها

6 ديسمبر 2015

882

انا أعانى من اضطرابات بسبب ظروف بقطع شعرى و بجرح أيدي و عندى فوبيا من الأماكن العالية امى أخذت اخوى و عايشين فى مصر و انا هنا مع والدى فى أحد الدول العربية.